5 Cara Manjur Atasi Stres yang Melanda ketika Mengerjakan Skripsi!

Biar jadi skripsweet~~

Para mahasiswa yang berada di tingkat akhir perkuliahan, pasti akan menghadapi tantangan yang sama: Skripsi. Yup, bisa dibilang dalam mengerjakannya akan banyak lika-liku yang akan kamu rasakan. Mulai pusing cari judul, teori, harus bimbingan dengan dosen yang terkadang entah bisa ditemui jam berapa, dan lainnya. Beban ketika mengerjakan skripsi bisa membuatmu stres. 

Padahal kamu dituntut untuk dapat menyelesaikan, sebenci apa pun kamu dengan kehadirannya. Sebenarnya ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk mengurangi stres ketika proses pengerjaan skripsi, namun cara di bawah ini dirasa paling manjur untuk mengatasinya. Yuk, ubah skripshitmu jadi skripsweet dengan mengatasi stres yang kamu rasakan!

1. Sudah terlalu suntuk? Jangan memaksakan diri. Berikan jeda untuk dirimu dengan si skripsi

5 Cara Manjur Atasi Stres yang Melanda ketika Mengerjakan Skripsi!unsplash.com
"Kasih jeda waktu sehari yang benar-benar main sama teman-teman." - Rani, 21 tahun

Kita memang harus menghadapi tantangan yang ada di depan mata kita. Seperti skripsi, dia harus kita hadapi karena kalau kita menunda, malah semakin besar risiko yang kita rasakan. Tapi seringkali berhubungan dengan skripsi akan menimbulkan ketegangan yang tidak menyenangkan. 

Kamu gak perlu terus menerus memaksakan dirimu untuk tetap mengerjakannya, apalagi ketika kamu sudah merasa sangat suntuk bahkan stres. Tinggalkan sejenak dan berikan waktu untuk dirimu. Melakukan sesuatu yang kamu suka, akan mengembalikan mood dan semangatmu. Sehingga kamu akan lebih siap, fresh dan bisa berpikir lebih jernih ketika mengerjakan skripsi lagi.

"Berhenti sejenak and do what i like...kadang aku selingin." - Natya, 22 tahun

2. Beribadah dan mendekatkan diri kepada Tuhan juga bisa membantu menenangkan dirimu, lho

5 Cara Manjur Atasi Stres yang Melanda ketika Mengerjakan Skripsi!unsplash.com
"Pacaran, jalan-jalan, elus-elus dan main sama si meong, dan gak lupa sholat sama berdoa." - Dyah, 21 tahun

Kamu pasti setuju jika salah satu cara menenangkan diri ketika sedang gelisah dan putus asa, adalah dengan meminta pertolongan Tuhan. Cara ini memang enggak membantu menyelesaikan permasalahan skripsimu yang mbulet itu, tapi setidaknya membantu membuat dirimu menjadi lebih tenang. Diri yang tenang akan dapat berpikir dengan lebih terarah dan jelas. Ini pasti akan membantumu untuk memikirkan jalan keluar atas masalah skripsimu.

Baca Juga: Mau Skripsi Lancar? Kunjungi 7 Situs ini Buat Dapatkan eBook Gratis!

3. Mengekspresikan emosi yang kamu rasakan. Gak perlu ditahan. Lepaskan saja!

5 Cara Manjur Atasi Stres yang Melanda ketika Mengerjakan Skripsi!unsplash.com
dm-player
"Nangis, marah, nyemil, main sama kucing, tiduran wkwk." - Dita, 21 tahun

Akan ada banyak sekali emosi yang menyertaimu saat mengerjakan skripsi. Senang karena berhasil menemukan jalan keluar, bahagia karena di-acc dosen pembimbing, marah karena ternyata teori yang kamu temukan salah, menangis karena merasa waktu pengumpulan semakin dekat dan sebagainya. lepaskan saja emosi itu.

Menangislah jika perlu, dan marahlah jika itu membuatmu lebih baik. Emosi yang ditahan terus menerus juga gak bagus untuk dirimu sendiri. Dengan melepaskan emosi yang kamu rasakan, diharapkan kamu akan merasa lebih lega. Tentunya kamu akan lebih siap untuk berhadapan lagi dengan skripsi.

4. Lakukan sesuatu yang kamu suka. Mungkin kamu bisa selingin dengan melakukan hobi

5 Cara Manjur Atasi Stres yang Melanda ketika Mengerjakan Skripsi!unsplash.com
"Lakuin apa yang disukai. Kalau aku, jalan-jalan." - Astri, 24 tahun

Namanya juga hobi. So pasti kegiatan itu adalah sesuatu yang kita sukai, bahkan melakukannya dengan sukarela tanpa disuruh dulu. Kalau kamu merasa stres karena skrispi, kamu bisa langsung mengalihkan diri pada hobimu.

"Liburan, belanja, makan wkwk." - Via, 21 tahun

Apapun itu yang bisa membuat kamu merasa happy, lakukan. Tapi jangan lupa untuk kembali mengerjakan skripsi ketika kamu sudah merasa lebih baik, ya. Cara itu memang bisa bikin kamu less stress, tapi juga bisa bikin kamu 'melupakan' skripsi. Hati-hati, ya!

5. Pakai prinsip mencicil. Sedikit-sedikit lama-lama jadi bukit!

5 Cara Manjur Atasi Stres yang Melanda ketika Mengerjakan Skripsi!unsplash.com

Kamu tahu kan, kalau skripsi itu enggak bisa dikerjakan pakai SKS alias sistem kebut semalam? Pakailah prinsip mencicil. Setiap hari usahakan untuk membuka skripsimu. Meskipun cuma merapikan atau mengetik satu hingga tiga kalimat, tapi itu sudah selangkah lebih maju untuk bisa menyelesaikannya.

Kalau terlalu lama kamu anggurin, rasanya bakalan malas karena terlihat sangat banyak yang harus diselesaikan. Percayalah, cara ini sangatlah manjur untuk mengurangi ketegangan yang terjadi saat mengerjakan skripsi.

Untuk para pejuang skripsi, tetaplah semangat untuk mengerjakannya. Ini adalah sesuatu yang akan kamu lalui, dan waktu akan berlalu. kamu gak akan terjebak terus di masa skripsi, asalkan kamu berusaha mengerjakannya. Kalau mulai merasa stres, lakukan cara di atas ya!

Baca Juga: 9 Cara Kilat Biar Skripsimu Selesai dalam 1 Semester

Putri Aisya Pahlawani Photo Verified Writer Putri Aisya Pahlawani

20% princess, 80% ordinary human

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

Topik:

  • Arifina Budi A.

Berita Terkini Lainnya