Suka Tenggelam dalam Kesibukan? 5 Hal Penting Ini Sering Diabaikan 

Kamu sering mengabaikan apa nih?

Hayo siapa nih dari kalian saat dihadapkan dengan kesibukan pekerjaan jadi lupa segalanya? Sudah selesai satu tugas eh muncul tugas lagi, belum juga menyiapkan bahan presentasi, bertemu dengan client, rapat bersama atasan, rutinitas tersebut tampaknya sudah menjadi "makanan" kita setiap hari.

Tenggelam dalam kesibukan sebenarnya sah-sah saja kok, tapi jangan sampai mengabaikan lima hal penting ini ya! 

1. Waktu untuk istirahat

Suka Tenggelam dalam Kesibukan? 5 Hal Penting Ini Sering Diabaikan pexels.com/@Andrea Piacquadio

Tenggelam dalam pekerjaan hal yang wajar kok, tapi jangan karena ambisius dalam bekerja kamu jadi lupa waktu untuk sekadar istirahat. Bagaimana pun kesibukanmu setiap harinya pastikan jangan pernah melupakan waktu untuk mengistirahatkan tubuh dan pikiranmu.

Jadilah pekerja yang cerdas di mana tahu kapan waktu untuk produktif dan tahu kapan harus istirahat. Sebab jika tidak bisa membagi waktu dengan baik, bukan tidak mungkin kamu jadi mudah tertekan dan stres terhadap keadaan.  

2. Me time

Suka Tenggelam dalam Kesibukan? 5 Hal Penting Ini Sering Diabaikan pexels.com/@Aline Viana Prado

Me time jadi salah satu cara untuk mengembalikan semangat dan mengisi ulang energi kita yang telah terkuras karena kesibukan. Jangan karena tenggelam oleh setumpuk berkas di kantor kamu jadi melupakan waktu untuk sekadarme time.

Bagaimanapun kesibukanmu sempatkan waktu untuk  menyendiri dengan melakukan aktivitas yang menyenangkan. Seperti membaca buku, nonton film favorit, menekuni hobi, dan lainnya. Tapi ingat jangan sampai keasyikan dan kebablasan hingga melupakan tugas-tugas yang lain ya. 

Baca Juga: 5 Dampak Buruk Jika Gak Bisa Mengatur Kesibukan saat Menjalin Hubungan

dm-player

3. Kesehatan

Suka Tenggelam dalam Kesibukan? 5 Hal Penting Ini Sering Diabaikan pexels.com/Tirachard Kumtan

Hal selanjutnya yang sering kita abaikan karena saking sibuknya dengan pekerjaan yaitu kesehatan. Karena pekerjaan yang padat kamu jadi sering begadang, tidur larut malam, jam kerja berantakan, makan tidak teratur, dan lupa untuk olahraga. Sesibuknya aktivitas yang kamu hadapi tetaplah untuk menjaga kesehatan badan dan pikiran.

Jangan lupa untuk minum air putih yang banyak, jaga pola makan dengan teratur, dan sempatkan waktumu sekitar 15 sampai 20 menit untuk olahraga. Dengan begitu stamina tubuhmu akan terjaga dan menghindarkanmu dari bahaya penyakit yang bisa kapan saja menyerangmu. 

4. Waktu bersama keluarga

Suka Tenggelam dalam Kesibukan? 5 Hal Penting Ini Sering Diabaikan pexels.com/Elina Sazonova

Jangan sampai menyesal karena saking sibuknya dengan pekerjaan jadi melupakan momen bersama keluarga. Seberapa besar kesibukanmu jangan lupakan waktu bersama mereka, jika saat ini kamu sedang merantau kabari orang tuamu di rumah, sempatkan waktu untuk ngobrol dengan orang tua, atau bisa mengisi waktu liburan bersama mereka. Seberapa besar kesibukanmu sekarang, seberapa tinggi jabatan yang kamu capai, orang tua dan keluarga adalah rumah untuk kembali pulang. 

5. Lupa untuk menikmati hasil 

Suka Tenggelam dalam Kesibukan? 5 Hal Penting Ini Sering Diabaikan unsplash.com/@Brooke Cagle

Terakhir, tenggelam dalam kesibukan membuatmu jadi lupa untuk menikmati hasil dan jerih payahmu selama ini. Saking sibuknya dengan pekerjaan tahu-tahu usia sudah tidak lagi muda, kesehatan jadi menurun, tubuh sudah tidak sekuat dulu alhasil kamu tidak bisa menikmati jerih payah dan kerja kerasmu selama ini. Maka saat kamu berhasil melakukan sesuatu jangan lupa untuk memberi reward dan apresiasi diri, sebab kita tidak tahu kapan kita masih bertahan seperti ini.

Tentu menjadi sibuk adalah hal yang menyenangkan daripada tidak ada aktivitas sama sekali. Sibuk bukan berarti produktif lho, jadilah orang yang sibuk untuk menyelesaikan tanggung jawab inti. Sibuk boleh, tapi jangan lupakan hal-hal kecil yang justru akan meningkatkan produktivitasmu.

Baca Juga: 5 Hal dalam Hubungan yang Gak Boleh Diabaikan Meski Penuh Kesibukan

Ruhil Sabrina Photo Verified Writer Ruhil Sabrina

find me on instagram : @ruhilsabrina

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

Topik:

  • Merry Wulan

Berita Terkini Lainnya