5 Tips Atasi Kesedihan Setelah Kepergian Orangtua Tercinta

2. Kamu harus tetap peduli pada dirimu sendiri

pexels.com/@renan-lima-1322164

Saat sedih yang mendalam akibat kehilangan orangtua, rasanya kamu hanya ingin diam dan tak melakukan apa-apa. Bahkan, untuk makan pun enggan.

Namun, kamu harus ingat. Kamu adalah bukti cinta kasih dari orangtuamu. Karena itu, kamu harus peduli pada dirimu sendiri, sebagai bentuk rasa menghargai atas apa yang selama ini sudah orangtua kamu lakukan, sampai kamu sebesar ini.

Baca Juga: 5 Fase Saat Kamu Menganggap Kesedihan sebagai Suatu Kewajaran

3. Menerima kenyataan

pexels.com/@sameel-hassen-231243

Memang pahit rasanya, harapanmu untuk terus bersama orangtua, dan selalu membahagiakan mereka, harus sirna. Namun, tak berbeda dengan berbagai musibah yang kerap terjadi dalam hidup ini, ketika kamu mampu menerima dengan ikhlas, hatimu akan lebih lega.

Percaya saja dengan skenario Tuhan. Bahwa, Dia tahu yang terbaik. Tuhan mengambil orangtuamu lebih cepat dari yang mungkin kamu perkirakan, boleh jadi justru karena Dia sayang pada orangtuamu.

4. Selalu mengingat hal baik dari mereka

pexels.com/@luis-quero-1743737

Tak ada yang lebih membanggakan bagi orangtuamu, ketika kebaikan-kebaikan mereka, kamu jadikan inspirasi untuk melakukan hal yang sama.

Jika saat hidup, orangtuamu terkenal sekali dengan sikapnya yang dermawan, maka ikuti contoh baiknya. Dengan begitu, kehadiran mereka akan terus terasa, dan kemanfaatannya tetap abadi karena diteruskan oleh kamu dan anak-anakmu nanti.

5. Lebih mendekatkan diri pada Tuhan

pexels.com/@cottonbro

Hal keliru yang sering terjadi saat orang berduka, adalah mengutuki nasib dan menyalahkan Tuhan, kenapa orang yang mereka cinta harus meninggalkan dunia ini dengan cepat. Sikap seperti itu, justru akan semakin menjauhkan diri dari ketenangan.

Dengan semakin mendekatkan diri pada Tuhan, akhirnya kamu bisa merasa damai karena yakin bahwa Tuhan melakukan itu bukan untuk menghukum. Kamu pun bisa lebih menerima, bahwa kamu hanyalah makhluk fana, yang tak bisa mengetahui rahasia-rahasia kehidupan. Bisa jadi, ada hikmah yang terpendam di balik duka yang sedang kamu rasakan.

Setiap orang berbeda-beda cara mengekspresikan kesedihan yang dialami. Ada yang lebih memilih sendirian, ada pula yang butuh ditemani, dan sebagainya. Kamu bebas lakukan itu, selama bukan sesuatu yang akan merugikan dirimu sendiri.

Meski kamu sedih, jangan sampai terpuruk, ya! Bagaimanapun, orangtuamu pasti ingin melihatmu terus melanjutkan hidup dengan bahagia. Bahagiamu, bahagianya mereka. Bukankah begitu?

Baca Juga: 5 Cara Atasi Kesedihan saat Hewan Peliharaan Mati, Biar Gak Trauma