5 Permasalahan Umum yang Sering Dihadapi Para Ibu Usai Melahirkan!
Pixabay.com/fancycrave1
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Menjadi seorang ibu merupakan anugerah terbesar dalam hidup. Namun bagi ibu baru, ada beberapa tantangan yang harus dihadapi usai melahirkan. Hal tersebut terjadi karena tubuh dan psikologis bunda yang sedang belajar beradaptasi akan kondisi baru. Berikut daftar permasalahan umum yang sering terjadi usai melahirkan anak pertama:
1. Stretch mark
Pixabay.com/Free-PhotosStertch mark biasanya terjadi akibat peregangan di kulit ibu yang kurang baik karena kurangnya kandungan kolagen dalam kulit. Warna stretch mark tersebut, ada yang berwarna cokelat, hitam, merah dan juga putih. Dibutuhkan kesabaran yang sangat ekstra untuk menangani masalah yang satu ini.
Namun, ada beberapa cara alternatif untuk menanganinya, yakni dengan rutin mengoleskan krim atau minyak khusus stretch mark. Perbanyak konsumsi makanan sehat seperti buah dan sayur. Jangan lupa pula untuk melakukan gerakan peregangan secara rutin, setelah ibu diperbolehkan oleh dokter untuk berolahraga.
2. Kelelahan
Pixabay.com/stocksnapSaat menjadi ibu baru, bukan merupakan hal yang aneh, bila waktu tidur pun akan terganggu. Entah itu untuk mengganti popok bayi atau pun menyusui di malam hari yang membuat ibu merasa lelah. Kondisi ini, tentu akan mempengaruhi kondisi kesehatan ibu dan juga bayi.
Untuk itu, perbanyak makan makanan berenergi dan gizi seimbang. Meminum air kelapa hijau secara rutin, juga ampuh untuk menambah energi. Selain itu, sempatkan meski sebentar untuk beristirahat saat bayi tertidur atau minta bantuan keluarga untuk menjaga bayi, sementara ibu dapat beristirahat sejenak.
Baca Juga: Jangan Bingung, Ini 5 Hadiah yang Lebih Dibutuhkan Ibu Melahirkan
3. Pembengkakan miss v
Editor’s picks
pixabay.com/Fruchthandel_magazinBagi yang melakukan persalinan secara normal, biasanya miss v akan mengalami pembengkakan untuk beberapa hari sejak melahirkan. Diharapkan, ibu dapat berhati - hati saat ingin buang air kecil maupun besar. Jangan mendorongnya terlalu kuat, tunggu saja keluar secara alamiah agar tak terkena jahitan.
Untuk meredakan pembengkakan tersebut, dapat dicoba dengan membasuh miss v, menggunakan air rebusan daun sirih hangat. Selain mampu meredakan pembengkakan, kandungan kavikol yang tinggi pada daun sirih, membuat air rebusan ini juga ampuh menyembuhkan luka pasca melahirkan.
4. Puting perih
Pixabay.com/stocksnapSaat bayi mulai belajar menyusu, biasanya puting akan sedikit terasa perih. Namun, tak perlu khawatir, rasa perih tersebut akan berangsur hilang saat tubuh ibu sudah dapat beradaptasi. Cukup kompres puting dengan air hangat untuk meredakan rasa perih. Dengan begini maka secara perlahan, rasa perih tersebut pun akan segera membaik.
5. Sindrom baby blues
Pixabay.com/fancycrave1Setelah melahirkan, kondisi tubuh ibu banyak yang berubah. Tak hanya yang tampak secara fisik, psikologis seorang ibu pun mengalami perubahan. Kondisi mood ibu yang tidak stabil ini dapat membuat ibu mudah merasa gelisah, marah dan juga sedih dalam waktu yang bersamaan.
Meski merupakan hal yang normal, kondisi ini tidak boleh dibiarkan terlalu lama. Butuh treatment khusus, agar sang ibu dapat melewatinya dengan baik. Istirahat yang cukup dan menjaga mood agar selalu positif adalah kuncinya. Selain itu, dukungan moril dari keluarga, khususnya suami sangat dibutuhkan oleh ibu pada tahap ini.
Menjadi ibu baru memang terkadang terasa sangat melelahkan. Namun percayalah, semua ini akan berlalu dengan sangat cepat. Tetap semangat ya, bunda!
Baca Juga: 7 Risiko Melahirkan dengan Operasi Caesar, Calon Orangtua Harus Tahu!
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Topik:
Berita Terkini Lainnya
