Comscore Tracker

5 Manfaat Penting dari Makan Bersama dengan Keluarga, Bikin Hangat!

Selain lebih sehat, bisa mempererat hubungan keluarga

Saat ini memang setiap orang memiliki urusannya masing-masing, baik itu disibukkan dengan urusan pekerjaan bahkan hingga pendidikan. Hal tersebut tak jarang membuat waktu bersama keluarga juga berkurang.

Bahkan, untuk sekadar makan malam bersama saja tidak bisa. Padahal, menyisihkan waktu untuk bisa makan bersama keluarga memiliki beberapa manfaat, lho.

Bila kamu tertarik untuk mengetahui apa saja manfaatnya, berikut lima daftarnya. 

1. Menyesuaikan porsi makan

5 Manfaat Penting dari Makan Bersama dengan Keluarga, Bikin Hangat!decidetocommit.com

Pada saat makan bersama, biasanya setiap orang mampu mengendalikan porsi makannya masing-masing. Berbeda halnya bila makan sendirian yang justru porsi makan bisa tak terkontrol. Tak heran bila memang ini menjadi salah satu kunci sehat untuk asupan nutrisi setiap harinya. 

2. Komunikasi semakin intens terjalin

5 Manfaat Penting dari Makan Bersama dengan Keluarga, Bikin Hangat!psychcentral.com

Memiliki waktu bersama keluarga dan orang terkasih memang menjadi suatu hal yang diidam-idamkan. Pada saat makan bersama, biasanya akan terjalin obrolan atau komunikasi antar anggota keluarga. Hal ini akan membuat kualitas komunikasi pun menjadi jauh lebih intens dan maksimal. 

Baca Juga: Penolong saat Krisis, Ini Cara Menghitung Dana Darurat untuk Keluarga 

3. Menyesuaikan etika saat makan

5 Manfaat Penting dari Makan Bersama dengan Keluarga, Bikin Hangat!medium.com/@hellydouglas

Ini juga menjadi hal terpenting yang tak boleh dilewatkan. Etika makan ketika bersama keluarga memang menjadi sesuatu yang berbeda bila dibandingkan dengan makan sendiri atau bersama teman. Dengan memahami etika yang ada, maka di lain hari akan jauh lebih mudah untuk menyesuaikan diri dengan setiap etika yang ada. 

4. Suasana rumah menjadi lebih hangat

5 Manfaat Penting dari Makan Bersama dengan Keluarga, Bikin Hangat!npr.org

Meski mungkin terdengar klise, namun hal ini tak dapat dibantah. Dengan terjalinnya komunikasi dan suasana yang berbeda pada saat makan bersama, maka akan membuat rumah menjadi lebih hangat. Belum lagi dengan sedikit candaan dan tawa yang terlontar pada saat makan bersama. 

5. Mengurangi stres

5 Manfaat Penting dari Makan Bersama dengan Keluarga, Bikin Hangat!parenting.com

Beban yang tinggi dari pekerjaan memang biasanya sangat memengaruhi mood yang ada. Oleh sebab itu, kamu dapat mengurangi hal tersebut dengan cara makan bersama dengan keluarga. Hal ini karena memang keluarga merupakan tempat terbaik untuk berbagai cerita dan melepas stres. 

Nah, itu lah beberapa manfaat yang akan kamu peroleh bila rajin makan bersama dengan keluarga tercinta. Setuju? 

Baca Juga: 5 Perlakuan Buruk dalam Keluarga yang Jadi Dasar Penyebab Anak Depresi

Abdi K Tresna Photo Verified Writer Abdi K Tresna

Member IDN Times Community ini masih malu-malu menulis tentang dirinya

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

Topic:

  • Tania Stephanie

Berita Terkini Lainnya