Bukan Hipnotis Seram, 6 Fakta Hypnobirthing yang Dipakai Karina Salim
instagram.com/karinasalim
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
1 Oktober lalu, artis Karina Salim baru saja melahirkan putri yang menggemaskan. Seperti kita ketahui, dari beberapa bulan sebelumnya Karina telah aktif mengikuti kelas hypnobirthing dengan sang suami. Biasanya, kelas semacam ini diadakan sebagai persiapan sebelum persalinan hypnobirthing yang sesungguhnya dilakukan.
Tanpa berbasa-basi, langsung saja yuk kita mengenal fakta persalinan hypnobirthing yang diikuti oleh Karina Salim ini!
1. Hypnobirthing adalah metode persalinan yang diikuti proses hipnotis diri sendiri (otohipnosis). Tujuannya mengurangi rasa sakit & cemas
pagina7.clHypnobirthing juga melibatkan teknik relaksasi dan sugesti untuk membantu calon ibu agar merasa siap. Teknik dan sugesti seperti ini, telah dipelajari sejak masa kehamilan dalam kelas hypnobirthing. Rasa takut dan khawatir selama persalinan dipercaya akibat bekerjanya hormon adrenalin.
Adrenalin akan mengurangi aliran darah ke rahim dan sistem pencernaan. Sebaliknya, aliran darah lebih banyak ke arah otot-otot besar di tungkai. Otot rahim pun kerjanya kurang optimal dan menegang.
2. Selain oleh diri sendiri, proses hipnosis dalam hypnobirthing juga bisa meminta bantuan hipnoterapis
babycenter.comJika memang diperlukan, ibu hamil bisa tidak melakukan hipnosis sendiri. Semua kembali pada kebutuhan dan kasus sang calon ibu. Yang pasti, gunakan bantuan hipnoterapis terpercaya agar persalinan hypnobirthing tetap sesuai kaidahnya namun juga sehat, selamat, dan lancar.
3. Hypnobirthing merupakan salah satu metode persalinan yang termasuk ke dalam gentle birth
okchicas.comBaik gentle birth dan hypnobirthing adalah konsep persalinan yang dilakukan dengan sadar dan melibatkan rasa nyaman, lembut, santun, serta tenang. Selain water birth, hypnobirth adalah metode gentle birth yang terbilang laris dipakai di Indonesia. Dalam prosesnya, ibu hamil akan diberi latihan pernapasan dan afirmasi positif tentang persalinan yang lembut.
Editor’s picks
Baca Juga: Gak Boleh Asal, Ini 6 Fakta Gentle Birth yang Dipakai Sharena Gunawan
4. Calon ibu dan ayah dapat mengikuti kelas hypnobirthing jika kandungan sudah mencapai usia 32 minggu
heritagebirth.comSetenang dan sealamiah apa pun kehamilan hypnobirthing, kamu tak bisa melakukannya tanpa persiapan. Karena proses sugesti dan rileks juga tidak bisa didapatkan secara instan. Perlu pembiasaan untuk itu. Salah satunya adalah kamu dan suamimu dapat mengikuti kelas kursus hypnobirthing saat usia kehamilan mencapai 32 minggu.
Materi yang biasanya diajarkan dalam kelas tersebut adalah posisi tubuh saat bersalin dan kelahiran, relaksasi, self-hypnosis, dan teknik pernapasan. Kalau Karina Salim, melengkapinya juga dengan yoga.
5. Cara kerja hypnobirthing bisa menggunakan musik atau video seperti suara-suara alam atau melihat video bunga yang sedang berkembang
baomoi.comProses atau cara kerja hypnobirthing dapat menggunakan musik, video, pemikiran, dan kata-kata positif. Media-media tersebut digunakan untuk memandu pikiran, membuat tubuh santai, dan mengendalikan pernapasan kala persalinan. Contohnya saja musik suara alam, musik klasik, video berkembangnya bunga, atau memikirkan kalimat positif seperti, "Saya ingin persalinan normal, saya relaks, bayinya juga relaks."
6. Hypnobirthing itu aman, asal diawasi oleh dokter yang sepenuhnya menangani metode ini & dianjurkan dilakukan di rumah sakit
deskgram.netHypnobirthing aman selalu diawasi oleh dokter yang ahli dalam metode ini. Namun untuk lebih amannya, metode persalinan ini dianjurkan dilakukan di rumah sakit yang dilengkapi fasilitas operasi caesar. Hal ini untuk mengantisipasi jika terjadi komplikasi yang tidak terduga sebelumnya.
Itu dia enam fakta hypnobirthing yang dipakai Karina Salim. Apakah metode ini bakal jadi metode favoritmu? Yang utama, tetap pastikan ya metode persalinan kamu mengutamakan kesehatan dan kenyamanan diri sendiri dan bayimu. Lebih penting lagi, konsultasikan pada dokter kandungan terpercaya sebelum melakukannya.
Baca Juga: Lahir di Awal Oktober, Nama Anak Karina Salim-Aldy P. Bisa Berarti Ini
Berita Terkini Lainnya
