5 Alasan Kenapa Hidup Terasa Rumit Bagimu, Stop Khawatir!
ilustrasi stres banyak pikiran (pexels.com/Mental Health America (MHA))
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Dalam hiruk-pikuk kesibukan, kita hidup dalam dunia di mana perubahan dan gangguan terus-menerus terjadi. Kehidupan manusia diubah secara terbalik oleh bencana alam, wabah penyakit, dan pilihan hidup manusia itu sendiri.
Selain itu, biasanya kamu mengharuskan dirimu bertanggung jawab atas apa yang tidak sesuai dengan rencana. Alhasil, hal itu pun membuatmu memandang hidup ini begitu rumit.
Namun, kecenderunganmu dengan mempersulit hidup, kemungkinan disebabkan oleh kecemasan yang menutup cara pandangmu untuk berpikir lebih jelas. Sebab hal itulah, mengapa lima alasan di bawah ini membuat hidupmu terasa begitu sulit.
1. Terlalu fokus terhadap kompleksitas kehidupan
ilustrasi fokus bekerja (unsplash.com/Annie Spratt)Saat kamu dihadapkan dengan banyaknya informasi yang diterima atau bingung menghadapi sesuatu, secara alami dirimu akan fokus terhadap kerumitan masalah daripada mencari solusinya. Kamu akan menyerah pada kompleksitas, karena terlalu fokus dengan kerumitan yang mendominasi pikiran serta mengabaikan solusi yang sebetulnya mudah.
Saat kamu begitu terbebani dengan situasi rumit, fokuskanlah pikiran untuk mencari solusi yang sederhana. Cobalah tanyakan pada diri sendiri, seperti apakah hasil yang akan saya terima jika kamu mengambil pendekatan yang sederhana? Dengan mudah, kamu akan tahu solusinya.
2. Selalu menyimpan kekhawatiran
ilustrasi stres kerja (pexels.com/Andrea Piacquadio)Sebagai makhluk yang memiliki perasaan, pikiran dan emosimu memiliki pengaruh kuat atas reaksi dan perilakumu, ketika mengalami stres atau frustrasi. Jika kamu terus mengkhawatirkan suatu masalah tentang apa yang akan terjadi di masa mendatang, maka energimu akan terkuras habis, hingga menimbulkan tekanan fisik dan emosional.
Apabila dirimu semakin khawatir, hidupmu akan semakin rumit. Namun, mencari pilihan dalam situasi yang buruk memerlukan upaya besar untuk mengatasi tantangan dan rintangan, saat kehidupan melemparkan beban padamu.
Baca Juga: 5 Kegiatan Ini Pantang Dilakukan Tanpa Rencana, Bisa Rumit Nantinya!
3. Mencoba mengontrol segalanya dalam hidup
Editor’s picks
ilustrasi kelelahan belajar (pexels.com/Monstera)Kehidupanmu di dunia ini memanglah sangat kompleks, sekaligus sulit mencari jawaban dari tantangan hidup dirimu sendiri. Terlebih lagi, kamu sering takut dengan kegagalan dan kehilangan orang yang dirimu cintai. Namun, kesadaranmu memiliki kendali atas hidup adalah upaya untuk menghilangkan ketakutan.
Jika kamu membuat keputusan yang ada di luar kendali, maka kamu harus berhenti. Kamu harus membebaskan dirimu dari ketakutan dan belajar menerima, bahwa ada banyak hal yang berada di luar kendali dan yang berada dalam kendalimu. Fokuslah hanya pada hal yang ada dalam kendalimu.
4. Menggantungkan kebahagiaan diri sendiri pada orang lain
ilustrasi sedih (pexels.com/Liza Summer)Kebahagiaanmu tidak datang dari orang lain, tapi dirimu sendiri. Jika kamu selalu menggantungkan kebahagiaanmu pada orang lain, maka hidupmu akan selalu terasa rumit. Selain itu, kesadaran dirimu akan terus tertindas jika kebahagiaan orang lain menjadi standar kebahagiaanmu juga.
Jadinya, kamu akan terus berusaha menyenangkan orang lain dan membuat mereka bahagia, sedangkan dirimu sendiri menderita. Ini bisa merusak dirimu yang sejati. Sudah saatnya kamu menjalani hidupmu sendiri dan percaya dengan apa yang pantas kamu dapatkan.
5. Dekat dengan orang beracun dan penuh drama
ilustrasi bullying (pexels.com/Keira Burton)Apabila kamu berada di lingkungan orang-orang beracun dan penuh dengan playing victim, secara emosional energimu akan terkuras habis dan hari-harimu selalu melelahkan. Oleh karenanya, hindarilah orang-orang seperti itu atau berhenti masuk ke dalam zona drama mereka.
Jika mereka datang lagi dengan dramanya, cobalah tarik napas dan biarkan dirimu memikirkan cara terbaik untuk mengelola situasi itu, tanpa jatuh ke dalam jurang energi negatif mereka. Dengan begitu, kamu akan mampu menghempaskan drama negatif dalam hidupmu. Jika kamu terus melakukan ini dengan cara sendiri, maka kerumitan dalam hidupmu akan berkurang dan hidup akan lebih mudah kamu navigasikan.
Sejatinya, hidup akan mengalami masa-masa sulit dan juga rumit meskipun tidak dapat kamu prediksi. Namun, jika hidupmu kamu buat semakin rumit, maka akan semakin sulit juga hidupmu. Sering-seringlah melatih diri dengan duduk tenang sendirian dan fokus untuk menenangkan suara-suara dalam pikiranmu. Hingga kelak kamu merasakan impact positif yang luar biasa.
Baca Juga: 5 Tips agar Hidupmu Tidak Rumit, buat Sederhana Saja
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
