5 Langkah Ini Bisa Dilakukan untuk Menghilangkan Perasaan Dengki

#GoodLife Berhenti menciptakan aura negatif dalam dirimu

Pernah gak sih merasa iri saat melihat orang lain memakai barang yang lebih bagus dari kalian? Sepertinya sebagian besar dari kita pernah mengalaminya. Perasaan sebal yang muncul di atas kebahagiaan orang lain ini sering disebut rasa iri atau dengki.

Kalau dipikir lebih jauh sebenarnya merasa iri pada kehidupan orang lain hanya akan membuatmu capek lho. Kamu terfokus pada kekurangan yang kamu miliki tanpa melihat apa yang sebenarnya kalian miliki. Daripada terus memelihara sifat buruk tadi, yuk kita simak langkah yang bisa kamu lakukan untuk menghilangkan rasa iri.

1. Merenungkan keadaan diri sendiri

5 Langkah Ini Bisa Dilakukan untuk Menghilangkan Perasaan Dengkiunsplash.com/gabrielle cole

Sebelum kita merasa dengki pada apa yang orang lain punya, coba lihat diri kalian sendiri. Apa yang selama ini kalian miliki? Atau apa saja hal-hal menyenangkan yang pernah kamu lewati? Setelah bisa menjawabnya, sekarang kamu renungkan kembali. Apa perlu melakukan tindakan iri pada orang lain sedangkan kalian juga merasakan dan punya kebahagiaan yang nyata?

Apa yang kalian rasakan belum tentu orang lain bisa miliki. Bersikap iri hati hanya akan membentuk kebencian dan rasa tidak bersyukur pada apa yang kalian miliki.

2. Berbahagia atas kebahagiaan orang lain

5 Langkah Ini Bisa Dilakukan untuk Menghilangkan Perasaan Dengkiunsplash.com/Melissa Askew

Belajarlah untuk bisa turut bahagia ketika orang lain bahagia. Sifat iri itu biasanya muncul karena kita merasa tidak bisa mendapatkan apa yang orang lain dapatkan. 

Untuk bisa merubahnya maka kamu perlu menekankan mindset bahwa kamu juga kelak akan mendapatkannya jika berusaha, jadikan hal ini sebagai motivasi diri sendiri. Karena pada dasarnya semua manusia itu bisa sukses asalkan punya niat dan usaha yang giat.

Baca Juga: Gagal Ikut Tes CPNS Karena Usia? Ini 6 Hal Positif yang Bisa Dipetik

dm-player

3. Jangan mudah terprovokasi

5 Langkah Ini Bisa Dilakukan untuk Menghilangkan Perasaan Dengkiunsplash.com/Sergey Fediv

Sebenarnya akar dari perasaan iri sangatlah sederhana, yaitu sebuah momen ketika kita mudah terprovokasi pada ‘hawa nafsu’ diri sendiri. Hawa nafsu disini berupa keinginan kita yang belum bisa terwujudkan. Oleh karena itu kendalikan diri kalian, jangan mudah ‘panas’ hatinya jika ada seseorang yang berhasil terlebih dahulu maju.

4. Bersikap cuek dan masa bodoh

5 Langkah Ini Bisa Dilakukan untuk Menghilangkan Perasaan Dengkiunsplash.com/Seth Doyle

Jika ada teman kamu yang sengaja melakukan aksi pamer supaya kamu iri, jangan terpancing. Bersikap cuek dan masa bodoh adalah cara efektif membuat mereka ‘mati kutu’. Respon dingin tadi dijamin membuat orang yang pamer kesal tapi membuat hatimu tenang karena tidak gampang terpengaruh.

5. Menghindari pemicunya

5 Langkah Ini Bisa Dilakukan untuk Menghilangkan Perasaan Dengkiunsplash.com/Allef Vinicius

Kamu juga harus bersikap tegas pada diri sendiri agar tidak berusaha mengetahui urusan orang lain. Jangan penasaran dengan kehidupan orang jika pada akhirnya setelah mengetahuinya kamu kesal pada realita yang kamu jalani, sebab berbeda jauh dari apa yang kamu lihat barusan.

Bersikap cuek, tidak mudah terprovokasi, dan ikut berbahagia atas kesenangan orang lain merupakan hal yang dekat dengan kehidupan kita sehari-hari. Renungkan dan pikirkan baik-baik sebelum kamu merasa dengki pada apa yang orang lain miliki, sebab hidupmu juga gak kalah indah dari mereka kok!

Baca Juga: Jangan Minder, Ada 6 Sisi Positif Dibalik Sifat Pendiam Introvert Lho!

alys Photo Verified Writer alys

find your passion&love to life.

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

Topik:

  • Febrianti Diah Kusumaningrum

Berita Terkini Lainnya