Lakukan 6 Hal Sederhana Ini Saat Merasa Hidupmu Gak Bahagia
unsplash.com/Gergő Komporály
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Kebahagiaan bukanlah sesuatu yang mahal atau susah kita dapatkan. Semua itu tergantung pada bagaimana dirimu sendiri dalam menghadapi kenyataan. Mereka yang bernasib kurang beruntung pun buktinya bisa tertawa lepas dan tersenyum lebar.
Jadi, coba lakukan 6 hal sederhana ini saat merasa hidupmu gak bahagia!
1. Memanfaatkan waktu dengan bijak
unsplash.com/S A R A H ✗ S H A R PKetika kamu beranjak dewasa, waktu adalah hal langka yang sulit kamu miliki. Oleh sebab itu manfaatkan waktumu dengan bijak.
Kalau kamu sedang merasa terpuruk dan sedih, ciptakan momen sederhana yang bisa membuatmu kembali bangkit dan tersenyum. Misalnya dengan mengobrol bersama orang tersayang, bermain bersama hewan peliharaan, atau menghibur diri lewat musik dan permainan.
Meskipun waktu yang kamu punya gak banyak, tapi kalau sesuatu yang kamu kerjakan itu berkualitas pasti ada kebahagiaan tersendiri yang bakal tercipta.
2. Istirahat dan lupakan masalah sejenak
unsplash.com/Katie BarrettManusia bukan robot yang bisa bekerja terus menerus tanpa istirahat. Mungkin kamu merasa gak bahagia karena terus tertekan dan terlalu sibuk mengurusi pekerjaan. Jika begitu maka istirahat dan lupakan masalah atau tugas sejenak merupakan solusi jitu untuk membahagiakan diri sendiri.
Melupakan sejenak masalah gak berati kamu lari tanpa menyelesaikannya. Tapi terkadang jeda sangat dibutuhkan untuk menghasilkan keputusan yang lebih baik.
3. Berbagi pada sesama
unsplash.com/Kat YukawaPercaya atau tidak, energi positif itu ternyata memang benar bisa menular lho, misalnya melalui senyuman. Kamu pasti refleks menyinggungkan senyum ketika ada orang lain tersenyum terhadap kalian. Nah, begitu pula dengan kebahagiaan yang akan tertular saat kita berbagi pada sesama.
Editor’s picks
Tidak melihat besar atau kecilnya nominal, sekecil apapun bantuan kalian akan menjadi kebahagiaan besar bagi orang yang membutuhkan. Coba deh mulai berbagi pada sesama pasti kamu bakal bahagia setiap saat.
Baca Juga: Bikin Hidup Kamu Lebih Bahagia, Pantang Stres dengan 5 Hal Ini!
4. Waktunya untuk memanjakan diri sendiri
unsplash.com/Aki TolentinoBerkutat dalam lingkaran dan rutinitas yang padat membuat kita sering lupa bahwa ada diri sendiri yang butuh dibahagiakan. Rasa jenuh dan lelah yang melanda itu tandanya kamu butuh menengok kebahagiaan dirimu sendiri. Sesekali memanjakan diri itu sah-sah saja, sebab kita pun memiliki hak untuk merasa bahagia.
5. Pergi bersama teman
unsplash.com/Jonny KennaughTeman itu ramuan ajaib pencipta kebahagiaan dalam sekejap. Selalu ada cara dari mereka yang bisa kita bikin bahagia. Kejadian konyol nan gokil yang bikin kamu gak habis pikir bakal sering terjadi saat menghabiskan waktu bareng mereka. Apalagi jika kalian memiliki pertemanan yang sudah terjalin sejak lama, pasti gak sulit deh buat melepas kesedihan.
6. Ikut komunitas atau organisasi sosial
unsplash.com/Toa HeftibaKesepian merupakan alasan klasik yang bikin kita kurang menikmati hidup. Nah, daripada kamu gak jelas nongkrong atau terlalu banyak menghabiskan waktu di kamar saat akhir pekan, ada baiknya kamu ikut komunitas dan organisasi sosial. Selain bisa memperluas relasi, wawasanmu juga akan jadi bertambah.
Menemukan banyak orang yang memiliki pemikiran atau passion yang sama pun bisa membuat kepuasan tersendiri bagi kalian.
Kalau kita mau berusaha dan mengubah pola pikir menjadi selalu positif, pasti ada cara untuk merasa bahagia. Dan ingat untuk tidak mudah mengeluh atau merasa tak bersyukur, sebab keduanya adalah penyebab utama yang bisa membuatmu jadi gak bahagia.
Baca Juga: Berdasarkan Sebuah Studi Ternyata Kebahagiaan Bisa Dibeli, Kok Bisa?
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Topik:
Berita Terkini Lainnya
