5 Tanda Kamu Berada di Lingkungan Toxic, Keluar Sebelum Mental Buyar!

2. Kamu mudah merasa lelah yang berlebihan

Ilustrasi perempuan yang sedang tertidur (pexels.com/Ketut Subiyanto)

Menyerap energi negatif dari lingkungan toxic memang tidak mengenakkan. Energimu seperti cepat terkuras habis di sekitar mereka. Kamu merasa tersiksa dan tidak nyaman saat berada di sana.

Tidak heran bila kamu sering merasa kelelahan yang berlebihan. Padahal kegiatanmu juga tidak begitu memberatkan. Bisa jadi penyebabnya adalah perasaan tidak nyaman di hati kecilmu. Seolah ada tekanan batin yang kamu rasakan.

Baca Juga: 5 Ciri Lingkungan Kantor Sehat, Dikelilingi Rekan Kerja Suportif

3. Kamu merasa asing dengan dirimu sendiri

Ilustrasi perempuan yang sedang duduk di pinggir danau (pexels.com/Keenan Constance)

Terlalu memaksakan diri untuk bertahan di lingkungan toxic akan membuatmu merasa asing dengan diri sendiri. Kamu seperti kehilangan sesuatu dalam dirimu. Namun, kamu juga kurang tahu tentang apa yang hilang itu.

Rasanya seperti ada sesuatu yang sangat berbeda dari dirimu. Kamu jadi sering memendam semua perasaan sendirian. Kamu merasa tidak bisa jadi dirimu sendiri sepenuhnya. Bisa jadi itu karena kamu berada di tempat yang salah. Tempat yang sama sekali tidak bisa menghargaimu dan membuatmu lupa siapa kamu.

4. Pikiranmu penuh dengan ketakutan dan keraguan

Ilustrasi lelaki yang sedang bersedih (pexels.com/Andrew Neel)

Hari-harimu akan dihantui oleh ketakutan dan keraguan ketika berada di lingkungan toxic. Kamu selalu memikirkan tentang apa yang akan terjadi hari ini. Hal-hal apalagi yang membuatmu tidak nyaman. Tingkah atau sikap seperti apa yang mereka berikan padamu.

Banyak skenario buruk yang kamu ciptakan di kepala sendiri. Sedihnya lagi, skenario buruk itu sering menjadi nyata. Perasaan sedih, marah, hancur, hampa pun selalu jadi temanmu setiap hari. Dunia seolah terasa sempit karena dihimpit oleh perasaan negatif itu.

5. Produktivitasmu terganggu

Ilustrasi lelaki yang sedang berteriak (pexels.com/Andrea Piacquadio)

Tanda yang terakhir ini sudah cukup berat. Banyaknya tekanan yang harus kamu terima bisa menghambat produktivitasmu. Jadwal harianmu menjadi kacau karena pikiran dan perasaan negatif yang mengganggu.

Kalau sudah begitu, tujuan-tujuan yang ingin kamu capai akan terhambat. Jika sudah ada di fase ini, kamu harus segera cut off orang-orang yang memberikan energi negatif itu. Kalau tidak segera pergi, perasaan berantakanmu itu akan semakin menjadi-jadi.

Meninggalkan orang-orang yang selama ini sudah menemani memang tidak mudah. Namun, hidupmu perlahan juga akan hancur bila bersama mereka. Sekarang, cobalah untuk beranjak pergi dari lingkungan yang toxic. Belajar baik ya sama diri sendiri? Apa tidak kasihan kalau terlalu lama berada di lingkungan yang membuat tertekan setiap harinya? Tuhan menciptakan hati juga buat bahagia loh, ya, bukan buat sedih aja.

Baca Juga: 5 Ciri Lingkungan Kantor yang Tidak Sehat, Bisa Mengganggu Pekerjaan