Comscore Tracker

Lakukan 5 Persiapan Ini untuk Mengurangi Kegugupanmu Saat Presentasi 

Supaya presentasimu berjalan lancar dan berkesan baik

Mau itu pada saat kuliah ataupun bekerja, ada saatnya kamu akan melakukan presentasi di depan banyak orang. Suatu hal yang biasa tapi selalu bikin gugup untuk melakukannya, apalagi kalau disuruh presentasi tiba-tiba tanpa diberi banyak waktu persiapan terlebih dahulu. 

Maka dari itu kamu sendirilah yang harus pandai-pandai mempersiapkan diri jika sewaktu-waktu harus mempresentasikan sesuatu. Mulai dari menyiapkan bahan dengan sigap, latihan di depan cermin hingga menanam kepercayaan diri yang tinggi, beberapa persiapan dalam pembahasan kali ini perlu kamu lakukan untuk mengurangi kegugupan saat presentasi. Apa sajakah itu? Yuk disimak! 

1. Latihan dulu di depan cermin 

Lakukan 5 Persiapan Ini untuk Mengurangi Kegugupanmu Saat Presentasi ilustrasi melihat cermin (pexels.com/Tima Miroshnichenko)

Satu hal yang bisa mengurangi kegugupan mulai jika mau presentasi adalah latihan dulu di depan cermin sebelumnya. Entah itu latihan di cermin rumahmu atau cermin yang ada di toilet perusahaan.

Hal ini bisa membuatmu lebih yakin untuk berdiri di hadapan banyak orang dan menjelaskan isi presentasimu. Saat latihan di depan cermin kamu bisa mengatur postur tubuh, mimik wajah dan juga pengucapanmu. 

2. Persiapkan bahan presentasi dengan matang 

Lakukan 5 Persiapan Ini untuk Mengurangi Kegugupanmu Saat Presentasi ilustrasi sibuk kerja (pexels.com/Andrea Piacquadio)

Hal kedua yang juga efektif untuk mengurangi kegugupanmu saat presentasi adalah mempersiapkan bahan presentasi dengan matang. Terutama jika kamu disuruh presentasi tiba-tiba, kumpulkan bahanmu dengan sigap supaya tidak bingung ketika bicara di depan banyak orang.

Hal ini penting untuk dilakukan supaya kamu punya keyakinan lebih atas apa yang kamu presentasikan di depan orang lain. Meskipun gugup, bicaramu juga bakalan lancar dengan adanya bahan yang mendukung presentasimu untuk tetap berjalan lancar. 

Baca Juga: 5 Persiapan Mental kalau Kamu Memilih Tinggal dengan Keluarga Besar

3. Hanya menatap ke orang yang penting saja selama presentasi berlangsung 

Lakukan 5 Persiapan Ini untuk Mengurangi Kegugupanmu Saat Presentasi ilustrasi kerja (pexels.com/Fauxels)

Ada satu trik yang mungkin tidak diketahui banyak orang, yang mana salah satu cara mengurangi kegugupanmu saat presentasi ialah cukup tatap orang yang penting saja. Kamu gak perlu menatap ke arah semua audiens karena itu hanya akan membuatmu semakin gugup.

Sebagai gantinya, cukup tatap orang-orang yang penting saja misalnya seperti atasan, senior penting, atau bahkan penguji yang menilai presentasimu. Dengan begitu kamu jadi lebih tenang karena matamu terpaku pada beberapa orang saja. 

4. Pakai pakaian terbaik yang membuatmu jadi lebih percaya diri 

Lakukan 5 Persiapan Ini untuk Mengurangi Kegugupanmu Saat Presentasi ilustrasi kerja (pexels.com/RODNAE Productions)

Percaya atau tidak, pakaian yang kamu pakai berpengaruh pada tingkat kepercayaan dirimu, lho. Maka dari itu kenakanlah pakaian terbaikmu pada saat presentasi untuk mengurangi tingkat kegugupan serta membuatmu jadi lebih percaya diri.

Karena berdiri di depan banyak orang bisa membuatmu tidak nyaman kalau tidak percaya diri dengan pakaian yang dikenakan. Merasa bahwa mereka akan menilaimu buruk dan membicarakan tentang pakaianmu yang kurang bagus. 

5. Yakinlah dengan kemampuanmu dalam berbicara 

Lakukan 5 Persiapan Ini untuk Mengurangi Kegugupanmu Saat Presentasi ilustrasi presentasi (pexels.com/Kampus Production)

Hal terakhir yang kamu perlu lakukan supaya tidak gugup pada saat presentasi ialah yakin dengan kemampuanmu dalam berbicara. Yakin terhadap apa yang kamu katakan dan sampaikan kepada mereka tentang isi dalam presentasimu.

Itulah kenapa sangat penting untuk membekali diri dengan public speaking yang bagus. Supaya kalau tiba-tiba harus menghadapi banyak orang seperti presentasi atau memimpin rapat, kamu jadi bisa menguasai keadaan dengan cepat dan gak gugup dalam berbicara.

Siapapun pasti gugup ketika presentasi di hadapan banyak orang, sehingga itulah kenapa kamu perlu melakukan beberapa persiapan tadi untuk mengurangi kegugupanmu. Pokoknya yakin dan percaya dirilah! 

Baca Juga: 5 Hal Penting dalam Mempersiapkan Presentasi Kelas Online yang Seru

afifah hanim Photo Verified Writer afifah hanim

Follow me on instagram: @afifahhanim_lm

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

Topic:

  • Tania Stephanie

Berita Terkini Lainnya