Ketika Hidup Terasa Sepi, Mungkin 5 Hal Ini Penyebabnya!

Hidupmu terasa seperti tidak bemakna

Hidup tidak selamanya dapat berjalan sesuai dengan apa yang kita inginkan. Terkadang kita dapat merasakan kebahagiaan, kadang bisa juga sedih, bahkan tanpa disadari perlahan-lahan mungkin terasa sepi dan hampa. Semua itu terjadi di luar kendali kita. 

Namun akan lebih baik jika kamu cepat menyadari dan mencari tahu penyebabnya, terutama jika kamu mungkin merasa bahwa hidupmu terasa sepi dan hampa. Pasti ada penyebabnya, entah itu karena dirimu merasa sendirian atau terlalu fokus terhadap apa yang kamu kejar sehingga lupa menikmati hidup. Lima sebabnya akan dibahas lebih lanjut di bawah ini. Jadi simak baik-baik, ya! 

1. Terlalu fokus pada diri sendiri membuatmu kesepian

Ketika Hidup Terasa Sepi, Mungkin 5 Hal Ini Penyebabnya!ilustrasi sendirian (pexels.com/Andrea Piacquadio)

Penyebabnya yang pertama kenapa hidupmu bisa terasa hampa ialah jika dirimu terlalu fokus pada diri sendiri hingga tanpa sadar menjadi kesepian. Karena ketika kamu fokus mengejar target dan perkembangan hidupmu, bisa saja tanpa sadar kamu mengabaikan kehadiran orang lain di sekitarmu. 

Kalau sudah seperti itu ya perlahan-lahan kamu pun bakal kesepian. Jarang menghabiskan waktu dengan orang terdekat karena sibuk sendiri dan lama-lama mereka pun lupa terhadap kehadiranmu. Dan rasa kesepian inilah yang kemudian membuatmu merasa sepi dan hampa. 

2. Jalan hidupmu bukanlah yang kamu inginkan

Ketika Hidup Terasa Sepi, Mungkin 5 Hal Ini Penyebabnya!ilustrasi stres (pexels.com/Andrea Piacquadio)

Jika kamu merasa bahwa hidupmu terasa sepi dan hampa coba pikir-pikir lagi tentang apa yang kamu jalani selama ini. Apakah hidupmu sudah berjalan sesuai yang kamu inginkan atau mengikuti kemauan orang lain? Karena bisa jadi asal kehampaan di hidupmu disebabkan oleh jalan hidup yang berlawanan dari kemauanmu. 

Ada sebagian orang yang mungkin mengalami ini. Dimana dirinya rela memendam mimpinya dan keinginannya demi mengikuti jalan hidup yang ditentukan orangtua, atau memilih untuk mengikuti standar sosial yang ada. Efeknya baru terlihat dalam jangka panjang bahwa hidupmu jadi tidak bahagia dan cenderung tak bermakna. 

Baca Juga: Sedang Kesepian? Coba Lakukan 6 Cara Ini Untuk Mengatasinya

3. Tanpa sadar menutup diri karena tidak ada yang benar-benar bisa memahamimu

dm-player
Ketika Hidup Terasa Sepi, Mungkin 5 Hal Ini Penyebabnya!ilustrasi pasangan (pexels.com/Alex Green)

Dirimu yang merasa tidak pernah dimengerti dan memutuskan menutup diri mungkin menjadi penyebab kenapa hidupmu jadi terasa sepi dan hampa. Karena kamu membangun benteng besar terhadap orang lain karena sudah terlanjur berkecil hati bahwa tidak ada yang dapat memahamimu. 

Sebanyak apa pun pencapaian hidupmu dan sesukses apa pun kamu kalau tidak ada yang bisa memahamimu, memang tidak heran kalau semuanya jadi terasa tak berarti. Seperti hidup sendirian di dalam duniamu sendiri. Sepi banget, kan? 

4. Ketika tujuan hidupmu hanya untuk dicintai banyak orang

Ketika Hidup Terasa Sepi, Mungkin 5 Hal Ini Penyebabnya!ilustrasi teman (pexels.com/Andrea Piacquadio)

Ketika tujuan hidupmu adalah untuk dicintai banyak orang bisa juga menjadi penyebab dari munculnya perasaan sepi dan hampa. Karena begitu orang lain tidak lagi memberimu perhatian dan tak menyukaimu lagi maka kamu pun merasa tak berarti apa-apa. 

Itu karena kamu menetapkan sebagai cinta dari orang lain sebagai tujuan hidup. Bahkan meskipun kamu mungkin bisa membuat banyak orang mencintaimu, kamu juga kemungkinan merasa sepi dan hampa ketika cinta mereka terhadapmu tidak benar-benar tulus, lho. 

5. Menjalani hari-hari dengan terlalu monoton sehingga kamu pun kehilangan semangat

Ketika Hidup Terasa Sepi, Mungkin 5 Hal Ini Penyebabnya!ilustrasi kerja (pexels.com/Fauxels)

Terakhir, hidupmu mungkin terasa sepi dan hampa karena kamu menjalani hari-hari dengan terlalu monoton. Semua kegiatan yang kamu lakukan setiap harinya selalu sama, seperti repetisi yang tak ada habisnya yang membuatmu jadi muak sendiri. 

Kalau begitu caramu menjalani hidup tentu saja perlahan-lahan akan kehilangan semangat dan jadi terasa hampa. Kamu jadi tidak punya gairah menjalani hidup. Dan bukan suatu hal yang sulit untuk diperbaiki, yang mana kamu hanya perlu mencoba hal-hal baru untuk membuat hidupmu jadi lebih berwarna supaya tidak terasa hampa lagi. 

Jika kamu sudah tahu penyebabnya maka cobalah perbaiki dan lakukan apa yang menurutmu bisa membuat hidupmu jadi lebih berarti, ya. Karena hidup hanya sekali, jangan disia-siakan. 

Baca Juga: 5 Tips Mengatasi Kesepian agar Hidup Lebih Semangat dan Bahagia 

afifah hanim Photo Verified Writer afifah hanim

Follow me on instagram: @afifahhanim_lm

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

Topik:

  • Merry Wulan

Berita Terkini Lainnya