5 Kiat Melakukan Self Improvement, Tingkatkan Kualitas Diri
ilustrasi mengasah kemampuan (unsplash.com/bruce mars)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Membiarkan diri tidak berkembang dan hanya puas berada di zona nyaman sepertinya bukanlah pilihan yang tepat. Ingatlah, bahwa ada banyak potensi luar biasa yang ada dalam dirimu.
Pernah mendengar istilah self improvement? Kiat ini bisa jadi salah satu upaya untuk meningkatkan kualitas yang ada pada dirimu, lho. Ada banyak kegiatan positif yang bisa kamu lakukan untuk mencapai self improvement. Yuk, simak penjelasannya di bawah ini!
1. Belajar sesuatu yang baru
Ilustrasi mengikuti kursus online (Pexels.com/Artem Podrez)Melakukan sesuatu di luar apa yang kita kuasai membuat kita bertumbuh, lho. Selain mendapatkan keterampilan baru, belajar hal baru akan memperluas pola pikirmu. Tak hanya itu, kualitas diri otomatis juga ikut meningkat.
Jelajahi beberapa kegiatan yang menunjangmu untuk mempelajari sesuatu yang baru. Seperti mengikuti kursus online, belajar bahasa baru, ataupun belajar memainkan alat musik. Beberapa kiat tersebut bisa membuka peluang lain yang lebih dari sekadar peningkatan keterampilan.
2. Membangun kebiasaan baik, membuang kebiasaan buruk
Ilustrasi membaca buku (Unsplash.com/Daniel)Kebiasaan menjadi rutinitas yang sering kita lakukan berulang kali. Memang, mengubah kebiasaan apalagi kebiasaan buruk tidak semudah membalikkan telapak tangan. Namun, bukan berarti tidak bisa, bukan?
Nah, salah satu kiat self improvement bisa kamu mulai dengan membuang jauh-jauh kebiasaan buruk yang selama ini membelenggu dirimu. Sebaliknya, terus tingkatkan kebiasaan baik seperti membaca buku, berolahraga, makan makanan sehat, menonton media yang positif, hingga beristirahat yang cukup. Mulailah dari hal kecil dulu, lalu lakukan secara konsisten. Membangun kebiasaan baik membuat kualitas dirimu meningkat.
3. Tingkatkan fokusmu
Ilustrasi wanita fokus mencatat sesuatu (Pexels.com/Karolina Grabowska)Fokus menjadi aspek yang sangat penting untuk meningkatkan dirimu. Pasalnya, keterampilan ini akan mengarahkan perhatianmu pada hal yang benar-benar kamu inginkan. Tentunya tanpa gangguan atau distraksi dari luar.
Editor’s picks
Kiat self improvement satu ini bisa kamu lakukan dengan meditasi, membuat jurnal, membuat perencanaan hingga to-do-list. Langkah sederhana tersebut bisa membuatmu lebih efektif dan produktif dalam mengerjakan banyak hal. Stay focus!
Baca Juga: 5 Tips agar Tetap Fokus Kerja meski Hati sedang Kacau
4. Perhatikan kemampuan emosional
Ilustrasi khawatir berlebih (Pexels.com/Andrew Neel)Kemampuan emosional menjadi faktor krusial pada kesuksesan seseorang. Coba bayangkan, bagaimana jadinya jika emosimu tidak terkontrol atau tidak memiliki kesadaran diri atau tidak memiliki empati terhadap sesama. Sudah pasti kamu akan susah untuk melangkah maju.
Untuk memiliki kemampuan emosional yang baik, kamu bisa latih dengan berbagai cara. Mulailah dengan mengamati reaksi emosimu di beberapa kesempatan. Dengan begitu, kamu jadi tahu bagaimana cara mengelolanya.
Coba ekspresikan emosimu dengan cara yang sehat dalam bentuk seni, olahraga, ataupun tulisan. Hal tersebut perlu dilakukan daripada memendam emosi yang dirasakan. Tingkatkan kualitas dirimu sembari memperhatikan emosi dalam diri juga, ya.
5. Bangun hubungan yang positif
Ilustrasi mengobrol (Pexels.com/ELEVATE)Relationships memiliki dampak yang besar bagi kehidupan kita, apapun jenisnya. Untuk itu, mulailah berlatih membangun hubungan baik dengan orang lain melalui peningkatan keterampilan sosial.
Namun, jangan lupa juga untuk membuat batasan yang tepat dalam hubungan. Tidak semua hubungan membawa pengaruh positif terhadapmu. Lingkungan yang baik akan menunjangmu pada peningkatan kualitas diri.
Self improvement dapat kamu raih dengan melakukan beberapa kiat di atas. Optimalkan seluruh potensi yang ada pada dirimu untuk peningkatan kualitas diri ke arah yang lebih baik. Segera lakukan!
Baca Juga: 5 Hal yang Menurunkan Kualitas Hidup, Lama-lama Makin Anjlok
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Topik:
Berita Terkini Lainnya
