4 Tips Supaya Sahur Tidak Merasa Ngantuk, Biar Bangun Jadi Segar!

#RamadanMasaKini yuk semangat sebelum memulai hari

Biar puasa maksimal, umat Muslim selain berbuka juga menjalani sahur sebelum azan Subuh berkumandang. Karena sahur dilakukan dini hari, beberapa orang kerap merasa berat untuk menjalankannya. Biar gak menguap terus saat bangun sahur, berikut beberapa tips untuk meminimalisir rasa kantuk saat sahur.

1. Persiapkan jam tidur dengan baik

4 Tips Supaya Sahur Tidak Merasa Ngantuk, Biar Bangun Jadi Segar!unsplash.com/elizabeth lies

Tips yang pertama ini memang terlihat cukup klasik, namun apa boleh buat karena hal tersebut memang terjadi secara alamiah. Jika ingin terlihat segar, bugar dan tidak ngantuk maka sebaik-baiknya solusi adalah istirahat dengan cukup.

2. Pasang alarm secara berlapis

4 Tips Supaya Sahur Tidak Merasa Ngantuk, Biar Bangun Jadi Segar!unsplash.com/Brandi Redd

Memasang alarm secara berlapis juga dapat membantu kita segera terbangun saat sahur, kok bisa? Asumsikan kita memasang dua alarm, saat alarm pertama berbunyi maka kita akan bangun, lalu saat alarm kedua berbunyi maka kondisi tidur kita pasti sudah tidak seratus persen lagi dan akan lebih mudah bangun serta terkumpul 'nyawanya'.

Baca Juga: Puasa Sudah Dekat, Lancarkan Hari Pertamamu Dengan 7 Tips Sahur Ini

3. Setelah bangun, coba untuk berdiam diri beberapa saat

4 Tips Supaya Sahur Tidak Merasa Ngantuk, Biar Bangun Jadi Segar!unsplash.com/Natalia Figueredo

Salah satu tips lainnya adalah berdiam diri sejenak, dengan berdiam diri alih-alih langsung melaksanakan sahur kita dapat mengumpulkan 'nyawa' sehingga saat sahur nafsu makan pun sudah normal.

4. Buatlah menu sahur yang kita sukai

4 Tips Supaya Sahur Tidak Merasa Ngantuk, Biar Bangun Jadi Segar!unsplash.com/Joseph Gonzalez

Tips ini mungkin cukup ampuh bagi sebagian orang saat melakukan sahur. Cobalah mempersiapkan hidangan sahur yang memang kita sukai sehingga secara tidak sadar akan memberikan sugesti bahwa esok hari akan menikmati sahur yang berbeda dan ditunggu-tunggu.

Baca Juga: Jangan Sampai Gak Sahur! Ternyata Ini 4 Manfaatnya 

Agung Destian Putra Photo Community Writer Agung Destian Putra

Merangkai sebuah kata menjadi tulisan yang informatif merupakan definisi menulis bagi saya.

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

Topic:

  • Merry Wulan

Just For You