4 Tips Supaya Sahur Tidak Merasa Ngantuk, Biar Bangun Jadi Segar!
unsplash.com/Tim Bish
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Biar puasa maksimal, umat Muslim selain berbuka juga menjalani sahur sebelum azan Subuh berkumandang. Karena sahur dilakukan dini hari, beberapa orang kerap merasa berat untuk menjalankannya. Biar gak menguap terus saat bangun sahur, berikut beberapa tips untuk meminimalisir rasa kantuk saat sahur.
1. Persiapkan jam tidur dengan baik
unsplash.com/elizabeth liesTips yang pertama ini memang terlihat cukup klasik, namun apa boleh buat karena hal tersebut memang terjadi secara alamiah. Jika ingin terlihat segar, bugar dan tidak ngantuk maka sebaik-baiknya solusi adalah istirahat dengan cukup.
2. Pasang alarm secara berlapis
unsplash.com/Brandi ReddMemasang alarm secara berlapis juga dapat membantu kita segera terbangun saat sahur, kok bisa? Asumsikan kita memasang dua alarm, saat alarm pertama berbunyi maka kita akan bangun, lalu saat alarm kedua berbunyi maka kondisi tidur kita pasti sudah tidak seratus persen lagi dan akan lebih mudah bangun serta terkumpul 'nyawanya'.
Editor’s picks
Baca Juga: Puasa Sudah Dekat, Lancarkan Hari Pertamamu Dengan 7 Tips Sahur Ini
3. Setelah bangun, coba untuk berdiam diri beberapa saat
unsplash.com/Natalia FigueredoSalah satu tips lainnya adalah berdiam diri sejenak, dengan berdiam diri alih-alih langsung melaksanakan sahur kita dapat mengumpulkan 'nyawa' sehingga saat sahur nafsu makan pun sudah normal.
4. Buatlah menu sahur yang kita sukai
unsplash.com/Joseph GonzalezTips ini mungkin cukup ampuh bagi sebagian orang saat melakukan sahur. Cobalah mempersiapkan hidangan sahur yang memang kita sukai sehingga secara tidak sadar akan memberikan sugesti bahwa esok hari akan menikmati sahur yang berbeda dan ditunggu-tunggu.
Baca Juga: Jangan Sampai Gak Sahur! Ternyata Ini 4 Manfaatnya
Agung Destian Putra
Merangkai sebuah kata menjadi tulisan yang informatif merupakan definisi menulis bagi saya.
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
