5 Alasan Ini Membuatmu Ingin Terus Bangun Tidur Lebih Pagi
Unsplash.com/all_who_wander
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Tidur larut malam seringkali terpaksa dilakukan karena berbagai alasan. Bisa jadi karena setumpuk tugas sekolah atau kuliah, atau pekerjaanmu yang menuntut kamu pulang malam seperti seorang penyiar radio. Mau gak mau kamu baru bisa tidur di tengah malam.
Biasanya, kalau tidur di waktu larut malam, tubuh kamu jadi merasa malas untuk bangun pagi-pagi meskipun sudah memasang alarm di dekat telingamu, kan? Bukan hanya karena masih mengantuk, kamu juga ingin merasa jauh-jauh dari tugas dan pekerjaan yang pasti menuntutmu lagi di hari yang baru.
Bangun lebih pagi tentu sangat baik bagi kesehatan dan psikologis manusia. Energi dan motivasi baru akan tumbuh di waktu pagi. Untuk itu, agar kamu gak melewatkan waktu yang paling berharga di hidupmu ini, kamu mesti menanamkan alasan-alasan untuk bangun lebih pagi supaya kamu gak selalu mengacuhkan alarmmu yang terus berbunyi.
1. Melihat dari dekat embun di pucuk daun
Unsplash.com/philuWaktu menjelang pagi memiliki ciri khas yang unik. Jika pada waktu senja (sesaat setelah matahari terbenam di barat) punya suasana romantis, maka waktu fajar atau menjelang pagi adalah terbentuknya suasana harapan baru di hari itu.
Pergantian malam kepada pagi juga punya aroma khusus. Kalau lingkunganmu masih asri dengan adanya hutan dan pepohonan, kamu masih bisa menemukan embun-embun di pucuk-pucuk dedaunan.
Jika masih kurang puas, jika tempat tinggalmu di daerah dataran tinggi, biasanya akan terlihat kabut pagi berupa uap air yang melayang di udara. Lihatlah keindahan yang diciptakan oleh alam yang akan membuatmu mencintai harimu.
2. Suara dari rumah-rumah sekitar
Unsplash.com/grantrichieKalau lingkunganmu bukan pedesaan, melainkan perkotaan yang padat penduduk, kamu masih bisa mendapati bebunyian dari rumah-rumah yang menandakan kehidupan baru segera dimulai. Ibu-ibu yang menyiapkan sarapan di dapur, bapak-bapak yang merapikan halaman rumah, atau anak-anak yang bersiap berangkat ke sekolah.
Bukankah itu semua menandakan ada harapan baru yang menyebar di banyak tempat? Kamu tentu ingin juga menyerap harapan-harapan itu untuk bekal hidupmu di hari-hari, kan? Jadi, berjalanlah keliling dekat rumahmu.
Baca Juga: Ayo Bangun Pagi! Ini Lho 10 Manfaat Sinar Matahari Buat Tubuhmu
Editor’s picks
3. Bermain dengan hewan peliharaan
Unsplash.com/pope_moisaBagi kamu yang punya hewan peliharaan, baik itu kucing, anjing, burung, hamster atau yang lainnya, kamu bisa punya waktu yang baik untuk bermain dengan kesayanganmu itu. Biasanya hewan-hewan tersebut sudah lebih dulu bangun.
Lihatlah mata mereka yang bersemangat di pagi hari. Peluk, cium, dan eluslah mereka sembari kamu pun menyerap semangat yang ditularkan oleh hewan peliharaanmu. Dan jangan lupa menyiapkan makanan dan minuman mereka, ya.
4. Menikmati kopi di teras rumah
Pixabay.com/stocksnapSebagian orang menyukai kopi. Biasanya mereka meminum kopi setiap hari di waktu pagi. Bangun lebih pagi lalu pilih kopi terbaik yang kamu miliki. Bisa ditambah dengan aneka tambahan bahan lainnya, seperti susu.
Minum kopi punya dampak yang baik, seperti energi positif dan pikiran yang jernih. Duduk di teras dan menanti matahari terbit bisa jadi opsi terbaik untuk kamu bangun lebih pagi. Meskipun tentu saja harus diingat, jangan minum terlalu banyak dan ketika perutmu sedang kosong. Sediakan bahan sarapan lain seperti roti gandum.
5. Manangkap momen matahari terbit
Unsplash.com/lukeporterBukan cuma matahari terbenam yang punya keindahan. Matahari terbit malah lebih indah karena perubahan warna langit dari gelap menjadi terang. Momen yang singkat itu sangat jarang dilihat oleh orang-orang karena kesibukan dan tidur.
Menangkap momen matahari terbit gak mudah. Kamu harus menebak-nebak di titik mana matahari hari akan tepat muncul di arah timur. Hal itu gak sama dengan senja yang bisa kamu perkirakan di titik mana ia akan tenggelam di cakrawala.
Demikian lima alasan yang akan membuatmu ingin bangun lebih awal. Walaupun kamu mesti berjuang untuk mengatasi rasa ngantuk dan malas, kamu akan mendapatkan imbalan yang setara. Selamat mencoba!
Baca Juga: 5 Cara Ampuh Agar Kamu Terbiasa Bangun Pagi, Lakukan Mulai Hari Ini!
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
