Comscore Tracker

5 Tips Lebih Semangat di Pagi Hari, Jadi Makin Produktif!

Bye rasa mager

Bangun pagi bukannya semangat malah malas pengin tidur lagi. Pernah ngalamin begini, kan? Mungkin jika tubuhmu lelah karena aktivitas hari kemarin itu wajar saja. Namun, jika ini setiap hari terjadi tanpa sebab yang jelas kamu patut untuk mempertanyakan penyebabnya.

Nah, buat kamu yang selalu gak semangat di pagi hari. Bisa menerapkan beberapa tips di bawah ini!

Baca Juga: 5 Cara Menyikapi Semangat Hidup yang Menurun, Yuk Semangat Lagi!

1. Cukupi waktu istirahat harian

5 Tips Lebih Semangat di Pagi Hari, Jadi Makin Produktif!ilustrasi sedang bersantai (pexels.com/Andrea Piacquadio)

Istirahat bukan hanya soal tidur di malam hari saja. Istirahat harianmu juga perlu dicukupi, saat ada waktu senggang coba sempatkan untuk membahagiakan diri sendiri setelah pekerjaan yang berat. Agar tubuhmu gak terus tertekan dan bisa santai meski hanya sebentar. 

Ada banyak pilihan untuk menghibur diri, paling gampang yang bisa kamu coba seperti menonton film atau serial drama. 

2. Jangan mengecek media sosial setelah bagun tidur

5 Tips Lebih Semangat di Pagi Hari, Jadi Makin Produktif!ilustrasi melihat ponsel (pexels.com/Miriam Alonso)

Kebiasaan siapa nih yang suka ngecek sosial media setelah bangun tidur? Pasti kamu pernah melihat postingan orang terus jadi nge-down dan gak semangat karena ngerasa hidup mereka bahagia sedang kamu tidak. 

Nah, daripada capek sendiri mending kebiasaan ini kamu kurangi atau kalau bisa dihindari aja. 

Baca Juga: 5 Tips Tampil Fresh di Pagi Hari untuk Pria, Semangat Beraktivitas!

3. Mandi air dingin

5 Tips Lebih Semangat di Pagi Hari, Jadi Makin Produktif!ilustrasi sedang mandi (pexels.com/Leah Kelley)

Kebiasaan ini pasti sudah umum dilakukan ketika bangun di pagi hari. Mandi memang bisa menyegarkan tubuh yang mengantuk. Mata yang tadinya ngantuk bisa terbuka segar kembali. Badan yang tadinya loyo gak bersemangat jadi semangat lagi.

Makanya selalu usahakan mandi pagi. Supaya tubuhmu yang gak bersemangat tadi bisa segar kembali ketika diguyur air dingin.

4. Nonton video motivasi

5 Tips Lebih Semangat di Pagi Hari, Jadi Makin Produktif!ilustrasi menonton video motivasi (pexels.com/Karolina Grabowska)

Nah, waktu pagi daripada scroll sosial media mending kamu nonton video motivasi saja. Mendengarkan hal-hal positif di pagi hari akan jauh lebih baik daripada melihat kehidupan sosial media orang lain. 

Dari melihat video motivasi tadi tanpa sadar kamu akan merasakan dorongan untuk bersemangat menjalani aktivitas di pagi hari.

5. Tetapkan tujuan

5 Tips Lebih Semangat di Pagi Hari, Jadi Makin Produktif!ilustrasi daftar tugas (pexels.com/Startup Stock Photos)

Bisa jadi kamu gak semangat bangun pagi karena gak ada tujuan buat apa kamu bangun. Maka dari itu coba tetapkan tujuanmu supaya kamu punya alasan untuk semangat di pagi hari. Terkadang bagi sebagian orang gak ada tujuan yang jelas di pagi hari bisa bikin malas. 

Memang untuk selalu semangat di pagi hari gak selalu bisa. Namun, jika kamu ingin selalu bersemangat beberapa tips di atas  bisa kamu coba!

Baca Juga: 5 Tips Kembalikan Mood dan Semangat yang Turun saat Menulis 

Ainun Rahmawati Photo Writer Ainun Rahmawati

Hanya ingin berbagi hal positif lewat tulisan. Terima kasih sudah membaca☺

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

Topic:

  • Diana Hasna

Berita Terkini Lainnya