5 Tips Hadapi Masalah dengan Tenang, biar Gak Gampang Stres
Ilustrasi orang yang stres (Pexels.com/David Garrison)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Setiap orang memiliki masalah, ada yang masalahnya besar ataupun masalah kecil yang mudah diselesaikan. Tidak sedikit orang akan stres jika masalah datang kepadanya, karena pusing tidak tahu solusi dari permasalahannya hingga banyak yang bunuh diri. Untuk itu berikut lima tips mengadapi masalah dengan tenang.
1. Beristirahat sejenak
Ilutrasi perempuan yang sedang istirahat (Pexels.com/Andre Furtado)Jika kamu punya masalah dan belum mendapatkan solusi untuk itu beristirahatlah sebentar, karena tubuh dan pikiran butuh istirahat jangan paksa untuk terus bekerja, dengan itu kamu bisa berdamai dengan diri sendiri. Kamu itu bukan robot yang harus bekerja tanpa henti.
Jika telah merasa tenang barulah pikirkan solusi dari masalah yang sedang kamu hadapi. Dengan pikiran yang tenang seseorang dapat mengambil keputusan yang tepat.
2. Tidak berekspektasi lebih terhadap manusia
Ilustrasi perempuan yang tidak berekpetasi (Pexels.com/Oleksandr Pidvalnyi)Dengan seseorang menaruh ekspektasi lebih kepada manusia, maka bersiaplah untuk kecewa. Karena orang-orang juga sibuk dengan urusan mereka masing-masing sehingga banyak yang tidak bertanggung jawab atas amanah yang diberikan.
Tidak masalah menaruh ekspektasi pada orang lain, tapi jangan terlalu berharap sehingga tidak melakukan apa-apa hanya berdiam diri. Sedikit atau bahkan tidak ada orang yang akan memberikan apa yang kamu inginkan melainkan oleh dirimu sendiri.
Baca Juga: Kenali Caramu Menghadapi Masalah dengan 5 Hal Ini
3. Mencari motivasi hidup
Ilustrasi menonton video motivasi(Pexels.com/Andrea Piacquadio)Editor’s picks
Jika kamu sedang down maka carilah motivasi agar kamu bisa bangkit lagi. Kamu dapat menonton tentang motivasi di YouTube, media sosial, ataupun dari orang-orang sekitarmu.
Motivasi sangat penting, karena dapat memberikan mendorong seseorang untuk tetap hidup walau masalah sering datang kepadanya dan bisa juga menjadi solusi.
4. Bercerita kepada orang yang dapat dipercaya
Ilustrasi seseorang yang curhat ke teman (Pexels.com/Henri Mathieu-Saint-Laurent)Jika kamu orang yang tidak dapat memendam masalah sendiri, kamu dapat menceritakannya ke orang lain seperti keluarga ataupun teman dan tentunya pada orang yang benar-benar dapat kamu percaya. Dengan bercerita bisa jadi menghilangkan sedikit beban yang sedang dialami serta mendapat solusi dari teman curhat.
Tapi jika kamu takut bercerita ke teman, disarankan untuk bercerita ke orang tua terutama pada ibu. Seorang ibu sangat tahu karakter anaknya, jika anak sedang menghadapi masalah ia tidak akan tega anaknya jadi kehilangan semangat dan akan berusaha memberikan solusi.
5. Serahkan pada Tuhan
Ilustrasi orang yang sedang berdoa (Pexels.com/Alena Darmel)Setelah kamu melakukan empat tips di atas, tapi masih belum mendapat solusi yang tepat untuk penyelesaian masalah, maka serahkan pada Tuhan dan selalu berdoa agar dapat solusi yang terbaik.
Tuhan tidak akan memberikan cobaan kepada hambanya di luar kemampuan. Selalu ingat kita tidak sendiri ada Tuhan yang selalu bersama kita.
Setiap masalah pasti akan ada solusinya, karena setiap kesulitan pasti ada kemudahan. Tetap semangat menjalani hidup, kamu tidak sendirian. Jangan menyerah, ya!
Baca Juga: 5 Manfaat Bersikap Dewasa dan Bijaksana dalam Menghadapi Masalah
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
