Tidak Selalu Berarti Lemah, Ini 5 Manfaat Positif dari Menangis
Pexels.com/Kat Jayne
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Hidup kita tidak akan luput dari sebuah masalah. Semakin usia bertambah, permasalahan akan jauh lebih rumit. Dulu ketika kita kecil, kita pasti menangis tatkala sesuatu mengusik. Namun semakin besar, menangis menjadi pantangan karena rasa gengsi.
Jujur saja menangis memang terkesan lemah. Tetapi tahukah kamu? Menangis juga punya manfaat positif lho! Apa saja itu? Yuk kita bahas satu per satu.
1. Meredam rasa marah
Pexels.com/Kat JaynePermasalahan yang berat kadang membuat kita down, dan yang timbul di dalam hati biasanya rasa marah. Kadang-kadang kita tak bisa menahan rasa marah sampai melampiaskannya kepada orang lain yang tak berdosa.
Nah, menangis bisa meredam rasa marah yang meluap-luap. Daripada melimpahkannya kepada orang lain, menangis adalah solusi yang jauh lebih baik.
2. Membantu perasaan menjadi lega
Pixabay.com/Dana TentisPerasaan yang cemas dan tak karuan akibat kesedihan membuat diri merasa sangat letih. Ungkapkan perasaan tersebut dengan menangis. Tak usah gengsi! Setelah selesai menangis, tarik napas dalam-dalam dan buang secara perlahan agar perasaanmu menjadi lega.
Baca Juga: 5 Alasan Kenapa Gak Ada Salahnya Bagi Pria untuk Menangis
3. Memberikan rasa tenang
Editor’s picks
Pixabay.com/Free-PhotosRasa sedih, kecewa, dan amarah bercampur aduk di dalam diri. Luapkan semuanya dalam tangismu, karena menangis dapat memberikan perasaan yang lebih tenang untukmu. Kalau sudah tenang, kamu bisa lebih mudah dalam menyelesaikan suatu masalah.
4. Membuat hati lebih ikhlas
Pexels.com/StockpicTak usah larut dalam rasa kecewa dan menahan segala keluh kesahmu. Menangis dan ratapilah jalan hidupmu, agar hati bisa tumpahkan semua luka sehingga dapat lebih ikhlas menerima cobaan Tuhan.
5. Meringankan beban pikiran
Pexels.com/Austin GuevaraPerasaan yang ikhlas adalah kunci untuk meringankan beban pikiran, dan sudah dijelaskan di atas, caranya adalah dengan menangis. Jika amarah sudah teredam, perasaan sudah lega, sudah tenang, dan sudah ikhlas, maka beban pikiran pun akan lebih ringan. Jadi jangan gengsi untuk meluapkan segalanya dengan menangis ya!
Itu dia lima manfaat positif dari menangis. Jadi gak usah malu atau gengsi lagi untuk menangis. Karena menangis juga bisa meringankan bebanmu.
Baca Juga: 6 Alasan Orang yang Menangis Karena Menonton Film Punya Mental Kuat
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
