5 Tips Mengatasi Book Hangover, Susah Move On dari Buku Bacaan
ilustrasi Book Hangover (pexels.com/cottonbro)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Apakah kamu pernah mendengar istilah book hangover? Book hangover adalah keadaan ketika pembaca sulit melupakan isi dari buku yang sudah ia baca dan menyebabkan perubahan emosi secara mendadak. Biasanya, pembaca akan mengalami book hangover selama satu hingga dua minggu setelah selesai membaca buku. Kalau kamu sedang mengalami book hangover, cara di bawah ini harus kamu terapkan!
1. Rehat sejenak dari membaca
ilustrasi mendengar musik (pexels.com/Tirachard Kumtanom)Bisa juga book hangover terjadi dalam kurun waktu lama hingga pembaca menemukan buku baru dengan kualitas tinggi yang akan membuatnya lupa tentang buku terakhir yang dibaca.
Book hangover tak sepenuhnya buruk, itu bisa jadi pertanda kalau buku yang kamu baca punya jalan cerita bagus sehingga sulit untuk dilupakan. Tapi, kalau tidak segera diatasi kamu akan kesulitan untuk membaca judul buku baru.
Berikan diri dan pikiranmu waktu sejenak untuk beristirahat setelah membaca buku agar melangkah keluar dari dunia buku yang sudah kamu baca. Lakukan juga hal lain yang bisa membuatmu rileks seperti menonton film, mendengar lagu, atau menulis puisi. Setelah memastikan dirimu sudah move on dari buku yang dibaca, kamu sudah siap secara mental untuk masuk ke dunia buku yang baru.
2. Catat isi pikiranmu di jurnal
ilustrasi mencatat di jurnal (pexels.com/picjumbo.com)Kalau ada sesuatu tentang buku yang dibaca terasa sulit untuk kamu singkirkan dari pikiran, coba tulis semuanya di sebuah jurnal. Hal itu bisa berupa alur cerita, latar, sebuah kalimat yang menginspirasi, karakter kesukaan, hingga kesamaan antara kamu dengan karakter favoritmu.
Dengan melakukan refleksi dan introspeksi seperti ini akan membantumu mengetahui kenapa buku yang kamu baca sangat memberi efek padamu, dan kamu akan bisa berlanjut ke cerita selanjutnya dengan pikiran lebih jernih.
Baca Juga: 5 Rekomendasi Buku yang Membuat Introver Lebih Mengenal Diri Sendiri
3. Baca buku lain dari penulis yang sama
Editor’s picks
ilustrasi membaca buku tanpa ponsel (pexels.com/Victor Freitas)Jika buku dari seorang penulis membuatmu mengalami book hangover, itu berarti gaya penulisan dan jalan cerita tulisan si penulis cocok dengan tipemu. Gak ada salahnya untuk mencoba buku karya lain dari penulis tersebut untuk mengatasi book hangover yang kamu alami.
Kamu akan membaca cerita baru dengan gaya penulisan yang familier. Hal itu akan membuat buku bacaan sebelumnya menjadi pengalaman yang menyenangkan. Kamu bisa juga mencoba membaca buku dari penulis yang sama dengan genre berbeda agar bisa merasakan suasana baru ketika membaca.
4. Baca buku yang sama untuk kedua kalinya
ilustrasi membaca (pexels.com/Rahul Shah)Membaca buku yang sama bisa memberikanmu sebuah rasa nyaman walau akan terasa semakin sulit untuk melupakannya. Tapi, bagi para penderita book hangover, membaca buku yang sama berulang bisa jadi cara untukmu mengobati diri. Sama seperti menonton film, kamu gak akan berpikir panjang untuk menonton film favoritmu berulang kali karena kamu menyukai semua yang ada di dalam film itu, hal itu juga berlaku dengan buku.
Ketika membaca buku favoritmu untuk yang kedua kalinya, kamu akan kembali mengingat semua hal dari dalam buku itu yang terus menempel di pikiranmu. Lama-kelamaan, kamu akan bosan dan mulai mencari buku baru sebagai bahan bacaan. Gak ada salahnya untuk dicoba!
5. Mengobrol dengan sesama pembaca tentang buku kesukaanmu
ilustrasi mengobrol dengan sesama pembaca (pexels.com/Christina Morillo)Cara terakhir untuk mengatasi book hangover adalah dengan mencurahkan isi hati dan pikiranmu kepada sesama pembaca buku. Dengan melakukan hal itu, kamu akan merasa lega karena bisa menceritakan hal yang mengganggu pikiran ketika book hangover sedang melanda.
Kamu juga bisa bergabung ke klub buku yang anggotanya punya selera sama denganmu mengenai buku. Sehingga, ketika book hangover sedang menghantui, kamu punya tempat untuk mencurahkan isi hati dan mendapatkan saran dari teman-temanmu di klub buku.
Setelah membaca sebuah buku, ada baiknya kalau kamu mengistirahatkan diri dari membaca selama beberapa saat sebelum mencoba untuk beralih ke buku yang baru. Setelah mengistirahatkan diri dan pikiran, kamu akan merasakan sensasi membaca buku dengan pikiran yang jauh lebih jernih. Semoga lima cara di atas bisa membantu kamu yang sedang mengalami book hangover, ya!
Baca Juga: 5 Rekomendasi Buku yang Menginspirasi Jadi Morning Person
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
