5 Hal yang Membuat Perasaan Kecewamu kian Bertambah Buruk
ilustrasi pria duduk sendirian (pexels.com/MART PRODUCTIO)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Dalam hidup, perasaan kecewa bisa datang kapan saja tanpa bisa kita sadari. Namun, rasa kecewa tersebut kadang kala berkepanjangan dan bahkan semakin memburuk, tidak ada perubahan ke arah yang lebih baik.
Namun, hal semacam ini tidak pernah terjadi begitu saja, karena di bawah ini sedikitnya ada lima hal yang membuat rasa kecewamu kian bertambah buruk dan menyulitkan. Biar tahu kelanjutannya, yuk baca ulasannya sampai selesai.
1. Terlalu memikirkan sesuatu yang sudah menjadi masa lalu
ilustrasi pria melamun (pexels.com/cottonbro)Rasa kecewa yang kita alami mungkin sebagai bentuk ekspresi atas kejadian yang sudah berlalu, membawamu pada perasaan campur aduk dan juga sebuah penyesalan. Namun, bukan berarti kamu bisa memikirkannya berlarut-larut.
Terlalu memikirkan sesuatu yang sudah menjadi masa lalu hanya akan membuat rasa kecewa kian bertambah buruk. Semuanya terasa sangat salah, meski tahu bahwa kamu sendiri gak bisa mengubah sesuatu yang terjadi di masa lampau.
2. Kamu berhenti memulai kembali setelah menerima rasa kecewa tersebut
ilustrasi pria menyerah dengan keadaan (pexels.com/Anna Shvets)Setelah adanya kekecewaan dalam hidupmu, akan ada masa di mana kamu gak mau memulai kembali apa yang sudah menjadi kegagalan. Namun, hal inilah yang membuat rasa kecewa tersebut tidak berubah menjadi lebih baik.
Jika kamu berhenti memulai setelah adanya rasa kecewa, kamu gak akan mendapatkan hikmah di balik kekecewaan. Padahal, kamu bisa belajar dari hal tersebut untuk memulai kembali sesuatu yang sebelumnya tidak berhasil.
3. Perasaan kecewa yang berlebih mempengaruhi kinerjamu di bidang lainnya
ilustrasi pria membaca buku (pexels.com/Monstera)Editor’s picks
Kita semua sadar bahwa gak semua orang bisa menempatkan sebuah kekecewaan di tempat yang seharusnya. Di saat kamu merasa kecewa, hal lainnya ikut terganggu dan bahkan mengurangi kinerjamu di bidang lainnya.
Hal inilah yang membuat rasa kecewamu kian memburuk seiring berjalannya waktu. Semua hal yang kamu kerjakan ikut terbawa atas perasaan kecewamu, tidak ada hal yang dikerjakan secara maksimal.
Baca Juga: 5 Ekspektasi yang Gak Masuk Akal, Hentikan Daripada Kecewa
4. Tidak pernah merasa ikhlas atas apa yang sudah terjadi
ilustrasi pria menundukkan kepala (pexels.com/cottonbro)Sebuah kekecewaan memang gak bisa kita anggap sepele begitu saja, selalu ada perasaan tidak enak dan merasa ada sebuah kegagalan dalam hal tertentu. Namun, tidak mau belajar ikhlas hanya akan memperburuk keadaan.
Kamu akan membuat perasaaan kecewa tersebut semakin menjadi-jadi. Padahal, belajar ikhlas adalah jalan terbaik, kamu bisa membuka lembaran baru yang jauh lebih baik ke depannya.
5. Cara kamu menanggapi kekecewaan dengan emosi yang tidak terkontrol
ilustrasi cewek marah-marah (pexels.com/Tima Miroshnichenk)Merasa kecewa dalam hidup memang sering kali diiring dengan emosi yang membara, emosimu seakan menjadi pelampiasan atas kehidupan yang tidak berjalan dengan baik dan semestinya.
Namun, menanggapi kekecewaan dengan emosi yang tidak terkontrol hanya akan membuat semuanya menjadi lebih buruk. kamu bisa menyakiti diri sendiri atau bahkan orang lain, jangan melakukan sesuatu yang hanya sebatas mengikuti hawa nafsu.
Setiap orang pastinya pernah merasakan arti sebenarnya dari sebuah kekecewaan. Namun, kelima poin di atas menjadi gambaran betapa buruknya menanggapi kekecewaan dengan cara yang salah.
Baca Juga: 5 Risiko Saat Berekspektasi Terlalu Tinggi, Hati-hati Kecewa!
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Topik:
Berita Terkini Lainnya
