Comscore Tracker

8 Ciri Ini Tunjukkan Seorang People Pleaser, Kamu Merasa? 

Bukan tugasmu untuk membuat semua orang senang setiap saat

Ada yang mengenal istilah people pleaser? People pleaser merupakan seseorang yang selalu ingin untuk menyenangkan orang lain dan menomorduakan bahkan melupakan keinginannya sendiri. Meski terdengar positif, nyatanya menjadi seorang people pleaser adalah hal yang negatif.

Bagi seorang people pleaser, membuat bahagia orang lain menjadi jalan hidupnya. Dia tak bisa mengatakan sebuah penolakan dari permintaan orang lain. Jika tidak diubah, hal ini bisa membuat seorang people pleser kehilangan jati dirinya dan hidup dalam ekspektasi orang lain.

Nah, berikut adalah 8 ciri yang sering dilakukan oleh seorang people pleaser. Yuk, simak!

1. Selalu berkata "Ya", meski nyatanya kamu keberatan

8 Ciri Ini Tunjukkan Seorang People Pleaser, Kamu Merasa? ibelieve.com

Nah, salah satu ciri seorang people pleaser adalah selalu mengatakan ya, meski nyatanya kamu keberatan. Seorang people pleaser sangat enggan untuk mengatakan tidak, sehingga Ia akan mengiyakan semua ajakan yang ditujukan kepadanya. Mulai ajakan jalan, nongkrong hingga sebuah bantuan yang memberatkan ia.

Sulitnya untuk mengatakan tidak ini didasari adanya rasa tidak enak ketika menolak sebuah permintaan. Meski menolong itu baik, tapi perlu diingat, ya untuk tahu batasan dari diri kamu. Kalau kamu termasuk orang yang sulit mengatakan tidak, belajarlah mulai sekarang dan pahami sejauh mana batasmu.

2. Selalu was-was dan takut dengan perasaan orang lain

8 Ciri Ini Tunjukkan Seorang People Pleaser, Kamu Merasa? aroma.vn

Tak jarang seorang people pleaser mengambil jalan diam untuk menyelamatkannya. Bukan karena dia tidak tahu atau enggan menanggapi, melainkan karena ketakutannya apabila salah berbicara atau menyakiti lawan berbicaranya. Tak jarang, people pleaser memilih menyembunyikan apa yang diketahuinya.

Sebelum berbicara, seorang people pleaser sangatlah berhati-hati dalam menyiapkan kata. Bahkan, meski nyatanya lawan berbicaranya sangat santai dan tidak tersinggung, people pleaser masih terngiang-ngiang dan memikirkan setelah percakapan usai hingga sepanjang malam. Dan jatuhnya, membuatnya gelisah dan tidak bisa tidur. 

Baca Juga: Bisa Menurun, 5 Fakta Tentang Anxiety Disorder yang Jarang Diketahui

3. Berpura-pura baik-baik saja, nyatanya kamu sedang terluka

8 Ciri Ini Tunjukkan Seorang People Pleaser, Kamu Merasa? psicologo-milano.it

Seorang people pleaser adalah seorang yang terbiasa mencurangi dirinya. Ia adalah sosok yang lihai dalam menyembunyikan perasaannya. Meski nyatanya dia tidak sedang baik-baik saja, nyatanya ia tetap berpura-pura untuk tampil sempurna.

Hal inilah yang membuat seorang people pleaser identik dengan karakter yang ceria, dan seolah tidak punya masalah. Keenggananmu untuk menunjukkan keadaanmu ini didasari oleh adanya rasa takut akan pandangan orang kepadamu.

4. Sering merasa bersalah dan mengucapkan 'maaf'

8 Ciri Ini Tunjukkan Seorang People Pleaser, Kamu Merasa? pexels/pixabay

Nah, ciri lain yang identik pula dengan seorang people pleaser adalah sangat mudah mengucapkan maaf. Meski nyatanya, mengucapkan maaf adalah hal yang baik dan wajib kita ucapkan. Tetapi, jika berlebihan juga tidak baik. Apalagi, seorang people pleaser sangatlah sering meminta maaf untuk sebuah kesalahan yang tidak diperbuatnya.

Meski ingin meringankan dan menyenangkan orang lain, selalu menanggung salah orang lain bukanlah cara yang tepat, lho. Untuk kamu yang sering menyalahkan dirimu. Yuk, damai dengan dirimu dan tingkatkan rasa percaya dirimu. Membuat kesalahan gak selalu negatif kok, itu sebuah pembelajaran yang sangat berharga juga.

5. Overthinking dengan pemikiran orang lain terhadap dirimu

8 Ciri Ini Tunjukkan Seorang People Pleaser, Kamu Merasa? melissanoelrenzi.com

Seorang people pleaser merupakan orang yang juga terlalu peduli dengan omongan atau pendapat orang lain. Tentunya jika dibiarkan akan membuat kamu hidup dalam bayangan serta ekspektasi orang lain bukan ekspektasimu sendiri.

Perlu diingat, kamu jauh mengenal dirimu sendiri dibandingkan orang lain. Tak semua pendapat atau pemikiran orang tentangmu itu benar, mereka hanya melihat luar atau dalam kondisi terntentu saja dan tidak setiap saat. Jadi, belajarlah abai. Ambillah yang sekiranya benar dan abaikan yang sekiranya tidak benar dan tidak membuatmu maju. 

6. Membutuhkan pujian untuk membuatmu tenang dan baik-baik saja

8 Ciri Ini Tunjukkan Seorang People Pleaser, Kamu Merasa? pexels/cottonbro

Tak jarang seorang people pleaser merasa insecure dengan pencapaian yang dimiliki. Perasaannya selalu merasa berada di bawah pencapaian orang lain. Meski nyatanya, pencapaiannya tidak kalah kerennya dengan orang lain. Salah satu hal yang membuatnya tenang yaitu dengan pujian atau pembenaran dari orang lain.

Hal inilah yang membuat seorang people pleaser sangat susah untuk berterima kasih pada dirinya, dan berkeyakinan bahwa pencapaiannya hanya kebetulan semata. Nyatanya, kebetulan itu juga diperolehnya dari usaha yang sangat keras pula. Jadi, hargai setiap pencapaian yang kamu dapat ya dan jangan lupa untuk berterima kasih pada diri kamu. 

7. Memilih diam dan berpura-pura setuju untuk menghindari konflik atau perdebatan

8 Ciri Ini Tunjukkan Seorang People Pleaser, Kamu Merasa? pexels/fauxels

Tak jarang seorang people pleaser memilih jalan diam untuk menyelamatkannya dalam sebuah rapat atau kerja kelompok. Meski sebenarnya dia punya pendapat atau pemikiran lain yang tak kalah keren, ia cenderung memilih diam atau berpura-pura setuju.

Seorang people pleaser sangat menghindari konflik, makanya dia lebih sering memilih diam, memendam atau setuju. Jikalau kamu demikian, belajarlah untuk mengeluarkan pendapatmu, ya. Gak ada yang salah, kok!

8. Sangat merasa tidak nyaman ketika ada orang lain yang marah

8 Ciri Ini Tunjukkan Seorang People Pleaser, Kamu Merasa? pexels/Vera Arsic

Ciri terakhir dari seroang people pleaser yaitu ketakutannya ketika ada seseorang yang marah. Memang membuat orang lain marah adalah hal yang tidak baik. Tapi juga salah ketika kamu menganggap ada orang lain marah adalah salahmu. Jika dibiarkan hal ini akan selalu membuat harimu gelisah dan tidak tenang. Jadi, hadapi tetapi juga berusahalah untuk memaafkan dirimu sendiri dan jadikanlah sebuah pelajaran.

Nah, itulah delapan ciri seorang people pleaser. Jikalau kalian merasa, berusahalah untuk berubah dan menghentikannya. Jika terus dibiarkan, tidak baik lho untuk dirimu! 

Baca Juga: [OPINI] Bagaimana Cara Hilangkan Overthinking Berdasarkan Stoikisme?

Armita Dewi Cahyanti Photo Verified Writer Armita Dewi Cahyanti

Manusia yang suka membagikan apa yang dibenaknya.

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

Topic:

  • Arifina Aswati

Just For You