Comscore Tracker

Hati Sedang Gelisah Gak Jelas? Redakan dengan 5 Cara Ini

Biar gak bingung lagi

Kesedihan memang tidak selalu disebabkan oleh pacar. Bisa karena teman, sahabat, ataupun keluarga. Apapun itu, jangan sampai kalian sedih terus menerus ya, teman-teman. Galau atau sedih itu wajar, tapi jangan sampai itu menghalangi kalian untuk tetap aktif dalam kegiatan sosial disekitar kalian. Coba, deh, kalian lakukan 5 tips berikut ini biar tambah semangat dan enggak galau lagi!

1. Jangan simpan sendiri, coba ngobrol dengan orang lain

Hati Sedang Gelisah Gak Jelas? Redakan dengan 5 Cara IniIlustrasi orang berkumpul (Unsplash/Tim Marshall)

Terkadang menyembunyikan rasa yang kita rasakan sekarang memang bukanlah solusi yang tepat. Kita adalah makhluk sosial yang pastinya membutuhkan bantuan orang lain juga. Jadi, coba pelan-pelan untuk menjadi sedikit lebih terbuka dengan orang lain, dan diskusi dengan mereka yang kamu percayai.

2. Merawat diri sendiri

Hati Sedang Gelisah Gak Jelas? Redakan dengan 5 Cara IniIlustrasi perempuan sedang yoga (Unsplash/Fezbot2000)

Tidur yang cukup, biasakan diri untuk mengonsumsi makanan dan minuman yang sehat, olahraga minimal 3 kali seminggu, dan belajar untuk mencintai diri sendiri juga termasuk merawat diri sendiri, loh, teman-teman.

3. Minum segelas teh yang dicampur dengan madu

Hati Sedang Gelisah Gak Jelas? Redakan dengan 5 Cara IniIlustrasi minum teh (Unsplash/Matthew Henry)

Minum segelas teh hangat memang paling nikmat, apalagi disaat cuaca hujan. Rasanya hati bisa tenang dan rasa jenuh lambat laun akan hilang setelah menikmati secangkir teh ditambahi dengan madu dan nada musik yang pas juga bisa mengurangi rasa jenuhmu.

Baca Juga: Tak Mau Lama Galau, 5 Selebriti Ini Cepat Move On!

4. Selalu berusaha melihat sisi positif

Hati Sedang Gelisah Gak Jelas? Redakan dengan 5 Cara IniIlustrasi dua orang menatap ke laut (Unsplash/James Hose Jr)

Terkadang atau bahkan sering kita terlalu fokus pada masalah sampai lupa untuk mencari solusi atas permasalahan tersebut, atau kita bersikap pesimis tanpa kita sadari. Banyak orang yang menggunakan kata “realistis” untuk menutupi kenyataan bahwa sebenarnya mereka adalah orang yang pesimis. Jadi, berusaha pelan-pelan untuk melihat dari dua sudut pandang, tidak hanya buruknya saja. Siapa tau ada hikmah yang bisa kita petik dari situ?

5. Melakukan hal-hal baru

Hati Sedang Gelisah Gak Jelas? Redakan dengan 5 Cara IniIlustrasi orang sedang di atas kayak (Unsplash/Ben White)

Bisa dengan mencoba untuk mengikuti kelas online yang ada di Instagram, belajar skill baru dari internet seperti coding, mengembangkan skill fotografi, jalan-jalan ke gunung atau pantai, dan lain-lain. Apapun itu yang membuat kalian merasa senang dan mengatasi rasa jenuh kalian, coba lakukanlah dan rasakan perbedaannya.

Baca Juga: 5 Tips Mengatasi Kegelisahan buat Kamu yang Sering Mencemaskan Hidup

Aviva Hana Izdihara Photo Writer Aviva Hana Izdihara

Remaja biasa yang sedang berusaha untuk menulis dengan jujur dan berharap bisa membantu banyak orang dengan karyanya. Selamat menikmati karyaku.

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

Topic:

  • Novaya

Berita Terkini Lainnya