Dear Millennial, Intip 6 Kebiasaan Baik untuk Dilakukan di Tahun Baru
pexels.com/Ray Rodriguez
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Seseorang membutuhkan 21 hari untuk menyesuaikan diri dengan kondisi baru mereka. Demikian pula dengan membentuk sebuah kebiasaan, diperlukan setidaknya tiga minggu sebelum kita benar-benar dapat melakukannya dengan disiplin dan lancar.
Agar hidup kita dapat lebih ringan, damai, dan bahagia diperlukan adanya beberapa kebiasaan positif. Walau tampak sederhana, namun tetap harus dilakukan secara rutin dan teratur. Dengan begitu, kita juga akan belajar untuk menjadi orang yang lebih ramah dalam pertemanan, lebih dewasa dalam menyikapi persoalan, dan tentunya lebih berorientasi pada tujuan.
Berikut enam kebiasaan baik yang bisa dilakukan Millennial di tahun baru ini. Yuk, jadi lebih positif.
1. Mulai bersikap ramah kepada orang-orang yang kamu kenal
Pexels.com/Zen ChungTidak usah muluk-muluk dengan menyapa orang asing, kamu bisa memulai dengan menyapa teman kos-kosan atau mungkin tetangga depan rumah. Tidak ada yang salah dengan menjadi orang yang ramah. Hanya dengan menyapa, kamu bukan hanya dapat menggait teman baru, tetapi juga menebar kebahagiaan dan sukacita baik untuk diri sendiri maupun untuk orang lain.
2. Membuat planner dan tetap disiplin serta konsisten dalam meraih goal-mu
pexels.com/Andrea PiacquadioSampai kapan kamu akan menunda-nunda mimpimu? Sampai kapan kamu akan bermalas-malasan dan menunggu keajaiban datang padamu? Sudah tahun 2021, nih! Ini waktunya untuk mewujudkan impianmu.
Mulailah dengan disiplin dan membuat rencana kegiatan. Kegunaan planner selain mencatat apa saja tujuan yang ingin kita capai dalam jangka waktu tertentu, kita juga dapat menulis list to do atau kegiatan apa saja yang harus dilakukan hari itu.
Selain itu, planner membuat kegiatan kita menjadi lebih teratur. Kita jadi bisa membedakan waktu yang baik untuk bekerja, beristirahat, me time, atau untuk sosialisasi dengan teman.
Baca Juga: 5 Life Hack Supaya Hidupmu Lebih Damai di Tahun Baru, Yuk Coba!
3. Sisihkan waktu untuk berolahraga
Pexels/PixabaySemakin banyak pekerjaan yang kamu kerjakan, harus semakin banyak pula exercise atau olahraga yang kamu lakukan. Luangkan setidaknya tiga puluh menit waktumu untuk jogging setiap pagi. Setidaknya tubuhmu akan terasa lebih bugar dan terbiasa dalam bergerak.
Editor’s picks
Selain bagus untuk kesehatan fisik, olahraga juga bagus untuk kesehatan mental, lho. Jadi jangan pernah malas untuk berolahraga, ya.
4. Latih kepercayaan dirimu
pexels.com/Eneida NievesBanyak orang akan melontarkan kalimat negatif, membencimu, atau apapun. Tetapi tetaplah ingat bahwa dirimu berharga, tidak peduli apa kata orang. Jangan pernah ragu untuk melangkah hanya karena perkataan buruk orang-orang. Sebaliknya, latihlah rasa percaya diri dengan terus mengucapkan kalimat positif setiap pagi, berkumpul dengan orang-orang yang kamu sayangi, dan terus asah kemampuanmu.
5. Temukan dampak positif yang dapat menghasilkan sesuatu dari hobimu
pexels.com/Kaboompics.comSuka main game? Hobi nonton film atau drama sampai larut malam? Atau mendengar musik dan menemukan banyak playlist baru? Daripada kamu hanya menjadi sekadar penikmat, kenapa tidak mencoba untuk memulai kegiatan baru yang dapat menghasilkan suatu hal dari ‘hobi’ itu?
Misalkan, kegemaran bermain game online bisa membuatmu terjun dalam dunia YouTube. Kesukaan menonton film dan mendengar musik juga bisa membuatmu menjadi penulis review terkenal, lho.
Jangan biarkan hobimu mengendap menjadi rutinitas yang alih-alih memberi dampak positif, tapi malah membuatmu kencanduan.
6. Jangan bosan-bosan untuk menambah ilmu
pexels.com/Alina VilchenkoTidak suka membaca? Kamu masih bisa mendengarkan podcast. Selalu ada pengorbanan yang harus dilakukan, apabila kamu ingin berubah menjadi orang yang lebih baik.
Menambah pengatahuan itu penting, lho. Untuk kamu yang tidak suka membaca buku tebal, mulailah dengan membaca artikel-artikel pendek yang bermanfaat di internet. Setidaknya, kamu selalu mengisi otak dengan berita up to date dan wawasan umum agar pengetahuanmu luas.
Itulah enam kebiasaan penting yang harus diterapkan Millennial, agar dapat berubah menjadi orang yang lebih baik. Yuk, mulai tahun baru dengan kegiatan positif yang penuh manfaat.
Baca Juga: Jangan Cuma Bekerja, Lakukan 5 Hal Ini agar Life Skillmu Meningkat
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Topik:
Berita Terkini Lainnya
