5 Alasan Kenapa Tidur Telanjang Baik untuk Kesehatan Tubuhmu
catcountry1073.com
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Tidur telanjang terdengar sepele namun mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Salah satunya adalah membuat tidur makin pulas dan berkualitas. Pasalnya jika waktu tidur kurang dan tidak berkualitas, kemungkinan besar kamu mudah stres dan terkena penyakit yang tidak diinginkan.
Nah, penasaran manfaat lain apa yang kamu peroleh jika tidur tanpa busana? Simak penjelasannya berikut ini.
1. Melancarkan sirkulasi darah
lifetimestyles.comDengan tidur telanjang maka tubuh merasa bebas. Selain itu kamu merasa bahagia karena tidak ada beban di tubuh sehingga darah akan mengalir dengan lancar ke seluruh organ tubuh.
2. Kualitas tidur menjadi lebih baik
bbc.co.ukBuat kamu yang sering insomnia, coba deh untuk tidur telanjang. Karena tidak akan ada gangguan karena gerah menggunakan pakaian yang panas dan kusut saat tidur. Kamu bakalan tidur pulas dan nyenyak semalaman.
Baca Juga: 5 Alasan Penting Kenapa Kamu Sebaiknya Jangan Tidur di Sofa
3. Menyeimbangkan melatonin dan hormon pertumbuhan
Editor’s picks
catcountry1073.comManfaat lain yang kamu peroleh dari tidur telanjang adalah awet muda. Karena dengan tidur tanpa busana, maka suhu tubuh tidak akan memanas, sehingga hormon melatonin dan pertumbuhan akan bekerja optimal. Hormon inilah yang berperan untuk mencegah penuaan.
4. Menjaga kadar kortisol dalam tubuh agar gak mudah stres
getbestmattress.comHormon kortisol merupakan salah satu zat kimia dalam tubuh yang terkait dengan kondisi stres. Jika produksi hormon kortisol meningkat maka kamu akan lebih mudah terkena stres. Nah, dengan tidur telanjang maka suhu tubuh akan tetap terjaga sehingga kortisol dalam tubuh juga terjaga. Selamat tinggal stres.
5. Buat yang sudah menikah, sangat baik untuk kualitas hubungan pasangan
kalani-blog.comBuat kamu yang sudah menikah, bersentuhan fisik dengan pasangan merupakan hal yang sangat penting. Tidur telanjang akan meningkatkan kualitas seks yang lebih aktif, sehingga tercipta suasana yang tenang, saling percaya dan hubungan yang semakin mendalam pada pasangan.
Nah, cobain deh tidur telanjang mulai malam ini.
Baca Juga: [LINIMASA] Arus Mudik Lebaran 2019, Ini Fakta dan Datanya
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
