5 Cara Keliru Menghadapi Ketakutan akan Perubahan, Diam di Tempat?
ilustrasi orang bersembunyi (pexels.com/MART PRODUCTION)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Perubahan adalah bagian alami yang tak terhindarkan dari kehidupan. Meskipun demikian, takut akan perubahan adalah hal yang umum dan hampir semua orang pernah merasakannya. Alasannya bisa beragam, entah itu karena sudah merasa nyaman, sudah bahagia dengan keadaan saat ini, dan lainnya.
Ketakutan ini dapat mencegah kamu tumbuh dan berkembang, serta menghambat kesuksesan pribadi serta profesional. Berikut lima kekeliruan umum yang sering dilakukan ketika takut akan perubahan. Dengan mengenali dan mengatasi kekeliruan ini, kamu bisa membangun ketangguhan dan kemampuan untuk menghadapi perubahan dengan lebih baik.
1. Membiarkan rasa takut mengambil kendali
ilustrasi mengetik di laptop (pexels.com/Anna Shvets)Kekeliruan pertama yang sering dilakukan adalah membiarkan ketakutan mengendalikanmu. Ketakutan akan perubahan sering kali disertai dengan rasa cemas, kekhawatiran, dan ketidakpastian. Namun, jika kamu membiarkan ketakutan ini menguasai pikiran dan tindakan, dirimu bisa terjebak dalam zona nyaman yang tidak memungkinkan pertumbuhan.
Salah satu hal yang penting untuk dilakukan adalah mengenali dan menghadapi ketakutan tersebut dengan penuh keberanian. Alhasil, kemudian kamu bisa mengembangkan strategi untuk mengatasi rasa takut yang muncul.
2. Menolak perubahan dengan berbagai cara
ilustrasi seseorang sendirian (pexels.com/Tan Danh)Kekeliruan kedua adalah menolak perubahan itu sendiri dengan segala macam cara. Beberapa orang mungkin merasa lebih nyaman dengan rutinitas dan kestabilan yang telah mereka ciptakan dan rasakan.
Namun, menolak perubahan sepenuhnya dapat membuat kamu ketinggalan dalam menghadapi tantangan baru dan peluang yang mungkin muncul. Sejatinya, kamu perlu membuka pikiran dan hati terhadap perubahan. Untuk selanjutnya kamu bisa mengadopsi sikap yang lebih terbuka terhadap kemungkinan-kemungkinan baru.
Baca Juga: 5 Cara Membebaskan Diri dari Ketakutan Hidup, Hadapi!
3. Gak mempersiapkan diri dengan baik
Editor’s picks
ilustrasi seseorang bermain gadget (pexels.com/mikoto.raw Photgrapher)Kekeliruan selanjutnya adalah gak mempersiapkan diri dengan baik untuk menghadapi perubahan. Perubahan sering kali membutuhkan penyesuaian dan kesiapan yang tepat. Jika gak mempersiapkan diri secara mental, emosional, dan fisik, kamu mungkin merasa terombang-ambing dan gak memiliki kendali saat perubahan itu terjadi.
Cobalah melakukan riset, belajar, dan merencanakan langkah-langkah yang diperlukan untuk menghadapi perubahan dengan percaya diri. Supaya ketika kesempatan untuk berubah itu datang, kamu bisa menyambutnya dengan tangan terbuka.
4. Mengutamakan kenyamanan daripada berubah untuk menjadi lebih baik
ilustrasi orang bergosip (pexels.com/cottonbro studio)Kekeliruan berikutnya adalah mementingkan kenyamanan lebih dari pertumbuhan dan pengembangan diri. Banyak orang cenderung memilih untuk tetap berada dalam zona nyaman, bahkan jika itu berarti kehilangan peluang untuk berkembang dan mencapai potensi penuh diri mereka.
Padahal, pertumbuhan secara pribadi dan dunia kerja sering kali memerlukan langkah-langkah di luar kenyamananmu. Penting untuk mengubah paradigmamu dan melihat perubahan sebagai peluang untuk berproses, serta mencapai hal-hal yang lebih besar. Alhasil, ketakutan akan bisa dihalau dan diganti dengan semangat untuk mencoba hal baru.
5. Mengabaikan dukungan dan bantuan
ilustrasi pasangan bertengkar (pexels.com/RDNE Stock project)Kekeliruan terakhir adalah mengabaikan dan menganggap dukungan serta bantuan orang lain sebagai hal yang gak penting. Menyepelekan dua aspek tersebut akan membuatmu sok tegar dan merasa mampu untuk berdiri sendiri.
Meskipun cukup baik demi melatih kemandirian, nyatanya hal itu dapat menghambat pergerakanmu dan membuat rasa takut susah untuk dihilangkan. Ketika rasa takut muncul, berdiskusi dengan orang terdekat dan meminta semangat dari mereka bisa menguatkan dan memberikan energi tersendiri, lho. Rasa takut dan khawatir pun akan terhalau dengan lebih mudah.
Ketakutan akan perubahan adalah hal yang manusiawi dan gak perlu kamu cemaskan. Tinggal bagaimana kamu menyikapi perasaan negatif tersebut dan mengelolanya menjadi hal yang lebih positif. Siap memberanikan diri?
Baca Juga: 5 Ketakutan People Pleaser Saat Mau Menolak Keinginan Orang Lain
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
