Anti Ribet, Ini 5 Cara Sederhana Membahagiakan Diri Sendiri
unsplash/Ben White
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Kejenuhan, perasaan tertekan, ekspektasi yang terlalu tinggi, pekerjaan yang menumpuk, serta berbagai permasalahan hidup lainnya kadang datang menyerang tanpa permisi. Gak jarang, semua masalah itu membuat kita kesulitan dan merasa ingin menyerah. Padahal, setiap masalah yang datang pada kita pasti bisa kita selesaikan kok.
Sembari mencari pemecahan dari semua kesulitan tersebut, kita wajib untuk terus berusaha bahagia lho. Ada beberapa cara paling sederhana yang bisa dicoba agar kita bisa terus bahagia nih.
1. Memiliki waktu istirahat yang berkualitas
unsplash/kevin lamintoSaat tekanan hidup terasa begitu berat, pasti deh kita jadi sulit tidur. Makanan terasa pahit, kantuk pun tak kunjung datang. Ujung-ujungnya waktu tidur kita jadi gak berkualitas. Akhirnya, itu semua akan berpengaruh pada keseharian kita yang semakin suram dan kinerja yang gak maksimal.
Lalu, akhirnya masalah lain kembali datang dan menumpuk menjadi satu dengan masalah sebelumnya. Duh, jadi lingkaran setan tiada akhir kan kalau begini? Makanya, bagaimanapun juga istirahat yang berkualitas itu penting banget, bro. Agar hidup semakin teratur dan kita bisa mencari pemecahan masalah dengan pikiran lebih jernih.
2. Memasukkan hal-hal positif ke dalam diri
unsplash/Austin DistelApa yang kita lihat dan dengar akan sangat mempengaruhi pola pikir kita. Membaca hal-hal horor akan membuat kita sering berimajinasi mengerikan, sering menonton drama perselingkuhan akan menggiring pemikiran kita soal betapa hubungan yang gak harmonis itu adalah sesuatu yang dimiliki semua orang, dan berbagai input negatif lainnya yang kita masukkan ke dalam benak akan sangat berpengaruh.
Makanya, kalau memang kita ingin bahagia dan menikmati hidup, maka banyak-banyaklah membaca, menonton, dan mendengar sesuatu yang indah. Jika ingin sukses, sering-seringlah mencari inspirasi dari mereka yang sudah meraih kesuksesan lewat kerja keras dalam hidupnya. Dengan begini, kita pun punya contoh untuk ditiru.
Baca Juga: 5 Alasan Berhenti Pura-pura Bahagia Hadapi Kebiasaan Jelek Pasangan
3. Mempersehat jasmani dan rohani
Editor’s picks
pexels/ShotPotDi dalam raga yang kuat terdapat jiwa yang sehat. Setuju banget kan sama ungkapan tersebut? Memelihara kesehatan jasmani dan rohani akan membawa kita pada cara berpikir positif dan pastinya kita akan lebih mudah bahagia.
Memperbanyak terkoneksi pada Tuhan dan diri sendiri akan memberikan ketenangan yang gak bisa ditemukan kemanapun kamu pergi mencarinya. Karena, semua itu memang berasal dari dalam dirimu.
4. Menikmati setiap momen indah dengan seutuhnya
unsplash/Nghia LePernah gak kamu pergi berlibur dan ujung-ujungnya tetap gak merasa bahagia? Rasanya ada yang kurang tapi kamu gak tahu apa? Jawabannya cuma satu, ragamu mungkin berada di tempat tersebut tapi pikiranmu berada di tempat lain. Kamu gak sepenuhnya menikmati momen yang ada dan malah membiarkan semua stress dan tekanan tetap berada dalam pikiranmu.
Makanya, saran terbaik untuk bisa bahagia adalah dengan menikmati setiap momen yang kamu alami. Kamu harus bisa melepaskan semua hal lain yang gak perlu dan membiarkan kebahagiaan mengalir dalam benakmu.
5. Memperbanyak bersyukur atas apa yang dimiliki
unsplash/Te NGuyenJika harta adalah segalanya, bagaimana bisa seorang pengemis di jalanan bisa tetap bahagia saat pulang ke rumah dengan pendapatan harian seadanya? Iya, karena mereka bersyukur, guys. Jadi, sekecil apapun yang kamu dapatkan hari ini.
Sesedikit apapun keberuntungan yang kamu rasakan dalam hidup, bersyukurlah! Hanya dengan bersyukur sesuatu yang kecil bisa terasa sangat besar dan sesuatu yang sedikit bisa terasa sangat banyak dan bahkan lebih dari cukup.
Banyak orang mencari kebahagiaan dengan pergi jauh dari rumah, meninggalkan keluarga, sahabat, bahkan kehidupan masa lalunya hingga beratus-ratus kilometer tapi gak juga menemukan hakikat kebahagiaan itu sendiri. Buat kalian para pencari kebahagiaan, lima cara di atas dijamin ampuh banget dan wajib dicoba lho. Mau mulai dari sekarang?
Baca Juga: 5 Alasan Penting untuk Tidak Perlu Terobsesi pada Perasaan Bahagia
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
