5 Hal yang Bikin Seseorang Kesulitan Berdamai dengan Dirinya Sendiri
ilustrasi orang bercermin (pexels.com/Andrea Piacquadio)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Salah satu cara paling ampuh agar seseorang bisa menjalani hidup dengan bahagia adalah berdamai dengan diri sendiri. Sebab, kita semua pasti pernah melakukan kesalahan di masa lalu yang begitu sulit untuk dilupakan. Namun, cara menyikapi kesalahan tersebut akan mencerminkan sejauh mana dirimu telah berdamai dengan diri sendiri.
Jika terlanjur berbuat kesalahan maka yang perlu dilakukan tentunya adalah menerima itu semua. Akan tetapi, ada lima hal yang jadi penyebab utama, kenapa seseorang juga bisa gagal berdamai dengan dirinya sendiri, serta menerima kesalahannya sebagai bagian dari masa lalunya. Apa saja itu? Keep scrolling!
1. Masih sering menyalahkan dirinya atas apa yang pernah dialami
ilustrasi merenung (pexels.com/Juan Pablo)Terasa sulit untuk berdamai dengan diri sendiri mungkin disebabkan oleh perasaan bersalah yang terus kamu pelihara. Masih terus menyalahkan diri sendiri atas apa yang telah terjadi gak akan memperbaiki keadaan, lho. Justru ini hanya menimbulkan perasaan gak nyaman yang bikin hatimu gak tenang.
Terus menyalahkan dirimu juga membuat rasa maaf dan rela menerima kejadian masa lalu tersebut jadi susah dilakukan. Alhasil, kamu pun jadi terus terbayang-bayang dan susah move on dari kejadian tersebut.
2. Gak mau menerima kenyataan dan terus hidup di masa lalu
ilustrasi merenung (pexels.com/Los Muertos Crew)Hal lain yang bikin kamu susah berdamai dengan diri sendiri adalah karena dirimu terus hidup di masa lalu. Mungkin ada banyak kejadian yang begitu membekas di kepalamu. Mungkin juga, masa lalu itu sangat ingin kamu ubah dan benahi. Namun, itu semua tentu gak mungkin, kan?
Alih-alih terpaku pada masa lalu dan gak mau menerima kenyataan, kenapa tidak kamu berusaha untuk berdamai? Belajarlah merelakan setiap kejadian yang telah lewat dan yakinlah, jika semua itu ada hikmahnya.
Baca Juga: Terjebak Masa Lalu, 5 Hal Ini Buat Hidupmu Jadi Gak Ada Perkembangan!
3. Masih menyimpan trauma dan gak berusaha mengatasinya
ilustrasi frustasi (pexels.com/Karolina Grabowska)Editor’s picks
Masih menyimpan trauma juga membuat kamu kesulitan berdamai dengan diri sendiri. Bahkan setiap kali melewati suatu tempat atau melakukan kegiatan yang berhubungan dengan trauma tersebut, kamu jadi kesulitan dan merasa terganggu. Mau sampai kapan hidup seperti ini?
Ketika kamu punya trauma, pelan-pelan cobalah untuk mengatasinya. Jika membutuhkan tenaga profesional, gak perlu ragu untuk meminta bantuan. Dengan begitu hidupmu akan lebih tenang dan berdamai dengan diri sendiri akan bisa dilakukan.
4. Terlalu sering membandingkan kisah hidup diri sendiri dengan orang lain
ilustrasi merenung (pexels.com/Budgeron Bach)Sulit banget untuk berdamai dengan diri sendiri dan belajar menerima keadaan yang ada, jika kamu terus membandingkan diri dengan orang lain. Terutama dengan mereka yang hidupnya terlihat lebih nyaman dan bahagia. Pasti kamu akan merasa insecure dan semakin rendah diri.
Sudah seharusnya kamu bisa lebih fokus ke diri sendiri. Sebab, apa yang kamu lihat dalam diri orang lain mungkin hanya sebagian kecil dari perjalanan hidupnya. Tak perlu membanding-bandingkan, karena semua juga pasti sedang berjuang dengan masalahnya masing-masing.
5. Selalu mencari pembenaran dan enggan mengakui kesalahan
ilustrasi marah (pexels.com/Rodnae Productions)Mengelak, menyangkal, dan terus mencari pembenaran gak akan membuat kamu bisa berdamai dengan diri sendiri. Kesalahan yang memang diperbuat, sudah seharusnya bisa diakui dan diterima sebagai bagian dari dirimu. Bagaimanapun juga, terus mengelak dari hal itu gak akan membuat kita belajar mengambil hikmah dari suatu kejadian.
Sementara jika kamu mau mengakuinya, merangkul, dan menerima kesalahan tersebut sebagai perbuatan yang keliru, pasti ada pelajaran yang bisa dipetik. Minimal, kamu jadi gak terjebak dan terjatuh dalam perangkap kesalahan yang sama di lain hari.
Berdamai dengan diri sendiri adalah hal yang cukup rumit. Sebab, memang hanya dirimulah yang bisa melihat dan merasakannya. Begitupun manfaat yang nantinya diperoleh, cuma kita yang mampu menilainya.
Namun, saat kamu kesulitan berdamai dengan diri sendiri, keresahan yang dirasakan akan terpancar melalui sikap dan keseharianmu. Makanya, hindari dan atasi lima hal di atas jika memang masih bersemayam dalam hati dan pikiranmu, ya. Siap berdamai dengan diri sendiri, kan?
Baca Juga: 5 Cara Berdamai dengan Rasa Insecure, Bikin Hidup Lebih Bahagia!
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
