Comscore Tracker

5 Sebab Kamu Gampang Berprasangka Buruk pada Orang Lain, Curigaan?

Introspeksi diri, yuk!

Percaya berlebihan pada orang lain adalah sesuatu yang gak baik. Karena terkadang kita juga butuh sikap hati-hati agar gak gampang jadi korban tindak kejahatan yang gak diinginkan. Namun, terlalu gampang curiga nyatanya juga gak dianjurkan dan bisa merugikan diri sendiri serta orang lain.

Misal, ketika ada orang yang meminta tolong, karena sikap kita yang gampang curiga, kita jadi enggan menolong orang tersebut. Atau, ketika ada yang ingin memberi hadiah pada kita, namun karena kecurigaan yang berlebihan maka kita pun melewatkan kesempatan emas tersebut. Tuh kan, jadi merugikan diri sendiri dan juga orang lain.

Nah, sebelum mulai belajar mengatasi kecurigaan kita yang gampang berprasangka buruk pada orang lain, ada baiknya mencari tahu dulu apa sih penyebabnya kita jadi begitu. Agar, nantinya kita bisa memecahkan masalah yang satu ini benar-benar dari akarnya. Simak poinnya berikut ini, yuk. 

1. Memiliki trauma yang gak disadari

5 Sebab Kamu Gampang Berprasangka Buruk pada Orang Lain, Curigaan?ilustrasi orang menolak (Pexels.com/SHVETS Production)

Memiliki pengalaman pahit di masa lalu terkait soal memberi kepercayaan kepada orang lain dan kemudian dikhianati menyisakan trauma yang mungkin kamu sendiri aja gak sadar. Kenangan akan sakitnya dikecewakan kemudian membekas dan membuat kamu sulit percaya sama orang lain sampai sekarang.

Sehingga, prasangka buruk pun jadi selalu lebih dominan ketika kamu mulai berinteraksi dengan orang lain. Trauma semacam ini perlu ditangani dengan tepat agar gak mendatangkan kerugian bagi dirimu ke depannya. 

2. Selalu overthinking

5 Sebab Kamu Gampang Berprasangka Buruk pada Orang Lain, Curigaan?ilustrasi workaholic (Pexels.com/cottonbro)

Kebiasaan overthinking juga bisa membuat prasangka buruk selalu hadir lebih dulu kapanpun kamu bertemu atau berinteraksi dengan seseorang. Terlebih jika orang tersebut mulai meminta pertolongan yang membuat kamu harus melakukan sesuatu. Firasat buruk pun seolah mendorongmu untuk langsung menolak permintaan orang tersebut.

Berbagai pikiran sudah langsung menyerangmu ketika ada orang yang mengajakmu sekadar ngobrol sebentar. Rasa-rasanya seakan semua orang berniat gak baik padamu. 

Baca Juga: 5 Tips Biasakan Diri Berprasangka Baik ke Orang Lain, Berempatilah

3. Senang memikirkan kemungkinan terburuk dalam segala hal

5 Sebab Kamu Gampang Berprasangka Buruk pada Orang Lain, Curigaan?ilustrasi orang bingung (pexels.com/Monstera)

Senang memikirkan kemungkinan terburuk juga jadi salah satu penyebab lain munculnya prasangka buruk. Pemikiran semacam ini gak cuma bikin kamu menjauh dan menarik diri dari orang-orang, tapi juga bisa memunculkan perasaan ketakutan yang gak seharusnya.

Takut berlebihan pada berbagai hal tentu juga gak baik dan bisa berdampak pada kesehatan mental. Makanya, kurangi kekhawatiran berlebih itu dan kendalikan pikiranmu. 

4. Punya masalah dalam hal kepercayaan

5 Sebab Kamu Gampang Berprasangka Buruk pada Orang Lain, Curigaan?ilustrasi orang bicara (Pexels.com/SHVETS production)

Memiliki trust issue atau masalah dalam hal kepercayaan bisa terjadi pada siapa saja. Biasanya, orang semacam ini cenderung berusaha melakukan semuanya sendirian. Itu karena dia gak bisa mempercayai siapapun dan merasa bahwa dirinya akan lebih mampu menyelesaikan sesuatu tanpa bantuan siapapun.

Masalah dalam memberi kepercayaan ini juga bisa bikin prasangka buruk gampang sekali muncul. Ketika ada orang lain yang berusaha membantupun, prasangka buruk tersebut susah sekali dihilangkan dan malah merepotkan dirinya sendiri. 

5. Kamu sering punya niat buruk pada orang lain

5 Sebab Kamu Gampang Berprasangka Buruk pada Orang Lain, Curigaan?ilustrasi pemberontak (Pexels.com/ahevr)

Hati-hati, sering punya niat buruk pada orang lain juga bisa banget jadi penyebab prasangka buruk sering datang menyerang. Karena merasa semua orang seperti dirimu, kamu pun jadi ketakutan sendiri dan selalu dipenuhi rasa curiga pada siapapun.

Makanya, mulailah berusaha untuk menjadi lebih baik dan kurangi pikiran buruk pada orang lain. Agar, hidupmu sendiri pun jadi lebih tenang.

Bersikap waspada adalah salah satu cara pikiran kita meningkatkan pertahanan diri. Namun, jangan sampai kita kebablasan dan sampai pada tahap berprasangka buruk. Apalagi jika sampai menuduh dan menghakimi tanpa melihat fakta yang sebenarnya. Kamu sering berprasangka buruk, gak? 

Baca Juga: Gak Melulu Negatif, 5 Alasan Mengapa Berprasangka Buruk Itu Perlu

Desy Damayanti Photo Verified Writer Desy Damayanti

Black is the new pink ❣️ ig: desy_damay

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

Topic:

  • Tania Stephanie

Berita Terkini Lainnya