Bahagia Itu Sederhana, Ini 7 Keuntungan Rajin Menulis Catatan Harian
pixabay/Pexels
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
"Dear diary, Ku ingin cerita kepadamu. Tentangnya yang dulu singgah dihatiku". Sepenggal lirik lagu dari grup duo Ratu ini seolah kembali mengingatkan kita akan sebuah buku yang dulu sering jadi tempat menumpahkan segala rasa. Yup, benda tersebut adalah buku harian atau diary.
Seiring bergulirnya waktu kehadiran buku harian mulai terkikis oleh munculnya teknologi. Kita tak lagi memanfaatkannya untuk mengeluarkan apa yang dirasa. Malah, sosial media kini mengambil sarana udar rasa yang sebetulnya kurang privat. Padahal, ada benefit yang masih bisa diperoleh dari menulis buku harian. Berikut ini ada tujuh manfaat dari rutinitas menulis buku harian.
1. Ada damai yang mengalir
pixabay/FotorechKetika menulis buku harian, ada rasa yang coba kamu utarakan lewat pena di atas sebuah kertas. Semakin kamu menulis berbagai hal yang kamu alami akan ada perasaan tenang yang kamu rasakan. Tulislah saja perasaanmu di buku harian tanpa rasa sangsi.
Toh, buku itu yang punya dirimu dan tak seorang pun tahu apa yang kamu tulis di dalamnya. Jadi, jangan ragu menumpahkan semua yang ada di hatimu lewat buku harian.
2. Semakin mengenal diri sendiri
pixabay/StartupStockPhotosHalaman demi halaman buku harian sudah kamu isi dengan apa saja yang sudah dilalui. Dari yang telah ditulis coba kamu tengok lagi tulisan-tulisan itu. Dengan menulis dan kembali membaca kenangan yang telah diceritakan di buku harian dirimu makin mengenal siapa dirimu sebenarnya.
3. Mengamankan ide sebelum terbang hilang
pexels/rawpixelsSaat termenung ada saja ide yang hinggap di kepalamu. Momen baik ini jangan sampai kamu sia-siakan. Ambil alat tulis dan buka buku harianmu. Catat ide apa yang terlintas di benakmu. Aktivitas ini berguna buatmu karena suatu saat ketika dirimu kembali membuka buku harian ada ide yang sempat ditulis. Ide itu bisa kamu realisasikan di kemudian hari, entah untuk dirimu sendiri atau untuk kepentingan banyak orang.
4. Arena membangun kepercayaan diri
Pexels/SnapwireEditor’s picks
Menulis buku harian bukan hanya sekedar ajang udar rasa. Lewat tulisan demi tulisan yang kamu rajut di buku harian kamu juga sedang membangun pondasi kepercayaan diri.
Impian yang ingin kamu gapai, target yang telah terlampaui, dan kisah-kisah perjuangan mendapatkan seseorang jadi penyemangat dirimu ketika sedang dirundung rasa tak ragu akan potensi diri sendiri. Kamu juga bisa membubuhkan beragam quote ala dirimu untuk membuat dirimu semakin terpacu menjadi yang terbaik.
Baca Juga: Selain Bahagia, Ini 6 Suka Duka yang Hanya Dipahami Si Ibu Baru
5. Punya "kapsul waktu" versimu
pixabay/nileTulisan yang berhasil dirimu buat lewat buku harian bukannya tak ada arti. Justru, buku harian yang kamu miliki laksana buku sejarah yang kelak dapat dirimu kenalkan pada anak cucumu. Kamu bisa menceritakan kejadian lucu hingga pengalaman sedih yang telah dilalui sepanjang hidup pada mereka.
6. Menempa diri menjadi penulis
pexels/rawpixelsSeringnya mengisi buku harian membuatmu semakin terampil dalam menulis. Keterampilan yang makin terasah dari waktu ke waktu ini menjadi modal bagimu untuk memulai perjalanan sebagai penulis. Kamu bisa memulai menulis sebuah cerpen yang berdasarkan pada cerita yang sebelumnya kamu tuang dalam buku diary. Cobalah untuk melakukannya sedikit demi sedikit seperti halnya ketika kamu mulai bercerita di buku harian.
7. Mengingat hal yang diinginkan selama ini
pixabay/PexelsKadang kita lupa keinginan macam apa yang pernah diidamkan sebelumnya. Padahal, keinginan itulah yang sebetulnya kamu ingin wujudkan kelak. Menuliskannya di buku harian bisa jadi solusi jika dirimu tak ingin lupa. Dengan begitu, kamu bisa berusaha mewujudkan impianmu satu persatu mulai saat ini juga.
Menyempatkan waktu menulis buku harian tak salah untuk kamu coba. Jika kamu malas membeli buku untuk dijadikan sebagai diary, manfaatkan saja smartphone untuk menulis pengalaman yang kamu dapatkan. Sempatkanlah waktu lima menit untuk menulis di buku harian ya!
Baca Juga: 5 Akibat yang Akan Kamu Dapatkan Bila Terlalu Sering Pura-pura Bahagia
Berita Terkini Lainnya
