5 Sikap Ini Bisa Bikin Hidupmu Terasa Lebih Tenang, Lho!
Ilustrasi bahagia (by Andre Furtado on Pexels)
Sesuatu yang tidak menyenangkan seringkali membuat hati kita berantakan dan jadi bad mood seharian. Untuk menghindarinya, ada sikap-sikap yang perlu dibiasakan agar mendatangkan kebahagiaan itu sendiri. Yuk, latih diri dengan 5 hal ini agar hidup terasa lebih tenang!
1. Memaafkan dan tidak menyimpan dendam
Ilustrasi baik-baik saja (by Anna Shvets on Pexels)Ada kalanya kita merasa terganggu dengan kesalahan orang lain. Namun, menyimpan kebencian bukanlah pilihan tepat. Kamu akan jadi mudah kesal dan marah jika ada sesuatu yang berkaitan dengan orang yang kamu benci, padahal belum tentu orang tersebut peduli dengan keberadaanmu.
Kalau begini, jadi buang-buang energi sendiri, kan? Yuk, latih diri agar memiliki keluasan hati untuk memaafkan kesalahan orang lain dengan mudah!
2. Tak perlu khawatir berlebihan
Ilustrasi khawatir (by MART PRODUCTION on Pexels)Khawatir berlebihan terutama terhadap hal-hal yang belum pasti, hanya akan membuatmu lelah dalam menjalani keseharian. Yakinlah, sesulit apa pun masalah yang akan kamu hadapi, semua akan berlalu seiring dengan berjalannya waktu.
Kamu hanya perlu melakukan yang terbaik semampumu tanpa perlu mengkhawatirkannya.
Baca Juga: 5 Tips Jalani Hidup Tenang, Berani Terima Hal yang Tak Bisa Diubah
3. Lakukan yang terbaik dan pasrahkan hasilnya
Ilustrasi kerja (by ANTONI SHKRABA on Pexels)Editor’s picks
Tidak semua usaha terbaik kita membuahkan hasil yang baik pula. Maka dari itu, setelah melakukan yang terbaik, pasrahkan saja hasilnya! Akan selalu ada pelajaran berharga yang bisa kamu ambil sebagai buah dari usaha terbaikmu.
Imbangi hal tersebut dengan doa dan kelapangan hati untuk menerima apa pun hasilnya.
4. Jangan takut memberi
Ilustrasi hadiah (Photo by Laura James on Pexels)Kamu tak akan kehilangan apa pun usai memberi. Justru akan ada kepuasan tersendiri yang muncul setelahnya. Baik memberi bantuan materi ataupun jasa, keduanya merupakan hal baik yang secara otomatis mendatangkan bahagia.
Terkadang, ucapan “terima kasih” atau sekadar senyum tipis dari orang yang kamu beri bantuan saja sudah bisa mengobati segala penat yang sempat merusak harimu.
5. Tersenyum
Ilustrasi senyum (by: Julia Avamotive on Pexels)Pernahkah kamu mencoba tersenyum saat sedang sedih? Ya, pikiran positif mulai berdatangan saat kita tersenyum.
Senyum yang kita rekahkan seolah menarik energi positif dari segala sisi. Walaupun tidak mampu mengubah keadaan, namun senyum dapat memperbaiki suasana hatimu.
Memang sepele, namun jika kita mampu melatih diri untuk menjadikan hal tersebut sebagai kebiasaan, maka ketenangan bukanlah hal yang sulit didapatkan.
Baca Juga: 5 Self-Care Ini Penting Kamu Miliki agar Hidup Tenang tanpa Tekanan
Dhini Chalista
Dinilai sebagai pendiam oleh banyak orang, namun sebenarnya memiliki isi kepala yang cukup berisik.
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
