Ternyata Tersenyum Bisa Melepaskan 4 Hormon Baik Ini Lho!
Unsplash/ Sydney Sims
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Pernahkah kamu merasa sedih atau sedang mengalami masalah dan mendapatkan nasihat untuk tetap tersenyum? Setalah kamu tersenyum, perasaan dan tubuh kamu menjadi lebih baik. Ketika menghadapi masalah ada ungkapan “hadapi dengan senyuman”. Hal tersebut memang bukan sekedar ungkapan semata, tetapi secara ilmiah tersenyum mampu mempengaruhi kerja otak dan menjadikan mood lebih baik.
Otak merupakan pusat pengendali tubuh. Saat kamu tersenyum, otak akan melepaskan empat hormon. Hormon tersebutlah yang merupakan obat bagi tubuh dan menjadikan kondisi psikis lebih baik. Yuk, disimak apa saja empat hormon tesebut.
1. Neuropeptides
Pexels/PixabayNeuropeptides merupakan hormon komunikasi yang mendistribusikan informasi pada tubuh. Ketika merasakan bahagia, sedih, marah, atau terluka, hormon ini berperan mendistribusikan perasaan tersebut ke seluruh tubuh kamu. Sehingga ketika kamu tersenyum, neuropeptides juga akan memberikan efek relaks dan ketenangan pada tubuh.
2. Serotonin
Pexels/i love simple beyondSerotonin dikenal sebagai hormon penyembuh yang berada pada keeping darah. Saat tersenyum, hormon ini berperan menstabilkan suasana hati dan mengurangi tingkat depresi dengan mengatur tingkat kecemasan.
Editor’s picks
Baca Juga: 5 Hal Baik Ini Akan Terjadi Kalau Kamu Ramah dan Selalu Tersenyum
3. Dopamine
Pexels/Daniel XavierDopamine sebagai hormon yang menstimulasi keceriaan akan memberikan kenyamanan pada mood. Dengan tersenyum mampu menghasilkan dopamine dengan kadar setara dengan dopamine yang dihaslilkan dari 2000 coklat batang.
4. Endorphins
Unsplash/Roksolana ZasiadkoEndorphins memiliki sebutan sebagai pil bahagia sebab hormon ini memiliki tanggung jawab untuk melawan stres dan kesedihan yang dialami tubuh. Secara fisiologi, hormon ini memiliki peran menurunkan detak jantung dan tekanan dalam darah sehingga membuat tubuh menjadi lebih rileks.
Jadi jika kamu mencari obat yang murah maka tersenyumlah. Banyak tersenyum tidak hanya memberikan dampak positif pada tubuh kamu tetapi juga memberikan aura positif pada orang-orang sekeliling kamu.
Baca Juga: Jangan Murung Terus, Ini 6 Manfaat yang Kamu Dapat Ketika Tersenyum
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
