Jangan Anggap Sepele, 5 Tanda Kamu Perlu Break dari Media Sosial

2. Membandingkan diri dengan orang lain

ilustrasi orang memegang smartphone (pexels.com/Andrea Piacquadio)

Sering kali di media sosial kita melihat unggahan pencapaian teman-teman kita. Lalu kita membandingkan dengan diri kita dan merasa tak sehebat mereka. Kita melihat dan bertanya-tanya kenapa orang-orang bisa dengan mudah mencapai impian mereka sedangkan kita tidak demikian.

Padahal, pencapaian-pencapaian yang mereka bagikan tersebut tentulah butuh perjuangan ekstra. Yang mereka bagikan hanyalah hasil akhirnya saja, bukan proses yang mereka jalani. Cobalah untuk tidak terlalu sering membuka media sosial dan mulailah menyusun strategi untuk meraih impian-impianmu.

3. Menghabiskan waktu terlalu banyak di dunia maya

ilustrasi orang memegang smartphone (pexels.com/Andrea Piacquadio)

Berselancar di dunia maya memanglah hal yang mengasyikkan. Kita bisa lupa waktu hanya untuk menggeser-geser layar melihat unggahan teman kita di media sosial. Namun, hal ini tentulah tidak baik karena akan menyia-nyiakan waktu kita yang berharga.

Gunakan waktu seperlunya saja di dunia maya ini. Rehatlah sejenak jika dirasa kamu terlalu banyak menghabiskan waktumu di media sosial ketimbang di dunia nyata. Jangan sampai kamu lupa bahwa masih ada hal-hal di dunia nyata yang harus kamu urus dan kerjakan.

Baca Juga: 5 Dampak Buruk Media Sosial ke Kesehatan Mental

4. Menunda-nunda pekerjaan karena media sosial

ilustrasi orang memegang smartphone (pexels.com/Andrea Piacquadio)

Notif dari media sosial yang terpampang di layar hp kita memang menggiurkan untuk dibuka. Membuat fokus kita dalam mengerjakan suatu hal menjadi terdistraksi dan buyar hanya karena satu notif yang berbunyi dari hp kita. Kemudian kita pun lebih memilih mengecek notif tersebut dan keterusan hingga berjam-jam karena keasyikan.

Jika sudah begitu, tentu pekerjaan kita akan terus-menerus tertunda dan tidak akan selesai-selesai. Alangkah lebih baik menonaktifkan media sosial saat sedang mengerjakan suatu hal. Dengan begitu, kamu dapat kembali fokus dan pekerjaan kamu tidak lagi terbengkalai.

5. Risih dengan komentar orang lain

ilustrasi orang memegang smartphone (pexels.com/Yan Krukov)

Media sosial membuat kita mudah mengunggah dan membagikan apa saja. Pada unggahan tersebut biasanya dilengkapi dengan fitur yang memperbolehkan orang lain untuk berkomentar terhadap unggahan kita. Tentunya komentar orang-orang tersebut tidak selalu positif.

Ada juga komentar-komentar yang membuat kita merasa risih saat membacanya. Atau bahkan membuat kondisi emosional kita tidak baik. Oleh karena itu, tidak ada salahnya untuk menonaktifkan akun media sosial sejenak sampai kamu merasa lebih baik.

Itulah lima tanda yang menunjukkan bahwa kamu perlu break atau istirahat sejenak dari media sosial. Memang menyenangkan saat berselancar di media sosial. Namun, perlu diketahui bahwa sesuatu yang berlebihan itu tidak baik, termasuk berselancar di dunia maya tersebut.