Pahami 4 Hal Ini untuk “Cuti” 5 Menit Saat di Rumah
Shutterstock/Dragon Images
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Siapa bilang cuti itu harus berhari-hari atau berminggu-minggu? Di tengah self-quarantine pun kamu bisa ‘cuti’ kok walau hanya 5 menit saja. Gerakan #Cuti5Menit yang digaungi oleh Nü Oceana ini ada benarnya juga lho, kenapa? Soalnya, hampir sebagian besar millennial mengeluhkan bosan karena harus ‘mendekam’ selama berminggu-minggu di dalam rumah mereka. Daripada menggerutu saja, cek dulu yuk fakta unik tentang #Cuti5Menit dari Nü Oceana. Ada benarnya juga lho!
1. Recharge dirimu saat berkutat dengan work from home (WFH)
Shutterstock/Look StudioSudah berapa lama sih kamu WFH? Pasti sudah mulai bosan deh. Tapi mau gimana lagi guys, kita masih harus menjalani self-quarantine ini meski juga harus school atau work from home. Totalitas boleh, tapi jangan lupa ya untuk recharge diri kamu. Ada banyak cara kok yang bisa kamu lakukan dan ini anti bosan, seperti nyanyi, nge-dance, nge-game, nonton, berjemur, atau melamun seakan nggak ada ‘beban’ hidup juga nggak masalah.
Pokoknya lakukan sesuatu deh di tengah kepadatanmu. Kegiatan apa nih yang ‘kamu banget’?
2. Meski hanya di rumah, tubuh butuh asupan sea salt dan lemon supaya produktif
Shutterstock/KazmulkaSebenarnya nggak hanya kegiatan di atas saja, sekadar pergi ke kamar mandi untuk buang air atau makan atau minum pun juga cukup. Tapi tahukah kamu kalau ada beberapa asupan seperti sea salt dan lemon ternyata terbukti dapat recharge semangatmu? Sea salt akan membawa kandungan mineral ke dalam tubuh, sehingga menjadi lebih basa. Ini sangat dibutuhkan untuk kamu yang punya segudang aktivitas padat selama self-quarantine ini Oh ya, alkali dalam sea salt juga dapat mencegah pertumbuhan mikroorganisme berbahaya dalam tubuhmu.
Editor’s picks
Lemon juga demikian. Kandungan vitamin C pada lemon juga dapat mengurangi tingkat kelelahan, menambah semangat sekaligus mengembalikan energi tubuhmu. Jadi bisa dibilang sih perpaduan antara sea salt alami dan lemon ini bisa kasih kamu kesegaran yang unik membantu meningkatkan produktivitas kerja bahkan selama WFH.
3. Makna di balik 5 menit, kenapa ya?
Shutterstock/Asier RomeroSekarang pertanyaannya adalah berapa lama sih semua ini harus dilakukan? Nggak perlu berjam-jam kok, 5 menit saja juga sudah cukup. Berdasarkan teori dari teknik Pomodoro, ini merupakan salah satu cara untuk mengasah time management dan juga kefokusanmu. Setiap 25 menit sekali, setidaknya kamu harus ‘cuti’ dari pekerjaanmu alias beristirahat selama 5 menit.
Ssst, ini efektif lho untuk mengurangi distraksi saat kamu bekerja. Jadi lebih fokus, dan waktu #Cuti5Menit kamu ini nggak ‘kebablasan’ untuk hal yang nggak terlalu penting yang bisa menyita waktumu. Patut dicoba guys!
4. Yuk, ambil #Cuti5Menit bareng Nü Oceana!
instagram.com/nuoceanaSekarang sudah terbuka dan paham dong betapa pentingnya ‘cuti’ di tengah kesibukanmu? Biar semakin totalitas tanpa batas, menurut IDN Times sih #Cuti5Menit yang paling pas itu bareng Nü Oceana. Seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya nih tentang manfaat sea salt dan juga lemon, kedua kandungan ini sudah ada dalam minuman segar ini. Keseimbangan tubuhmu akan tetap terjaga dan menambah kesegaran lewat kandungan buah lemonnya. Ssst, disajikan dingin lebih nikmat dan segar lho!
Yuk, recharge semangatmu dengan Nü Oceana sekarang juga!
Topik:
Berita Terkini Lainnya
