5 Cara Melawan Pikiran Negatif yang Mengatakan Kamu Tidak Bisa
youtube.com
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Dalam menjalani hidup, sering kali kita berpikir bahwa kita tidak bisa melakukan suatu hal dan merendahkan diri kita sendiri. Namun, alangkah baiknya jika kita berusaha untuk melawan pikiran tersebut dengan mencoba tips-tips berikut.
1. Kenali ketakutanmu
womenworking.comLangkah pertama yang perlu dilakukan adalah mengenali ketakutanmu. Jika pikiranmu mengatakan bahwa kamu tidak bisa melakukan itu, kamu tidak pintar, atau kamu tidak pantas, maka kamu perlu memahami pikiran tersebut, seperti kenapa kamu bisa berpikir seperti itu, sejak kapan kamu berpikir seperti itu, apa yang kamu takutkan dan sebagainya.
Setelah kamu memahami ketakutanmu kamu akan menemukan bahwa sebagian besar atau mungkin semua pikiran yang mengatakan kamu tidak bisa tersebut hanyalah sebuah pikiran tidak nyata dan hanya imajinasi. Jika pikiranmu mengatakan kamu tidak bisa bukan berati dalam kenyataan kamu tidak bisa.
2. Katakan hal positif pada diri sendiri
dance-enthusiast.comUntuk menghilangkan pikiran negatif dalam kepala kita, kita perlu menggantinya dengan pikiran positif. Kita bisa mengatakan kata-kata positif dan penyemangat pada diri kita sendiri, namun katakanlah hal-hal yang lebih realistis.
Seperti misalnya pikiranmu mengatakan bahwa kamu tidak bisa menari, kamu bisa mengatakan “kemampuanku mungkin belum seberapa, tapi jika aku terus berlatih, maka aku akan menjadi dancer yang lebih baik”. Kata tersebut lebih relevan dibanding jika kamu mengatakan bahwa kamu adalah dancer terbaik di dunia.
Baca Juga: Kamu Golongan Orang Perfeksionis? Ini Dampak Positif & Negatifnya!
3. Bertanya kepada teman
Editor’s picks
istockphoto.comDengan bertanya kepada orang lain kita menjadi tahu kemampuan kita. Kita bisa bertanya pada ahli dalam bidang tersebut, orang yang kita percaya atau orang yang mau berkata jujur tentang kemampuan kita.
Namun kita harus legowo terhadap apapun pendapat mereka tentang kita dan juga menyiapkan diri jika mungkin akan mendengar hal yang kurang mengenakan.
4. Terus berlatih
hdfootagestock.comSetelah kita tahu kemampuan kita, maka yang perlu kita lakukan adalah terus berlatih dalam bidang yang kita ingin tekuni. Dengan terus berlatih maka kemampuan kita akan terus meningkat sehingga kita menjadi seseorang yang lebih baik.
5. Percaya pada diri sendiri
shutterstock.comPercaya pada diri sendiri adalah hal penting yang harus kita miliki. Jika kamu sudah berlatih dan bekerja keras dalam suatu hal, maka kamu tidak perlu takut lagi untuk menunjukkan kemampuanmu dan tidak perlu lagi berpikir bahwa kamu tidak bisa atau kamu tidak pantas.
Justru kamu harus membuktikan pada mereka yang mengatakan bahwa kamu tidak bisa termasuk pada pikiranmu sendiri bahwa mereka salah dan kamu bisa melakukannya dengan baik.
Baca Juga: 8 Ciri Ini Tunjukkan Sisi Negatif dari Orang Pasif, Kamu?
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Topik:
Berita Terkini Lainnya
