5 Cara Kurangi Tekanan Hidup Akibat Kondisi Finansial Gak Stabil
ilustrasi orang memegang ponsel dan kartu (pexels.com/Anete Lusina)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Apakah kamu sering memikirkan tentang kondisi finansialmu? Misalnya, apakah akan cukup untuk menghidupi diri dan keluarga? Kondisi seperti itu bisa membuatmu stres, apalagi saat pendapatan gak stabil, saldo tabungan sudah menipis, bahkan ada yang sampai terkena PHK.
Sebenarnya wajar juga apabila kondisi finansial membuat kamu stres, mengingat beberapa hal dalam hidup sangat berhubungan dengan finansial. Terkadang memang ada hal-hal yang membuat kamu bahagia itu karena adanya uang. Tapi, mengapa ada orang-orang yang sampai merasa stres banget karena uang?
Sampai-sampai mereka rela mengorbankan kesehatan, waktu bersama keluarga dan lainnya hanya demi mengejar uang. Oleh karena itu, penting banget tentang bagaimana kamu memandang uang dalam hidup. Bagaimana caranya agar kondisi finansial itu gak menjadi sumber stres? Yuk, simak penjelasan berikut.
1. Mengelola emosi dengan baik
ilustrasi orang bermeditasi (pexels.com/MART PRODUCTION)Cara pertama agar kondisi finansial gak membuatmu semakin tertekan yaitu belajarlah mengelola emosi kamu dengan baik. Cobalah untuk selalu menenangkan dirimu, misalnya saat ini kamu sedang banyak pikiran dan menjadi overthinking dengan apapun. Berusahalah untuk tenang terlebih dulu.
Banyak cara yang bisa kamu gunakan untuk menenangkan diri, seperti meditasi, melakukan teknik pernapasan, mendengarkan musik dan sebagainya. Lakukan cara-cara tersebut supaya emosi kamu bisa turun dan akhirnya dirimu bisa tenang dan berpikir jernih. Sehingga rasa stres akibat apapun, termasuk kondisi finansial yang tak menentu pun bisa kamu kendalikan.
2. Berusaha mencari tahu apa yang harus kamu lakukan
ilustrasi berpikir (pexels.com/Andrea Piacquadio)Setelah kamu merasa tenang, cobalah untuk berusaha mencari tahu apa yang harus dilakukan selanjutnya. Menjalani hidup jika kamu berusaha menenangkan diri saja itu gak akan cukup. Kamu pun juga harus bisa melakukan sesuatu. Bukan hanya menerima keadaan dengan ikhlas saja, tapi juga berusaha agar bisa melanjutkan hidup dengan semakin baik.
Memang akan ada hal-hal yang bisa kamu kendalikan dan gak bisa. Namun, sekarang fokuslah saja dulu ke hal-hal yang bisa kamu kendalikan, daripada kamu terus merana atas kondisi finansial yang gak stabil, lebih baik kamu mencari tahu penyebab dari masalah yang kamu hadapi saat ini dan melakukan beberapa cara yang bisa kamu gunakan untuk menyelesaikan masalahmu satu per satu.
Baca Juga: 5 Cara Menikmati Hidup Tanpa Dipenuhi Tekanan Batin, Coba Deh!
3. Jangan mencari pelampiasan ke hal-hal negatif
Editor’s picks
ilustrasi orang bertengkar (pexels.com/Liza Summer)Biasanya ketika seseorang sedang stres akibat masalah finansial, mereka akan mencari pelampiasan ke hal-hal negatif. Misalnya, melakukan kegiatan-kegiatan yang gak sehat seperti minum-minuman keras, bermain hingga larut malam, bahkan ada juga yang sampai tega menyakiti orang lain.
Kuasai emosi kamu agar gak sampai melakukan hal-hal buruk tersebut. Banyak hal positif lainnya yang sebenarnya bisa kamu lakukan untuk melampiaskan rasa stres tersebut. Apabila kamu benar-benar gak mampu mengendalikan emosi kamu sendiri, maka jangan ragu dan malu untuk mencari bantuan, seperti bercerita ke orang yang bisa kamu percayai.
4. Ambil hal positif dari masa-masa sulit ini
ilustrasi berpikir positif (pexels.com/Andrea Piacquadio)Gak mudah memang, tapi percayalah bahwa kamu bisa mengubah keadaan yang sulit ini menjadi sebuah kesempatan yang baik untuk diri. Cobalah untuk mencari celah di dalam kesulitan finansial ini, siapa tahu ternyata ada hal baik yang bisa kamu dapatkan sebagai sebuah peluang baru. Teruslah semangat agar kamu bisa terbebas dari kondisi yang sulit ini.
Kamu juga bisa sambil mempelajari hal-hal baru yang bisa meningkatkan keterampilanmu. Intinya adalah manfaatkan waktu dengan sebaik mungkin untuk melatih diri agar menjadi lebih kreatif dan pandai dalam mengelola kondisi finansial yang gak stabil ini. Meskipun saat ini kamu sedang dalam masa-masa sulit, tetaplah memotivasi diri sendiri agar bisa terbebas dari keadaan ini.
5. Yakinlah bahwa semua akan segera membaik
ilustrasi orang tersenyum dan bersyukur (pexels.com/Andrea Piacquadio)Langkah terakhir, setelah kamu menenangkan diri, kemudian menerima kenyataan dan berusaha mencari cara untuk memperbaiki keadaan, namun kamu masih dalam kondisi yang sangat tertekan, maka kamu harus memiliki keyakinan bahwa keadaan akan segera membaik kembali.
Teruslah percaya bahwa apa yang sudah kamu usahakan untuk bertahan dan bisa berjuang sampai saat ini, itu semua gak akan sia-sia. Pasti akan tumbuh hasil yang baik juga. Apabila kamu menerapkan cara ini yaitu dengan memiliki keyakinan positif, maka kamu pasti akan mampu melewati masa-masa sulit ini dan menemukan kebahagiaan hidup.
Itulah kelima cara yang bisa membantumu mengurangi tekanan dalam hidup akibat kondisi finansial yang gak stabil. Uang dan hidup memang berhubungan, wajar jika beberapa orang mengalami stres akibat hal ini. Namun, bukan berarti juga bahwa kondisi finansial memegang kendali dalam kebahagiaan hidup. Ingat saja bahwa kesuksesan dan kebahagiaan hidup itu gak berdasarkan jumlah saldo yang ada di tabungan kamu.
Baca Juga: Selain Latte Factor, Ini 5 Sebab Kesehatan Finansial Millennial Drop
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
