5 Beban Hidup yang Bisa Dilepaskan secara Perlahan, Praktikkan!
ilustrasi seseorang sedang melepaskan beban hidupnya (pexels.com/Pavel Danilyuk)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Proses menjalani kehidupan akan ada sesuatu yang melekat padamu. Ada yang bersifat positif, sehingga perlu dipertahankan.
Namun, ada pula yang negatif. Nah, hal negatif inilah yang sebaiknya kamu lepaskan dari dalam diri, agar tak menjadi beban hidup yang justru berperan sebagai biang dari beratnya setiap langkahmu menuju masa depan cemerlang.
Kemelekatan yang tanpa disadari menjadi pola untuk menjalani kehidupan, dapat membuat semua hal terasa seperti beban yang berat. Yuk, kenali beberapa beban hidup yang perlu dilepaskan berikut ini, supaya lebih ringan dalam berkehidupan.
1. Terlalu banyak bertanya mengapa kepada diri
ilustrasi orang bercermin (pexels.com/Johannes Plenio)Jujur saja, selama menjalani hari pasti kamu pernah bertanya-tanya mengapa pada diri sendiri atas segala peristiwa yang terjadi. Mengapa kesedihan ini terjadi? Mengapa diabaikan oleh pasangan? Mengapa mengalami kegagalan? Serta masih banyak lagi tanya yang lainnya.
Terlalu banyak bertanya tentang mengapa tersebutlah yang menjadi bebanmu sendiri dalam berkehidupan. Cobalah tenang, kendalikan diri, dan jalani saja dengan sebaik mungkin. Apa pun pengalaman maupun kenyataan yang terjadi di hidupmu, jangan banyak bertanya, lebih baik hadapi saja.
2. Tidak menikmati hari
ilustrasi orang merasa cemas dan khawatir (pexels.com/Andrea Piacquadio)Setiap hari yang dilalui, sudah seharusnya perlu dinikmati. Entah suka maupun duka, nikmati saja semuanya.
Hilangkan pikiran dan prasangka negatif atas apa yang terjadi di hari-harimu. Lewati saja dengan semestinya, sebab tak ada peristiwa yang tidak memberikan pembelajaran kepada diri.
Jika kamu mampu menikmati setiap hari yang dilalui, tak hanya kebahagiaan saja yang dirasa, melainkan ketenangan dan kedamaian diri pun bisa. Segala peristiwa akan selalu ada hikmah di baliknya. Dari kemampuanmu menikmati hari-hari, kamu akan semakin memahami segala makna dalam hidup ini.
Baca Juga: 6 Cara Menangani Masalah dengan Bijak, Stop Menjadikannya Beban Hidup!
3. Kebiasaan memikirkan sesuatu secara berlebihan
ilustrasi berpikir (pexels.com/Snapwire)Beban hidup berikutnya yang bisa kamu lepaskan secara perlahan, yaitu kebiasaan memikirkan sesuatu secara berlebihan. Berpikir memang perlu, tapi janganlah berlebihan hingga menguras waktu dan energi positifmu. Kebiasaan buruk ini akan semakin membebani diri, jika tak segera diperbaiki.
Editor’s picks
Kurangi sedikit demi sedikit, dan rasakan betapa ringannya diri dalam menjalani hari. Sekalipun tetap ada masalah yang datang, itu tak akan menjadikanmu bimbang, hingga terpuruk.
Apa pun faktanya, hadapi saja secara berani dan bijaksana. Saat sudah memikirkan cara dan solusinya, tak perlu memusingkan hasil akhirnya.
4. Tak memahami bahwa di setiap luka selalu ada kebaikannya
ilustrasi merenung (pexels.com/Anna Shvets)Pernah terluka di masa lalu, entah karena orang lain maupun akibat perilaku sendiri? Sesungguhnya itu bukanlah sebuah beban hidup di masa kini maupun yang akan datang nanti. Beban utamanya yaitu ketika kamu tak pernah bisa memahami bahwa di setiap luka selalu ada kebaikannya.
Sadari dan belajarlah untuk memahami hal ini. Dengan begitu, beban berat bisa berubah menjadi ringan.
Luka maupun pengalaman menyakitkan di masa lalu akan menjadi kebaikan untukmu di masa depan. Misalnya, menjadi lebih tangguh, mampu mencegah hal-hal buruk terjadi, serta ikhlas ketika ekspektasi tak sesuai kenyataan.
5. Selalu ingin tahu sesuatu di balik segala peristiwa kehidupan
ilustrasi orang merasa penasaran (pexels.com/Владимир Васильев)Jangan pernah berupaya masuk ke wilayah pribadi Sang Pencipta. Tak semua peristiwa hidup ini harus kamu ketahui asal usul hingga dampaknya nanti.
Ada kejutan-kejutan manis yang memang sudah dipersiapkan untukmu. Justru akan semakin beban, jika kamu terus ingin mengetahui semua yang ada di balik peristiwa.
Jalani prosesnya dan nikmati, serta biarkan semua mengalir secara alami. Tentu saja dengan tetap berdoa dan berusaha. Selagi menunggu jawaban dari segala kejadian yang ada, teruslah menyusun rencana dan strategi menghadapi masa depan dengan semaksimal mungkin.
Hidup terasa penuh beban sebenarnya tergantung dari bagaimana prosesmu menjalani kehidupan. Lepaskan segala sesuatu yang tak perlu terus digenggam.
Jika masih membutuhkan waktu penyesuaian, maka perlahan-lahan pun tak masalah. Setahap demi setahap, dirimu akan terbebas dari beban, dan semakin banyak ruang di hati untuk merasakan kebahagiaan.
Baca Juga: 5 Hal yang Sebaiknya Dipahami agar Beban Hidup Terasa Lebih Ringan
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
