5 Cara agar Semangat Jalani Hari, Meski Gak Punya Teman Dekat
ilustrasi orang bersemangat (pexels.com/Andrea Piacquadio)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Memiliki teman dekat atau sahabat, memang dapat membuatmu merasa lebih semangat dan termotivasi untuk menjalani hari. Meski sedang gak ada teman dekat atau sahabat yang menemani di sisi, berhentilah merasa cemas dan khawatir, lakukan lima cara di bawah ini, agar kamu tetap semangat menjalani hari.
1. Menyayangi dirimu sendiri
ilustrasi menyayangi diri sendiri (pexels.com/Anastasia Shuraeva)Gak ada teman dekat atau sahabat yang menemani hari-harimu, memang menjadi faktor yang dapat menurunkan semangat dan motivasi dalam diri. Namun, supaya kamu gak merasa sepi ketika dalam kondisi yang seperti ini, cobalah atasi momen tersebut dengan cara lebih menyayangi dirimu sendiri terlebih dulu.
Cintai, hargai, dan berbaik hatilah kepada dirimu sendiri setiap hari. Bahkan, di saat kamu sedang mengalami banyak masalah dalam hidup, dan kamu sedang gak memiliki teman dekat, tetaplah memiliki kesadaran diri bahwa kamu gak pernah sepenuhnya sendiri di dunia ini.
Hampir setiap orang pasti pernah mengalami masa-masa sulit dalam kesendirian. Akan tetapi, jangan hanya karena kamu merasa sendiri, itu bukan berarti kamu adalah orang yang aneh dan pantas dijauhi. Memang ada momennya seseorang merasa seperti ini, kok. Sekarang daripada kamu bersedih karena merasa sendiri, lebih baik berikan kasih sayang kepada dirimu sendiri saja dulu.
2. Pahami perasaan sepi yang kamu rasakan
ilustrasi merenung (pexels.com/Tima Miroshnichenko)Menjalani kehidupan sendiri, tanpa ada teman yang menemani, memang terasa menyedihkan. Namun, satu hal yang pasti harus kamu lakukan yaitu, memahami perasaan sepi yang kamu rasakan saat ini. Memahami adalah cara yang tepat untuk mengatasi rasa sepi akibat sendiri, daripada kamu terus menerus menekan rasa tersebut.
Belajarlah untuk mengelola perasaanmu sendiri. Ingat ya, bahwa mengelola perasaan itu berbeda dengan meratapinya. Meratapi kesedihan yang berlebihan bisa membuatmu semakin bersedih dan kehilangan harapan untuk bangkit kembali. Namun, apabila kamu mengelola perasaan sedih dan sepi karena sendiri tersebut, kamu akan bisa memahami perasaan yang sedang kamu hadapi saat ini, serta dapat mengatasinya dengan baik.
Baca Juga: 5 Motivasi Untukmu yang Lelah Menjalani Hidup, Tetap Semangat!
3. Fokuskan pikiran dan energimu untuk mencapai tujuan jangka panjang
ilustrasi membuat strategi untuk mencapai tujuan (pexels.com/olia danilevich)Editor’s picks
Cara berikutnya yang cukup ampuh untuk membangkitkan semangat dalam diri, saat kamu menjalani hari tanpa sosok teman dekat yang menemani yaitu, dengan memfokuskan pikiran dan energi yang kamu miliki untuk mencapai tujuan jangka panjang dalam hidupmu. Apakah kamu sudah memiliki tujuan hidup? Jika belum, cobalah tetapkan dulu tujuanmu.
Setelah menetapkan tujuan hidup jangka panjang, selanjutnya buatlah rencana dan strategi untuk mencapainya. Di saat sedang merasa sendiri, akan lebih baik jika kamu memberikan fokus pikiran dan energi untuk mewujudkan tujuan jangka panjang tersebut. Selain akan mengalihkan perasaan sedih menjadi bersemangat, hal ini juga menjadikanmu lebih memiliki banyak kesempatan dan peluang yang lebih besar untuk mendapatkan tujuan impian.
4. Lakukan banyak hal yang kamu sukai
ilustrasi memasak (pexels.com/cottonbro)Merasa sepi sendiri tanpa hadirnya teman dekat yang menemani, bukan menjadi alasan untuk kamu terus meratapi hidup dan mengurung diri. Gunakan waktu kesendirianmu untuk melakukan banyak hal positif yang kamu sukai seperti menjalankan hobi. Melakukan hal-hal yang kamu sukai, itu dapat menaikkan suasana hati.
Meskipun, saat ini sedang sendirian, janganlah terus bersedih dan berpasrah kepada keadaan. Carilah waktu luang untuk kamu bisa melakukan banyak hal yang membuatmu merasa senang. Mungkin kamu memiliki hobi menulis, membaca, menonton film, memasak, atau yang lainnya, segera lakukanlah saja.
5. Belajar menikmati kesendirian
ilustrasi menikmati sebuah momen (pexels.com/Bethany Ferr)Merasa sepi sendiri di akhir-akhir ini? Tenang, kamu gak sendiri, karena pasti ada juga orang lain yang merasakan hal sama sepertimu saat ini. Menjalani kesendirian, memang awalnya terasa menyakitkan, jika kamu terus menerus meratapinya. Namun, sebuah momen kesendirian itu juga bisa menjadi hal yang menyenangkan, apabila kamu bisa menikmatinya.
Cobalah lebih bersyukur lagi terhadap segala hal yang terjadi. Dengan mensyukuri segalanya, kamu akan bisa menikmati berbagai momen dalam hidup ini, termasuk salah satunya adalah momen sendiri tanpa ada teman dekat yang menemani. Belajar menikmati kesendirian juga akan membuatmu memiliki cara pandang positif tentang hidup ini. Bisa menikmati hal yang terjadi dapat menghindarkanmu dari banyak pikiran negatif yang sering menghampiri di saat seseorang sedang sendiri.
Tetaplah memiliki semangat tinggi, meski saat ini kamu sedang merasa sendiri karena gak ada teman dekat yang menemani. Momen-momen seperti ini memang ada dan benar-benar terjadi dalam fase kehidupan. Setiap orang pasti akan mengalaminya, mungkin saat ini adalah kamu yang menjadi gilirannya.
Jangan merasa cemas dan khawatir lagi, ya. Coba kamu lakukan saja kelima cara di atas untuk panduan dalam menjalani hari saat merasa sendiri. Setelah kamu berhasil melewati fase ini dalam hidupmu, selanjutnya cobalah untuk menjalin hubungan sosial lagi, ya. Jangan pernah merasa takut dan ragu untuk bertemu dan berteman dengan orang baru, karena kamu gak akan pernah tahu siapa yang akan berpotensi menjadi teman dekat terbaikmu.
Baca Juga: Berteman dengan Kesendirian dan Kesepian
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
