5 Cara Berkehidupan agar Mampu Beri Rasa Bahagia
ilustrasi perempuan berbahagia (pexels.com/Andrea Piacquadio)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Berkehidupan tak selamanya berjalan sesuai rencana. Hal ini menjadi sesuatu yang memunculkan kesedihan hingga kekecewaan. Bahkan, ada juga yang hampir alami keterpurukan.
Ingin setiap hari yang kamu jalani dapat memberi rasa bahagia, sehingga tak berakhir putus asa? Ternyata ada rahasianya, lho. Berikut beberapa cara yang bisa kamu lakukan.
1. Pandai mencari sesuatu untuk disyukuri
ilustrasi bersyukur adalah kegiatan emosional yang berpengaruh ke pikiran (pexels.com/Andrea Piacquadio)Bahagia dapat ditemukan dari berbagai hal, seperti kepandaian diri dalam mensyukuri segala sesuatu yang dialami dan dimiliki. Lakukan cara sederhana ini, syukuri pengalaman hidupmu maupun yang sedang terjadi di masa kini.
Banyak hal yang bisa ditemukan sebagai ungkapan rasa syukur. Cari di dalam diri hingga berbagai hal yang ada di luar. Lihat sekeliling dan tingkatkan kepekaan hati.
2. Gunakan media sosial secara bijaksana
ilustrasi dua orang sedang bermain media sosial (pexels.com/Karolina Grabowska)Bermain media sosial telah menjadi aktivitas yang sulit untuk tak dilakukan, apalagi sekarang semua sudah serba digital. Kemudahan pun didapatkan dengan adanya bantuan perangkat digital, salah satunya dari adanya media sosial yang beragam jenisnya.
Akan tetapi, jika berlebihan dalam menggunakannya, tentu tak baik dampaknya. Jangan sampai kebahagiaan terenggut hanya karena ketidakbijaksanaan diri dalam bermedia sosial, ya.
Baca Juga: 5 Hal Sederhana untuk Meningkatkan Level Bahagia, Apa Saja?
3. Bangun kebiasaan menulis jurnal harian
Editor’s picks
ilustrasi menulis dapat memberimu kebebasan menyampaikan perasaan (pexels.com/cottonbro)Menulis jurnal harian juga menjadi sesuatu yang mampu memberikan perasaan bahagia. Tuliskan pengalamanmu di setiap harinya. Mulai dari pagi hingga malam hari.
Proses penulisan ini juga sebagai kegiatan relaksasi diri. Selain memberi ketenangan hati, hal ini pun membuatmu diiringi rasa damai atas problematika yang terjadi.
4. Penuhi kebutuhan diri secara mandiri
ilustrasi pribadi mandiri (pexels.com/Andrea Piacquadio)Mandiri dalam memenuhi kebutuhan diri bisa meningkatkan kebahagiaan hati. Perasaan senang dan puas pun didapat. Selain itu, kamu pun semakin sehat, baik dari mental hingga fisik.
Belajarlah untuk tidak selalu bergantung kepada orang lain. Cobalah terlebih dulu berusaha dengan kemampuanmu. Latih dan tingkatkan secara bertahap, percayalah menjadi pribadi mandiri tidak akan membebani dalam menjalani hari.
5. Luangkan waktu untuk berkumpul bersama orang terdekat
ilustrasi makan bersama keluarga (pexels.com/cottonbro)Berkumpul bersama orang terdekat juga mampu membuatmu semakin bahagia. Setiap orang memang mempunyai kesibukannya masing-masing. Namun, upayakan untuk meluangkan waktu agar bisa bertemu.
Bangun kebersamaan dan kehangatan dalam pertemuan tersebut. Lakukan kegiatan bersama agar kerukunan terjaga. Bersenang-senanglah sambil mengobrol santai.
Apa pun kehidupan yang kamu jalani sekarang, entah menyenangkan atau sebaliknya, tetap ada hal yang mampu memberi rasa bahagia. Caranya tidak rumit, karena semua berasal dari niat dan usahamu dalam menindaklanjutinya.
Baca Juga: 5 Alasan Mengapa Kamu Sering Merasa Tidak Bahagia
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
