5 Cara Menumbuhkan Harapan saat Hadapi Kesulitan
ilustrasi menumbuhkan harapan baru (pexels.com/Anna Tarazevich)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Apakah saat ini kamu sedang mengalami banyak kesulitan hingga membuatmu kehilangan harapan? Lalu kemudian, kamu bingung bagaimana cara menumbuhkan harapan dalam diri?
Jangan pernah merasa masa depanmu akan suram. Yakinlah bahwa setiap orang selalu memiliki kesempatan untuk memperbaiki kehidupannya, asalkan kamu mau untuk terus berusaha dan memperjuangkannya.
Meskipun, kesulitan yang dialami terasa sangat membebani diri, tapi jangan pernah mudah berputus asa. Berjuanglah kembali untuk mencerahkan masa depanmu. Berikut lima cara yang bisa kamu lakukan untuk menumbuhkan harapan, ketika kamu sedang mengalami banyak kesulitan.
1. Menyadari kekuatan yang kamu miliki
ilustrasi orang bercermin (pexels.com/John Diez)Cara menumbuhkan harapan yang pertama adalah dengan menyadari kekuatan yang kamu miliki. Terkadang, beberapa orang yang sedang mengalami kesulitan, dia akan merasa kehilangan harapan. Bahkan, ada juga yang sampai merasa bahwa dirinya gak berguna.
Ketika kamu merasa kehidupan begitu rumit, cobalah lebih menyadari lagi tentang kekuatan dalam diri. Tuliskanlah beberapa hal tentang kelebihanmu, bisa dalam akademik maupun hal lainnya. Baca kembali tulisanmu itu dan renungkanlah. Nantinya, secara otomatis harapanmu yang sempat menghilang akan tumbuh kembali dan membuatmu bersemangat lagi.
2. Kelilingi dirimu dengan orang-orang yang positif
ilustrasi pertemanan (pexels.com/Diva Plavalaguna)Lingkungan memang sangat memengaruhi pertumbuhan dan perkembangan dirimu. Ketika kamu sedang dalam masa sulit dan merasa diri kekosongan akan harapan untuk bangkit kembali, maka jangan sampai kamu berada dalam lingkungan yang negatif, karena itu akan membuatmu semakin merasa gak berdaya.
Memiliki lingkaran pertemanan yang positif akan membantumu untuk kembali menemukan harapan baru. Kelilingilah dirimu dengan orang-orang yang memberimu pengaruh positif. Perhatikanlah perilaku orang-orang yang berada di sekitarmu. Pikirkanlah tentang bagaimana mereka bersikap dan meresponsmu. Ketika lingkunganmu positif, maka respons yang akan kamu terima juga pasti akan positif.
3. Bergabung dan ikutlah dalam kegiatan yang kamu sukai
ilustrasi melakukan hobi bersama teman (pexels.com/George Pak)Editor’s picks
Melakukan berbagai kegiatan yang kamu sukai, ternyata sangat ampuh untuk menumbuhkan harapanmu kembali. Bergabunglah bersama komunitas yang kamu minati dan ikutlah melakukan kegiatan bersama komunitas tersebut. Dorongan motivasi dan dukungan dari mereka bisa membantumu dalam mengembangkan kembali harapan yang sebelumnya sempat menghilang.
Ketika kamu aktif dalam ikut serta melakukan hal-hal yang disukai bersama orang-orang yang juga memiliki minat dan hobi sama denganmu, itu akan membuatmu semakin yakin bahwa harapan baru akan muncul lagi dari dalam dirimu. Beraktivitas dan bersenang-senang bersama, merupakan salah satu cara ampuh agar harapan baru tumbuh.
Baca Juga: 5 Hal yang Bikin Kamu Sulit Mengendalikan Harapan, Sadar Gak?
4. Belajar posisikan dirimu dalam berbagai situasi
ilustrasi menghadapi masalah dengan tenang (pexels.com/Luis Quintero)Mengalami kesulitan dalam hidup saat sedang berjuang meraih tujuan, memang dapat membuatmu kehilangan harapan. Namun, percayalah bahwa itu hanya pikiran dan perasaanmu saja. Maka dari itu, solusinya adalah jangan hanya diam dan meratapi kesulitan tersebut.
Cobalah untuk belajar lagi agar kamu mampu memposisikan dirimu dalam berbagai situasi dan kondisi. Kesulitan saat menjalani hidup, sebenarnya adalah hal yang umum dirasakan banyak orang. Memang kesulitan setiap orang itu berbeda-beda tingkatannya.
Namun, satu hal yang menjadi kunci agar kamu gak kehilangan harapan adalah memposisikan diri dalam berbagai jenis situasi, termasuk situasi sulit yang saat ini sedang kamu rasakan.
5. Merawat diri dengan sebaik mungkin
ilustrasi orang minum air mineral (pexels.com/Artem Podrez)Mungkin kamu merasa bingung, apakah ada hubungannya antara harapan dengan merawat diri? Tentu saja ada, dong. Diri yang terawat dengan baik, itu mampu memberikanmu energi positif yang akan menumbuhkan harapan baru setiap harinya. Jadi, rawatlah dirimu, baik dari segi luarnya maupun dalamnya.
Rutinlah dalam berolahraga, konsumsilah makanan dan minuman yang sehat, dan teraturlah dalam beristirahat. Hal-hal tersebut akan membantumu dalam menumbuhkan harapan. Dengan rajin merawat diri, maka rasa bahagia di hati akan kamu alami. Pastikan juga luangkanlah waktu untuk kamu bersantai sejenak, agar pikiran dan perasaan bisa selalu merasa tenang.
Menghadapi berbagai jenis kesulitan, memang dapat membuatmu merasa gak memiliki harapan. Lakukan kelima cara menumbuhkan harapan di atas, saat kamu sedang dalam kondisi yang seperti ini. Yakin dan percayalah bahwa akan selalu ada cara untuk kamu bersinar kembali. Yuk, bangkit dan bersemangat lagi dalam menumbuhkan harapan untuk mencerahkan masa depan.
Baca Juga: 5 Tips Menumbuhkan Rasa Percaya Diri dalam Pergaulan
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
