5 Penyebab Diri Selalu Ragu Perihal Kebahagiaan
ilustrasi orang bercermin (pexels.com/Ivan Oboleninov)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Apakah kamu termasuk salah satu orang yang selalu ragu tentang kebahagiaan diri dalam menjalani kehidupan ini? Di segala sesuatunya selalu saja membuatmu tidak puas dan juga lega.
Rasanya untuk bahagia seperti sesuatu yang sulit diwujudkan. Jika perasaan ini terjadi padamu, berikut beberapa penyebabnya yang perlu kamu tahu, supaya bisa diperbaiki lagi.
1. Kurangnya rasa syukur atas diri dan kehidupan
ilustrasi orang merasa stres (pexels.com/cottonbro)Rasa bersyukur yang diungkapkan merupakan salah satu hal yang mampu menghadirkan kebahagiaan. Namun, ada beberapa orang yang lupa, bahkan dengan sengaja tidak mensyukuri segala sesuatunya.
Entah itu kemampuan diri hingga berbagai hal yang dialami. Inilah yang menjadi penyebab mengapa kamu masih saja ragu akan kebahagiaan yang sebenarnya sudah didapatkan.
2. Selalu melakukan perbandingan secara tidak wajar
ilustrasi membandingkan diri dengan orang lain (pexels.com/Ron Lach)Membandingkan diri dengan orang lain dengan cara yang positif adalah tindakan yang baik. Namun, jika selama ini kamu selalu melakukannya secara tidak wajar atau berlebihan, inilah yang menyebabkanmu selalu memiliki perasaan tidak bahagia.
Lakukanlah segala hal sesuai porsinya. Membandingkan diri dengan orang lain dengan cara yang seperti itu, hanya akan menambah perasaan dukamu saja. Cobalah ubah kebiasaan lamamu, supaya hati bisa kembali yakin akan kebahagiaan.
Baca Juga: 5 Bukti Kebahagiaan Ada di Tanganmu, Faktor Eksternal Sedikit Ngaruh
3. Tidak mampu memandang suatu hal secara positif
Editor’s picks
ilustrasi memiliki pemikiran negatif (pexels.com/Tima Miroshnichenko)Jika kamu terbiasa memandang sesuatu secara positif, maka hati dan pikiran pasti bisa merasakan kebahagiaan yang memang nyata adanya. Namun, jika kamu sebaliknya, itulah yang menjadi penyebabnya berbahagia selalu sulit dirasakan.
Teruslah mencoba untuk berpandangan baik atas sesuatu. Apa yang ada di pikiranmu, itulah yang akan kembali ke hatimu. Maka, bersudut pandanglah positif, sekalipun hal negatif yang sedang terjadi padamu.
4. Tidak percaya akan kemampuan diri
ilustrasi orang merasa bimbang dan ragu (pexels.com/Pavel Danilyuk)Rendahnya kepercayaan diri atas kemampuan yang kamu miliki menjadi penyebab berikutnya yang membuatmu sulit berbahagia. Percaya dirilah atas keahlianmu, meski belum optimal, itu masih bisa dilatih hingga meningkat lagi.
Apabila kamu saja ragu akan kemampuanmu sendiri, tentu saja apa pun yang dilakukan hasilnya tidak akan memuaskan. Kelebihan diri akan bermanfaat baik untukmu, jika diawali dengan rasa percaya akan hal tersebut.
5. Merasa tidak dicintai
ilustrasi perempuan sedang bersedih (pexels.com/Angelica Reyn)Apakah benar bahwa tidak ada satu orang pun yang peduli dan sayang padamu, hingga kamu merasa tidak dicinta? Perasaan ini adalah pemicu munculnya keraguan akan kebahagiaan.
Tidak perlu berlebihan dalam berperasaan, pasti tetap ada orang sekitar yang mencintaimu dengan tulus. Cobalah lebih peduli terhadap orang sekitar dan pekalah, pasti kasih sayang dari mereka bisa kamu rasakan.
Beberapa penyebab keraguan diri perihal kebahagiaan, sumbernya adalah dari kamu sendiri. Maka, benahi pola pikir dan caramu dalam merasakan sesuatu. Bahagia sederhana saja kuncinya, lakukan yang terbaik, nikmati hidup ini dan bersyukurlah.
Baca Juga: 5 Alasan Overthinking Bisa Menghambat Kebahagiaan
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
