5 Alasan Perlu Stop Bicara tentang Masalahmu Setiap Harinya

Biar kamu semakin bertumbuh dengan bahagia

Masalah memang bisa terjadi dan dialami oleh hampir setiap manusia. Ketika kamu yang mengalaminya, satu atau dua kali membicarakannya kepada orang lain dengan tujuan ingin mengurangi beban pikiran, itu boleh saja. Tapi, bukan berarti setiap hari juga kamu membicarakannya. Mengulang kembali permasalahan dalam sebuah topik obrolan, itu berdampak negatif bagi diri sendiri, lho. Ini alasannya.

1. Membuatmu tak kunjung menemukan solusinya 

5 Alasan Perlu Stop Bicara tentang Masalahmu Setiap Harinyailustrasi orang merasa bingung (pexels.com/Mikhail Nilov)

Terus-menerus berbicara tentang masalah yang menimpa diri sendiri setiap hari, itu gak akan membantumu menemukan solusi pemecahannya. Justru, masalah akan terasa semakin berat nantinya. Sekali membicarakannya dengan teman atau keluarga, itu boleh saja, karena memang dengan bercerita, maka hatimu akan sedikit lega.

Namun, jika setiap saat kamu membicarakannya. Dampak negatiflah yang akan kamu alami seperti, semakin terbebani oleh masalahmu sendiri. Kamu hanya akan cenderung fokus pada titik permasalahannya saja, sehingga tak mampu berpikir jernih untuk mencari solusinya. Lebih baik, tenangkan diri terlebih dulu, supaya bisa mengurangi membicarakan masalah setiap hari.

2. Apa yang kamu bicarakan setiap harinya, dapat memengaruhi pola pikirmu 

5 Alasan Perlu Stop Bicara tentang Masalahmu Setiap Harinyailustrasi berpikir (pexels.com/Snapwire)

Alasan berikutnya, mengapa kamu perlu berhenti membicarakan masalah setiap hari, karena apa yang kamu bicarakan itu dapat memengaruhi pola pikirmu. Jika kamu berbicara positif, maka kamu akan menjadi orang yang positif dalam berpikir. Namun, jika hanya masalah saja yang terus kamu jadikan topik obrolan, tentu pikiran negatif yang akan datang.

Jangan menganggap sebelah mata tentang efek pikiran manusia. Hal ini dikarenakan, tanpa sadar apa yang kamu bicarakan setiap harinya, dapat secara otomatis terprogram di pikiran. Padahal, pikiran itu sangat berperan dalam proses keberhasilan, maka berhati-hatilah ketika kamu berbicara.

Baca Juga: Hidup dalam Ketakutan? 5 Cara Ini Bisa Buatmu Bebas Menjalani Hidup

3. Berdampak besar pada kesehatan fisik dan mental 

5 Alasan Perlu Stop Bicara tentang Masalahmu Setiap Harinyailustrasi orang yang mengalami kelelahan mental (pexels.com/cottonbro)

Perkataan itu juga memiliki dampak besar pada kesehatan fisik dan mental. Apa yang kamu bicarakan hingga berulang kali, menjadi sesuatu yang mendorong diri untuk berbahagia atau malah semakin bersedih. Jika kamu berbahagia, tentunya kesehatan akan selalu terjaga dengan prima.

dm-player

Namun, jika bersedih, kamu akan semakin menderita. Hati yang bersedih dan menderita, akan mengganggu kesehatan fisik dan mental. Maka, berbicaralah tentang apa yang harus dilakukan untuk menemukan titik terang dari berbagai permasalahan yang menimpa. Dengan berkata yang positif, maka kesehatan pun dapat selalu baik dan kamu juga semakin produktif.

4. Meningkatkan stres dan menambah masalah baru 

5 Alasan Perlu Stop Bicara tentang Masalahmu Setiap Harinyailustrasi orang merasa stres (pexels.com/Andrea Piacquadio)

Membicarakan masalah yang menimpamu setiap harinya, itu juga bisa membuatmu semakin merasa stres nantinya. Jika sudah stres, maka akan timbul masalah baru. Mulai sekarang, cobalah kurangi kebiasaan berbicara tentang masalah, baik kepada orang lain maupun kepada diri sendiri.

Kurangi secara perlahan, hingga lama-lama kamu bisa berhenti membicarakannya. Belajarlah untuk mengendalikan diri, ketika ingin membahasnya kembali. Apalagi jika kamu hanya membahas masalah, tanpa ada upaya mencari solusi, karena itu nantinya hanya akan membuatmu terus mengeluh tentang permasalahan yang sedang dialami.

5. Menurunkan kepercayaan diri atas kemampuan yang kamu miliki 

5 Alasan Perlu Stop Bicara tentang Masalahmu Setiap Harinyailustrasi meragukan kemampuan diri (pexels.com/Liza Summer)

Alasan selanjutnya, mengapa kamu perlu untuk berhenti berbicara masalah setiap harinya, karena itu dapat menurunkan tingkatan kepercayaan diri atas kemampuan yang kamu miliki. Masalah apa pun yang terjadi, jika terus-menerus dibahas tanpa ada usaha memikirkan solusinya, itu dapat membatasi kemampuan diri untuk menyelesaikannya.

Secara bersamaan, tingkatan kepercayaan dirimu juga akan ikut menurun, karena kamu merasa tak memiliki daya dan kemampuan untuk memecahkannya. Percaya dirilah dan yakin bahwa kamu memiliki kekuatan, serta keahlian untuk menyelesaikan permasalahan yang terjadi dengan kemampuan yang ada dalam diri. Berhentilah membicarakan masalah setiap hari, karena itu dapat membatasi kemampuan diri.

Pada intinya, apa yang kamu bicarakan adalah sebuah percakapan yang bisa memengaruhi pikiran, hati dan tindakan. Mulai dari sekarang, belajarlah untuk memilih topik pembicaraan. Jika kamu sedang mengalami masalah, boleh berdiskusi dengan orang lain. Tapi, bukan untuk membicarakan tentang masalahnya saja. Namun, kamu juga perlu mengarahkan pembicaraan, agar dapat menemukan pemecahannya.

Selain dapat mengurangi semangat dan motivasi diri dalam menjalani kehidupan ini, kelima alasan di atas, juga bisa kamu rasakan. Berhentilah membicarakan permasalahan setiap harinya, agar kamu gak berujung pada hal-hal negatif.

Mulai sekarang, cobalah untuk berbicara tentang kebahagiaanmu saja. Supaya yang masuk ke dalam pikiran dan perasaan juga energi yang positif. Sehingga setiap harinya kamu akan semakin produktif.

Baca Juga: 5 Hal yang Penting Dipahami Sedini Mungkin dalam Hidup

Adelbertha Eva Y Photo Verified Writer Adelbertha Eva Y

Tetap Semangat

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

Topik:

  • Merry Wulan

Berita Terkini Lainnya