5 Tips Atasi Diri yang Selalu Ingin Dimengerti, Latihan Berempati

2. Sadari bahwa gak semua orang mau mengertimu 

ilustrasi merenung (pexels.com/Anastasia Shuraeva)

Bukan berarti jahat, ketika ada orang lain yang gak mau mengertimu. Tapi, memang faktanya akan ada saja orang-orang yang seperti itu. Gak perlu kamu pusingkan, sebab memang begitulah adanya. Bahkan, terkadang kamu sendiri juga gak mau mengerti orang lain, bukan?

Maka, jika ada orang yang gak mengertimu, biarkan saja. Pada intinya, sadarilah tentang kenyataan ini, bahwa memang gak semua orang mau mengertimu. Pahami bahwa setiap manusia memiliki persoalan hidupnya masing-masing, maka bisa saja beberapa dari mereka, bersikap kurang peduli padamu.

Baca Juga: 5 Hal yang Bisa Dimengerti dari Setiap Situasi yang Terjadi

3. Cobalah berpikiran secara lebih terbuka 

ilustrasi orang yang memiliki pemikiran terbuka (pexels.com/George Pak)

Sering bingung sendiri, akibat diri yang selalu ingin dimengerti? Cobalah berpikiran lebih terbuka. Belajarlah untuk menerima segala sesuatu yang berbeda, supaya kamu lebih bijaksana lagi dalam mengelola emosi diri. Maka, janganlah hanya menggunakan perasaan saja, tetap iringi segala tindakanmu dengan berpikir secara logis juga.

Keterbukaan pikiran akan menghindarkanmu dari emosi diri yang maunya hanya dimengerti. Jika, kamu gak membuka pikiran, maka menemukan solusi atas kondisi seperti ini, gak akan bisa efektif. Pertimbangkan perasaan dan segala hal tentang orang lain. Sehingga, kamu juga akan mampu untuk mengerti dirimu sendiri. Dengan begitu, kamu gak akan lagi selalu mengharapkan orang lain untuk harus mengertimu.

4. Hentikan kebiasaan membandingkan diri 

ilustrasi membandingkan diri dengan orang lain (pexels.com/cottonbro)

Ada banyak alasan untuk gak membandingkan diri dengan orang lain, salah satunya adalah supaya kamu terhindar dari sikap selalu ingin dimengerti. Terkadang, ketika seseorang melakukan perbandingan dirinya dengan orang lain, akan muncul perasaan rendah diri, hingga mengakibatkan ingin dimengerti, sebab berbeda dengan orang lain.

Maka dari itu, agar kamu bisa mengatasi perasaan ini, hentikanlah kebiasaanmu yang selalu membandingkan hidupmu dengan orang lain. Perbandingan yang dilakukan dengan cara yang gak sehat, hanya akan merusak perasaan dan menurunkan tingkatan kepercayaan diri. Jangan sampai dari rasa selalu ingin dimengerti, lama-lama berkembang menjadi iri, dengki yang berujung depresi.

5. Beri waktu untukmu menenangkan diri 

ilustrasi menenangkan diri (pexels.com/Karolina Grabowska)

Sikap selalu ingin dimengerti, memang bisa membuatmu lelah sendiri. Sebab, mengharapkan pengertian dari orang lain adalah hal yang penuh ketidakpastian. Seharusnya, kamu belajar mengerti diri sendiri terlebih dulu, supaya kamu benar-benar tahu tentang apa yang kamu mau.

Dengan begitu, kamu gak akan lagi mencari pengertian dari orang lain. Harapan bahwa orang harus selalu mengertimu, itu hanya akan mendatangkan kekecewaan. Jangan bergantung kepada orang lain, peganglah kendali dirimu sendiri. Jujurlah kepada diri, supaya kamu bisa mengerti tentang apa yang seharusnya kamu lakukan.

Ketika, diri sendiri merasa selalu ingin dimengerti oleh orang lain, itu hanya akan membuatmu semakin tersiksa. Sebab, bukan karena orang lain acuh padamu. Namun, kamu perlu menyadari bahwa, memang gak semua orang itu mau untuk mengerti dan memahamimu. Itu juga hak mereka, dan bukan kuasamu untuk memaksanya.

Sekarang, agar kondisi ini gak semakin menyesakkan dada, cobalah kelima tips di atas tadi, ya. Mengertilah bahwa sebenarnya, sesuatu yang menyakitkan hati, itu gak selalu karena perilaku orang lain, melainkan karena kurang tepat dan kurang bijaksananya diri dalam menyikapi emosi yang muncul.

Apabila selama ini kamu selalu merasa ingin dimengerti, maka mulai sekarang cobalah tanamkan dalam diri, bahwa gak masalah jika ada orang yang gak bisa mengerti dan memahamimu. Ingin bisa dimengerti memang salah satu kebutuhan diri dari setiap manusia. Namun, bukan berarti semua orang harus bisa mengertimu.

Tumbuhlah menjadi pribadi yang baik, berusahalah mengerti diri sendiri terlebih dulu. Percayalah, nantinya pasti kamu akan bertemu dengan orang-orang yang dengan tulus bisa mengertimu, tanpa kamu harus bersusah payah mengungkapkan isi hati padanya.

Baca Juga: 6 Tipe Orang saat Menghadapi Masalah Berat, Ada yang Sulit Dimengerti