5 Tips untuk Memupuk Kebahagiaan Mulai dari Hal-hal Sederhana
ilustrasi merasa bahagia (pexels.com/Sound On)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Siapa bilang kalau kebahagiaan itu harus dipenuhi dengan hal-hal luar biasa yang tampak sulit dijangkau? Padahal nih jika kita pahami dengan baik dan bijak, kebahagiaan itu bisa dipupuk mulai dari hal-hal yang sederhana, lho. Makin penasaran, 'kan? Yuk langsung saja simak dulu lima tips penting berikut.
1. Mulai dengan mensyukuri hal-hal paling kamu anggap sepele yang telah hadir dan mewarnai hidupmu
ilustrasi orang merenung (pexels.com/Pixabay)Bersyukur secara umum telah diketahui sebagai salah satu cara untuk memupuk kebahagiaan yang paling sederhana. Ya, sederhana memang namun cukup sulit dalam penerapannya dalam kehidupan sehari-hari.
Padahal sikap hati dan pikiran yang senantiasa bersyukur akan berdampak positif bila dilakukan secara tepat. Mulailah dengan mensyukuri hal-hal yang selama ini paling kamu anggap sepele namun telah hadir dan mewarnai hidupmu. Jadi, kamu sendiri yang perlu menemukan hal-hal yang patut disyukuri tersebut dengan teliti, ya.
2. Kamu bisa mulai berbagi kebaikan pada orang lain mulai dari hal-hal yang sederhana dan bermanfaat
ilustrasi mengetik (pexels.com/Christina Morillo)Kebahagiaan yang tulus juga bisa timbul jika kita memahami makna berbagi dengan baik. Berbagi kebaikan tanpa pamrih bisa membuat diri bahagia asal dilakukan secara bijaksana.
Berbagi kebaikan itu tentu gak harus dimulai dari hal-hal yang sulit atau tampak luar biasa. Kamu bisa memulainya dari hal-hal yang sederhana dan bermanfaat, misal memberi sedekah pada orang-orang yang membutuhkan sesuai kemampuanmu. Intinya sih, niat tulus dalam berbagi kebaikan itu yang penting untuk dikembangkan.
3. Kamu bisa mulai untuk memilah mana hal yang perlu kamu pikirkan dan mana yang tidak
ilustrasi orang merenung (pexels.com/Quốc Bảo)Kebahagiaan yang sudah dipupuk pun, kadang mudah untuk menghilang dengan sendirinya apabila tidak dirawat dengan baik. Salah satunya saat tidak selektif dalam memilih mana hal yang perlu dipikirkan dan mana yang tidak.
Editor’s picks
Misalnya nih, kamu tidak memilah pikiran negatif yang berasal dari ucapan buruk orang lain yang tidak benar, akhirnya kamu sendiri yang sering merasa kecewa. Nah, ingat kamu punya kendali atas pikiranmu, pikirkan saja hal-hal yang bermanfaat bagi perkembangan diri.
Baca Juga: 5 Cara Sederhana untuk Hidup Lebih Lama dan Lebih Bahagia
4. Ingat untuk memiliki 'me time' yang dimanfaatkan secara bijak dan tepat
ilustrasi mendengarkan musik (pexels.com/George Milton)Me time itu penting banget lho agar diri kita punya waktu untuk diri sendiri di tengah-tengah kesibukan dan aktivitas yang sehari-hari dijalankan. Sebab ada banyak hal positif yang bisa didapatkan jika mau meluangkan waktu sejenak untuk diri sendiri.
Tentunya agar bermanfaat, me time perlu dilakukan secara tepat dan bijaksana, ya. Misalnya membaca buku, olahraga, mendengarkan musik dan sebagainya, yang tentunya dilakukan sewajarnya dan tidak berlebihan.
5. Kamu bisa mulai dengan disiplin pada hal-hal yang kamu impikan
ilustrasi orang mengetik (pexels.com/Daria Shevtsova)Memiliki impian bisa membantu kamu untuk memupuk kebahagiaan apabila dilaksanakan dengan tepat. Salah satunya dengan disiplin pada hal-hal yang kamu impikan. Artinya kamu perlu serius dalam menentukan sikap dan langkah sesuai dalam proses untuk mewujudkan impian.
Memang mungkin awalnya terlihat tidak nyaman apalagi bahagia ketika harus bersikap disiplin. Namun jika dicermati dengan baik, saat kedisiplinan itu membawa hasil yang sudah lama diimpikan, bukankah hal itu sangat membahagiakan diri?
Jadi, memupuk kebahagiaan itu memang bisa dimulai dari hal-hal kecil yang tampak sederhana. Tinggal bagaimana diri sendiri memupuk dan merawat kebahagiaan itu dengan baik dan tepat. Semoga tips-tips di atas bisa bermanfaat untukmu, ya!
Baca Juga: Jadi Lebih Bahagia, 5 Tips Hidup dengan Gaya Minimalis
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
