5 Manfaat Berterima Kasih pada Diri Sendiri, Bikin Hati Lebih Damai

2. Dapat memahami keadaan dari sudut pandang yang lebih baik

ilustrasi orang tersenyum (pexels.com/Riccardo Manicone)

Berbagai macam pikiran yang muncul terasa semakin rumit dan kusut jika tidak diimbangi dengan perasaan fokus, tenang dan seimbang. Jika dibiarkan dan tidak diatasi dengan baik maka akan sulit memahami situasi maupun keadaan yang dialami saat ini.

Nah, dengan bersungguh-sungguh mengucapkan terima kasih pada diri sendiri akan membantumu untuk lebih bijak dalam menghadapi berbagai hal yang terjadi. Sehingga gak ada salahnya jika kebiasaan berterima kasih pada diri selalu dipelihara dengan konsisten.

Baca Juga: 5 Tips agar Self-Love Tidak Berujung Menjadi Narsis  

3. Menyadari pentingnya waktu untuk diri sendiri

ilustrasi sedang berpikir (pexels.com/David Gomes)

Manfaat lain yang bisa dirasakan adalah tumbuhnya kesadaran baru, yaitu memahami pentingnya punya waktu untuk diri sendiri. Kalau selama ini dirimu masih terlalu sibuk dengan berbagai aktivitas hingga lupa untuk punya waktu luang, tentu efeknya bisa dirasakan sendiri cepat atau lambat.

Padahal me time atau waktu untuk dirimu sendiri sangatlah penting dan berharga jika dimanfaatkan dengan tepat. Misalnya dengan mendengarkan musik favorit, berolahraga, melakukan hobi yang bermanfaat dan masih banyak lagi. Jadi dengan berterima kasih pada diri, kamu akan lebih ingat betapa pentingnya menghargai diri, salah satunya dengan memiliki waktu luang yang cukup.

4. Menghargai setiap perjuangan diri untuk berkembang

ilustrasi mengetik (pexels.com/Werner Pfennig)

Sadari sepenuhnya bahwa dirimu sendiri yang juga selalu tahu dan mengerti semua usaha yang telah kamu lakukan. Ya, segala perjuangan yang telah diusahakan dengan semaksimal mungkin memang layak untuk mendapatkan ucapan terima kasih.

Namun daripada hanya berharap orang lain bisa selalu tulus menghargai usahamu, ada baiknya untuk terlebih dahulu berterima kasih pada dirimu sendiri yang selama ini telah berjuang. Dengan begitu kamu tetap mampu termotivasi untuk menjadi yang terbaik sesuai kemampuan yang dimiliki.

5. Membantu mempertahankan perasaan bahagia

ilustrasi orang tersenyum (pexels.com/Mark Rigby)

Cermati lagi, apa hal yang kamu rasakan saat berterima kasih dan bersyukur pada diri sendiri? Pada umumnya perasaan bahagia juga akan dapat dirasakan. Nah, dengan mengerti tentang hal ini, cukup jelas rasanya kalau kebahagiaan juga dapat dipertahankan dengan cara senantiasa berterima kasih pada diri.

Kebahagiaan yang sesungguhnya berasal dari dalam diri yang juga perlu dilatih dengan bijaksana. Memang nyatanya segala situasi dan keadaan tidak bisa selalu sama, tetapi ingatlah untuk selalu kembali pada dirimu sendiri. Tegaskan kalimat-kalimat positif untuk mendukung diri sendiri ke arah yang lebih baik.

Mungkin saja seluruh manfaat di atas belum dapat kamu rasakan sepenuhnya saat ini. Namun jangan khawatir sebab yang terpenting adalah bagaimana caramu menghargai dan mencintai diri dengan baik, sehingga rasa terima kasih dapat menjadi suatu hal yang menggembirakan. Semoga bermanfaat!

Baca Juga: 5 Konsep Keliru Soal Self-Love yang Sering Terjadi, Bukan Egois!