9 Tips Sederhana untuk Menguatkan Perasaan Bahagia
ilustrasi bahagia (pexels.com/Andrea Piacquadio)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Keinginan untuk bahagia rasanya hadir dalam diri setiap orang. Sesungguhnya kebahagiaan bukan hanya untuk dicari, tetapi juga untuk dirasakan dan dipahami dengan sebaik-baiknya. Namun seperti yang sudah sering terjadi, perasaan bahagia kadang terasa tak menentu dan sulit dirasakan. Oleh karena itu, ada baiknya untuk coba menguatkan perasaan bahagia dengan sembilan tips sederhana berikut ini.
1. Jangan biarkan pikiran terus berlari ke masa lalu maupun masa depan. Sadari bahwa kamu juga dapat merasa bahagia saat ini
ilustrasi orang merenung (pexels.com/Pixabay)2. Menjadi produktif akan membantumu menemukan kebahagiaan walau dari hal-hal yang tampak sepele
ilustrasi orang sedang berpikir (pexels.com/cottonbro)3. Coba catat kembali dengan detail setiap kebahagiaan yang telah kamu rasakan
ilustrasi sedang menulis (pexels.com/Anete Lusina)4. Berterima kasih dan bersyukur dengan tulus dapat membantu diri untuk merasa lebih bahagia
ilustrasi orang tersenyum bahagia (pexels.com/Oleg Magni)Baca Juga: 5 Alasan Gak Boleh Menggantungkan Kebahagiaan pada Orang Lain
5. Miliki impian yang membuat dirimu merasa bahagia, yang penting tetap sesuaikan dengan kondisi saat ini
Editor’s picks
ilustrasi orang tersenyum bahagia (pexels.com/mellamed)6. Berharap secukupnya saja, lebih baik terus berusaha dengan maksimal
ilustrasi orang sedang menulis (pexels.com/Ivan Samkov)7. Kendalikan pikiran dengan bijaksana, sebaiknya fokuskan pikiran pada hal-hal yang memang bermanfaat
ilustrasi orang merenung (pexels.com/George Milton)8. Pahami makna bahagia bagi dirimu. Setiap orang biasanya punya makna bahagia yang berbeda-beda
ilustrasi orang tersenyum (pexels.com/Gustavo Fring)9. Berdamai dengan masa lalu memang tidak selalu mudah, namun miliki keyakinan bahwa dirimu mampu untuk mengatasinya
ilustrasi orang merenung (pexels.com/Anastasia Shuraeva)Mungkin setelah membaca dan memahami seluruh tips di atas, persepsi dan sudut pandangmu tentang kebahagiaan mulai bisa berkembang. Memang untuk menguatkan perasaan bahagia butuh kesabaran yang perlu dilatih. Tanpa kesabaran, kita akan lebih sulit mengerti tentang arti kebahagiaan, yang bisa jadi saat ini belum dapat dipahami sepenuhnya.
Baca Juga: 5 Sumber Kebahagiaan Seorang Introvert, Benar Begitu?
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
