Walau Cuma di Rumah, Ini 6 Cara Praktis Agar 'Me Time'-mu Berfaedah

#GoodLife Meskipun hanya dilakukan sehari

Bagi kamu yang sudah berbulan-bulan bekerja tanpa henti tentunya merasa perlu libur meski cuma sehari. Dan gak muluk-muluk, kamu cuma ingin menghabiskan waktu libur dengan sendirian di rumah, tidak berinteraksi dengan siapa pun.

Nah, kalau kamu sudah menemukan waktu me time itu, jangan dipakai buat tidur doang ya! Alih-alih menghabiskan waktu di atas kasur, lakukan 6 hal ini supaya me time-mu berkualitas. Kamu pun jadi segar dan siap menjalani rutinitas lagi!

1. Matikan semua notifikasi smartphone

Walau Cuma di Rumah, Ini 6 Cara Praktis Agar 'Me Time'-mu BerfaedahPexels/bruce mars

Barangkali ini yang terpenting. Karena tujuan me time adalah bersenang-senang dengan dirimu sendiri, jangan ganggu ketenangan waktu ini dengan notifikasi dari semua aplikasi di smartphone-mu.

Hiraukan dulu orang-orang yang sekiranya sedang membutuhkan kehadiranmu. Hari ini saatnya fokus pada dirimu sendiri. Cuma sehari, kok!

2. Kalau perlu, uninstall semua media sosialmu

Walau Cuma di Rumah, Ini 6 Cara Praktis Agar 'Me Time'-mu BerfaedahUnsplash/BRUNO CERVERA

Jika kamu tidak merasa keberatan, uninstall aja semua media sosial yang kamu punya. Setidaknya hal ini bisa bikin duniamu lebih tenang. Kamu jadi gak khawatir gara-gara melihat kesenangan teman-temanmu hari ini. Kamu juga gak was-was akibat berita yang simpang siur di media sosial.
 

Saatnya hidup damai!

3. Berikan waktu tambahan untuk mandi

Walau Cuma di Rumah, Ini 6 Cara Praktis Agar 'Me Time'-mu Berfaedahservingjoy.com

Eits, ini gak bercanda lho. Meski sedang memberikan waktu buat dirimu bermalas-malasan sehari, bukan berarti gak mandi juga seharian. Kamu tetap harus mandi, ya meski cuma sekali! Dan tambahkan waktu 15 menit saat mandi.

Hal ini seperti yang disarankan Amy Ruppert, seorang Master Certified Coach di Chicago for Coaching Out of the Box kepada kliennya. Ia menyarankan agar sang klien menambahkan waktu 15 menit saat mandi di pagi hari. Sentuhan air akan membuat tubuhmu kembali segar dan rileks.

dm-player

Baca Juga: Jangan Direndahkan, Ini 5 Keuntungan yang Kamu Dapat dari 'Me Time'

4. Gak ada medsos, baca buku-buku yang masih tersimpan rapi di rak

Walau Cuma di Rumah, Ini 6 Cara Praktis Agar 'Me Time'-mu Berfaedahonehallyu.com

Setiap pergi ke toko buku atau bazaar buku-buku murah, gak sedikit orang yang kalap membeli buku. Tapi, ujung-ujungnya buku itu malah gak kebaca. Masih tersegel dan tersimpan rapi di rak buku.

Apakah kamu juga begitu? Nah, saat me time ini, yuk mulai baca buku-buku itu. Tentunya ini kesempatan emas buat melahap kata-kata di dalamnya. Me time-mu jadi sangat berfaedah deh!

5. Gak mau baca buku? Tonton drama atau film kesukaanmu

Walau Cuma di Rumah, Ini 6 Cara Praktis Agar 'Me Time'-mu Berfaedahsbs.com.au

Kalau bagimu baca buku bikin tambah pusing, coba habiskan waktumu dengan nonton drama atau film-film favorit. Buka lagi film-film yang kamu download beberapa waktu lalu tapi belum sempat ditonton. Pastikan juga kamu punya camilan yang cukup, ya. Biar pas nonton gak sepi-sepi amat.

6. Jangan jajan di luar, coba masak makanan sendiri

Walau Cuma di Rumah, Ini 6 Cara Praktis Agar 'Me Time'-mu BerfaedahPexels/Tookapic

Daripada me time-mu malah menguras dompet karena jajan makanan, lebih baik kamu masak aja di rumah. Hitung-hitung sambil belajar juga, kan? Mumpung ada banyak waktu. Eksplor beragam resep, masak menunya, nikmati masakanmu sendiri. Urusan rasa itu masalah nanti, yang penting kamu bahagia setelah memasak.

Sebenarnya terserah kamu mau menghabiskan waktu sendirian seperti apa. Yang jelas, kamu sendiri yang paham apa kebutuhan dirimu. Pokoknya, jangan habiskan me time cuma buat tidur ya! Meski me time, tetap harus berfaedah dong!

Selamat me time!

Baca Juga: 5 Pulau Cantik Dekat Bali yang Buat Terpana, Yakin Gak Pengen Liburan?

Gendhis Arimbi Photo Verified Writer Gendhis Arimbi

Storyteller

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

Topik:

  • Febrianti Diah Kusumaningrum

Berita Terkini Lainnya