5 Cara Redakan Sakit Hati Mendengar Orang Lain Mengomentari Fisikmu
Pexels.com/LinkedIn Sales Navigator
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Terkadang ucapan atau komentar orang lain yang membicarakan seputar fisikmu tak selamanya bisa kamu terima dengan lapang dada. Meskipun bertujuan baik, ada saatnya komentar yang kamu terima atau dengar membuatmu sakit hati.
Agar tak semakin parah, kamu bisa simak lima cara berikut yang boleh kamu pakai untuk meredakan sakit hati saat mendengar orang lain mengomentari fisikmu.
1. Sampaikan keberatanmu dengan baik dan sopan
Pexels.com/Polina ZimmermanTerkadang tak semua orang mengerti isi hatimu sebelum kamu menceritakannya sendiri. Tak menjadi masalah kamu menyampaikan keberatanmu pada mereka yang mengomentari fisikmu secara sopan dan baik-baik. Dengan begini mereka juga jadi tahu kalau ucapannya bisa menyakiti orang lain.
Sampaikan jika ada kata atau kalimat yang kurang tepat sehingga hal tersebut membuatmu merasa kurang nyaman saat mendengarnya. Dengan harapan semoga mereka mengerti dan bersedia memahami keadaan dan perasaanmu.
2. Curhat dan minta dukungan ke orang terdekat
Pexels.com/JopwellCurhat jadi salah satu cara yang ampuh mengungkapkan perasaan serta emosi, curhatlah pada orang terdekat. Jangan lupa minta dukungan dan semangat, orang yang kamu percaya akan dengan senang hati melakukannya. Sehingga kepercayaan dirimu dapat terbangun kembali.
3. Jadikan motivasi
Editor’s picks
Unsplash.com/AJ GarciaMeski komentar soal fisikmu dari orang lain membuat sakit hati, coba ubah hal tersebut menjadi bahan bakar semangat dan motivasimu. Kamu bisa menggunakan hal itu dengan tujuan membuat dirimu jauh lebih baik lagi.
Baca Juga: Komentar Kocak Netizen saat Awal Bulan, Hidup Berasa Orang Kaya
4. Alihkan pikiran pada hal yang menyita kesibukanmu
Pexels.com/Retha FergusonJika kamu masih terus saja memikirkan komentar orang lain soal fisikmu hingga merasakan sakit hati, ada baiknya menyibukkan diri dengan kegiatan yang bermanfaat atau menyenangkan. Ubah fokusmu ke hal yang lebih menyenangkan untuk dilakukan.
Jangan membuat pikiranmu merasa terbebani, alihkan pada hal yang bisa menyita waktu dan perhatianmu. Sehingga sakit hati yang dirasakan sedikit demi sedikit bisa kamu lupakan sejenak.
5. Belajar memaafkan
Pexels.com/Matheus BertelliMeskipun mereka tidak menyadari atau meminta maaf atas ucapan yang disampaikan, tak ada salahnya untuk memaafkan mereka. Tanamkan dalam hati jika apa pun yang orang lain katakan tentang fisikmu tak selamanya harus kamu simpan dalam hati. Berdamai dengan diri sendiri lebih baik, sehingga sakit hati yang ada tak berlarut-larut kamu rasakan.
Jangan berkecil hati, komentar yang kamu dengar dari orang lain soal fisikmu jangan sampai membuatmu bersedih dan kehilangan kepercayaan diri. Kamu keren dengan caramu sendiri, semangat ya!
Baca Juga: 5 Zodiak Ini Paling Susah Minta Maaf, Egoisnya Tinggi!
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
