Jangan Terpuruk, 5 Pengingat Ini Kuatkan Kamu yang Sedang Berputus Asa
Pexels/Yogendra Singh
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Pernahkah kamu merasa tidak layak atau merasa berkecil hati sebab perkara suatu hal? Lantas kamu menjadi sedih dan murung dalam waktu yang cukup lama karena sibuk meratapi nasib atau keadaanmu yang kurang berkenan bagi kamu.
Kamu menyalahkan dirimu sendiri dan menganggap dirimu tidak berharga atau berguna sehingga aktivitasmu terhambat dan kamu menjadi kurang produktif. Emosimu juga menjadi naik dan turun seiring berjalannya waktu, karena kurang yakin pada suatu hal atau pada dirimu sendiri.
Dan pada akhirnya kamu sampai pada fase merasa putus asa dan terjebak di dalamnya. Hal tersebut tentu saja tak boleh dibiarkan terlalu lama. Lima pengingat di bawah ini akan bantu kamu hadapi masa ketika kamu merasa putus asa.
1. "Ini hanyalah hari yang buruk, bukan hidupmu yang buruk"
Pexels/George ShervashidzeKetika kamu merasa hari ini sangat buruk dan membuat mood-mu menjadi berantakan. Selalu tanamkan dalam hatimu, bahwa hari yang buruk tak menandakan seluruh hidupmu juga buruk. Ada masa di mana kamu harus dihadapkan pada situasi yang memberatkanmu. Entah masalah pekerjaan, asmara maupun keluarga. Masalah atau ujian pasti datang menghampirimu, baik masalah kecil maupun besar.
Dengan berpikir bahwa cukup hari ini masalah datang mengusikmu, dan hari esok akan lebih baik lagi dari hari ini. Maka kamu sudah belajar membiasakan diri untuk berpikir positif dan tenang di tengah rasa putus asamu.
2. "Kegagalan bukanlah hal yang sia-sia tetapi suatu penanda yang bisa kamu pakai untuk lebih berhati-hati"
Pexels/Thnh PhngKetika lamaran kerjamu ditolak berulang kali atau kisah asmaramu selalu kandas di tengah jalan. Jangan cepat merasa putus asa dan bersedih, semua kegagalan itu menjadi reminder untukmu agar lebih berhati-hati untuk selanjutnya.
Tanpa kegagalan mungkin kamu tak pernah tahu apa artinya perjuangan dan rasa syukur. Jalan yang kamu pikir awalnya sangat menyakitkan dan tak adil. Mungkin saja kelak akan jadi pengingat yang akan kamu kenang dengan lega. Bahwa tak ada yang sia-sia dari sebuah pengorbanan.
Baca Juga: 10 Hal 'Luar Biasa' yang Kamu Dapatkan dari Kegagalan
3. "Tak ada salahnya berisitirahat dan ambil napas sejenak, untuk mengisi ulang energimu yang sudah terkuras banyak."
Editor’s picks
Pexels/DidsRencanakan hari untukmu sekadar mengusir penat dengan sekadar bersantai atau ambilah hari untuk berlibur ke tempat yang bisa menenangkan pikiran dan jiwamu. Menjadi ambisius atau pekerja keras boleh saja. Tetapi jangan terlalu keras pada dirimu sendiri. Kamu juga harus melihat kilas balik perjalanan perjuanganmu yang sudah kamu lakukan dengan sebaik-baiknya.
Kamu juga bisa mengevaluasi dan mengoreksi diri kamu guna mengembalikan lagi semangat atau motivasimu untuk memperbaiki atau mencapai sesuatu. Terlalu berlama-lama dalam rasa putus asa membuatmu akan semakin terpuruk. Tak ada salahnya menstabilkan kondisi perasaanmu dengan mengambil waktu luang untuk dirimu sendiri.
4. "Kamu tak sendirian, karena banyak orang di luar sana yang tengah berjuang untuk mengatasi rasa putus asanya dengan cara dan masalahnya sendiri."
Pexels/Engin AkyurtKadang kita harus menundukkan kepala sejenak untuk lebih bersyukur dan melihat kehidupan orang sekitar. Bukan bermaksud membandingkan masalah atau hidup yang tengah kamu perjuangkan. Namun, secara tak langsung semua itu memberimu semangat untuk lebih berjuang dengan giat untuk menguraikan atau membereskan masalah yang ada dengan cara yang baik dan tepat.
Kamu tidak sendirian, sebab banyak juga yang sama berjuangnya denganmu. Itu membuktikan kamu hanya manusia biasa yang juga punya kelemahan dan masalah sama seperti manusia di bagian bumi lain mana pun.
5. "Semua kesedihan atau keterpurukan yang kamu rasakan hanya sementara, untuk mengubahnya kamu harus terus berjuang lebih keras dan tulus dari kemarin."
Pexels/Serkan GöktayTidak ada yang abadi di dunia ini, termasuk segala kesedihan dan rasa sakitmu. Semua masih bisa diusahakan dengan maksimal. Rasa putus asamu kelak akan berubah menjadi kelegaan yang luar biasa, bila kamu mau untuk tidak menyerah dan lama-lama terpuruk dalam zona yang hanya membawamu jauh dalam perubahan.
Selalu yakinlah pada bahwa selalu ada jalan selama kamu tak berdiam diri dan berhenti begitu saja di tengah jalan.
Jangan berlarut-larut terpuruk pada rasa putus asa, ya. Kamu harus bisa lebih tangguh dari hari kemarin. Karena di dalam hidup ada masanya untukmu berjuang lebih keras dari biasanya.
Baca Juga: 5 Cara Bangkit dari Rasa Putus Asa yang Mulai Mendera
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
