Menangis Bukan Berarti Lemah, Justru 5 Manfaat Ini Akan Kamu Dapatkan
pexels.com/Tan Danh
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Banyak yang berpikir mudah menangis menandakan bahwa orang tersebut lemah. Apalagi bagi laki-laki yang dikenal sebagai makhluk kuat dan jarang menangis. Padahal, anggapan tersebut gak selalu benar. Justru menangis dapat mendatangkan efek positif, baik untuk laki-laki maupun perempuan.
Gak percaya? Simak baik-baik lima manfaat dari menangis yang mungkin belum kamu ketahui di bawah ini.
1. Menangis membantumu mengurangi stres
Pexels/StockSnapKamu yang mendapat banyak masalah di kehidupan sehari-hari rentan mengalami stres. Gak semua perasaan itu bisa kamu tumpahkan pada orang lain. Terkadang kamu juga hanya bisa memendamnya sendiri karena gak ada teman untuk berbagi.
Keadaan itu tiba-tiba membuatmu merasa sedih lalu matamu menjadi basah. Tak mengapa, menangislah, karena itu dapat membantumu mengurangi beban di hati.
2. Membersihkan mata dan membuatnya segar kembali
Pixabay/rubberduck1951Tanpa pelindung, setiap hari mata diterpa oleh debu-debu maupun kotoran lainnya. Terkadang kamu membersihkannya menggunakan tetes mata yang mengandung obat kimia. Di sisi lain, air mata ketika kamu menangis dapat menjadi pembersih alami yang dapat menyapu kotoran-kotoran di sekitar bola matamu. Usai menangis, matamu jadi lebih segar juga, kan?
Baca Juga: Bukan Cemen, Ini 7 Pendapat Cewek Ketika Melihat Cowok Menangis
3. Membuat pikiranmu lebih tenang
Editor’s picks
Pexels/Ba PhiEntah kamu menyadarinya atau tidak, kerap kali pikiran kita menjadi lebih tenang usai menangis. Seolah ada beban berat yang telah tertumpahkan. So, ketika kamu sedih, menangislah jika ingin melakukannya karena keluarnya air mata membuat hormon-hormonmu bereaksi yang membantu menenangkan pikiran.
4. Usai menangis, emosi jadi lebih stabil
Pixabay/loilamtamEmosi cenderung gak stabil saat kamu merasa kecewa atau mengalami kesedihan yang mendalam. Untuk menguranginya, terkadang kamu ingin melampiaskannya, entah pada orang lain atau dirimu sendiri, seperti menangis. Setelah itu, emosi dan perasaanmu perlahan jadi membaik.
5. Membantu membersihkan hidung
Pixabay/Myriams-FotosSelain membersihkan mata, ternyata menangis juga membantu membersihkan hidung. Kotoran hidung keluar dalam bentuk ingus saat kamu menangis. Semisal kamu gak pernah menangis, mungkin kotoran tersebut akan menumpuk dan kamu sulit membersihkannya.
Selain itu, keluarnya kotoran hidung membuat pikiran dan kepala kita terasa lebih enteng karena sudah gak ada lagi jamur atau kotoran lain yang tersisa.
Jadi, masih berpikir kalau menangis itu pertanda lemah?
Baca Juga: Bukan Cengeng, 5 Alasan Gak Perlu Malu Menangis Saat Punya Masalah
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
