5 Tindakan Sederhana yang Dapat Dilakukan saat Hidup Terasa Hampa

2. Melakukan me-time dengan berjalan-jalan

ilustrasi kegiatan berjalan-jalan (pexels.com/Maria Tyutina)

Melakukan me-time dengan berjalan-jalan adalah cara untuk mengeksplorasi rasa hampa yang ada di dalam diri seseorang. Ini karena kamu bisa melihat banyak hal yang terjadi di sekitar dan menemukan kegembiraan saat berjalan-jalan menikmati yang ada di dekat kamu.

Tidak mesti mengeluarkan budget yang banyak, me-time bisa dilakukan dengan mengunjungi taman, tempat makan favorit, atau sekadar berolahraga di tempat terbuka. Menikmati kesempatan ini akan membantu kamu menemukan salah satu sumber ketenangan dengan aktivitas sederhana.

Baca Juga: 5 Hal yang Bikin Orang Sulit Menghargai Hal-hal Sederhana

3. Memelihara hewan

ilustrasi seekor kucing (pexels.com/Pixabay)

Memelihara hewan adalah cara yang bisa kamu lakukan untuk mengisi kekosongan saat merasa hampa. Keberadaan hewan yang kamu senangi bisa memberikan kebahagiaan dan menghindari kondisi merasa sepi, lantaran ada yang bisa diajak bermain dan tinggal di sisi kamu.

Tentunya memelihara hewan juga mesti dibarengi dengan pengetahuan mumpuni supaya kegiatan ini bisa bertahan lama. Sambil belajar, kamu bisa sibuk bersama hewan peliharaan dan melupakan sejenak rasa hampa yang ada di dalam diri.

4. Mengubah pola hidup

ilustrasi aktivitas berolahraga (pexels.com/Rui Dias)

Mengubah pola hidup adalah jalan untuk membenahi rasa hampa yang ada di dalam diri. Namun kamu akan kesulitan keluar dari kekosongan jika niat di dalam diri belum cukup berani untuk melakukan kebiasaan positif yang baru.

Maka dari itu, kamu bisa memulainya dengan mengubah pola hidup. Lakukan eksplorasi terhadap tata cara beraktivitas yang baik, mulai dari mengatur waktu istirahat, mengonsumsi makanan sehat, dan berolahraga. Mengatasi tubuh dan pikiran yang kelelahan salah satunya bisa dibantu dengan menjalani pola hidup teratur yang lebih baik.

5. Melakukan kegiatan volunteer

ilustrasi kegiatan volunteer (pexels.com/RODNAE Productions)

Melakukan kegiatan volunteer atau kesukarelaan dapat dijadikan salah satu perubahan sederhana untuk mengusir rasa hampa di dalam hidup. Kegiatan ini akan membentuk pola pikir bahwa di luar sana kamu bermanfaat bagi banyak orang dan bisa memperoleh kegembiraan dari hal-hal tak terduga.

Saat ini ada banyak sekali kegiatan volunteer yang bisa kamu ikuti. Mulai dari acara-acara penting maupun kegiatan yang bersifat kemanusiaan. Aktivitas ini memiliki manfaat yang baik untuk membuat kamu larut dalam kesibukan yang menyenangkan serta bisa berdampak positif terhadap pandangan hidup maupun kesehatan mental.

Berbenah saat merasakan kehampaan dalam hidup memang perlu dilakukan. Ini supaya perasaan tersebut tidak membuatmu terganggu dan kurang produktif. Maka dari itu, lima tindakan di atas dapat dijadikan pertimbangan untuk kembali memperoleh rasa damai dan kegembiraan dalam kehidupan.

Baca Juga: 5 Alasan Sudah Raih Keberhasilan tapi Hati Masih Hampa